Gwen Stefani segue una dieta per lo più vegana – e potrebbe essere la chiave per rimanere in forma assassina
- Gwen Stefani è in gran forma a 48 anni.
- Attribuisce la sua figura a mangiare sano e lavorare sodo.
- Stefani mangia una dieta prevalentemente vegana e consuma molta frutta e verdura biologica e beve molta acqua.
Non si può negare che Gwen Stefani vanta un corpo assassino. Ma come fa a farlo? Beh, secondo lei è semplice.
Stefani ha detto ad Harper’s Bazaar, ” Non c’è segreto: devi solo mangiare in modo sano, allenarti e torturarti!”Ma la cantante non aderisce a una dieta rigorosa solo nella speranza di mantenere il suo corpo. Della sua dieta ed esercizio di routine, la madre di tre figli ha detto che è “più per il mio cervello che per il mio corpo.”
Gwen Stefani mangia una dieta prevalentemente vegana
Stefani considera la sua dieta per lo più vegana, una dieta a base vegetale che non include alcun prodotto animale, come uno dei suoi segreti anti-invecchiamento. Secondo l’Inquisitr, la cantante ha iniziato il suo vegetarianismo all’età di 12 anni e ha iniziato ad aderire più verso una dieta vegana più tardi nella vita.
Sembra che anche la madre di tre figli aderisca a una dieta piuttosto povera di carboidrati. “Evita pasta, pane e riso e beve molta acqua”, ha detto una fonte a Celebrity Health & Fitness.
In un’intervista con la rivista Shape, Mike Heatlie, Stefani, ex personal trainer, ha suggerito il consumo di una dieta low-carb o l’utilizzo di carboidrati e calorie bicicletta come mezzo di bruciare i grassi per ottenere un fisico come gwen Stefani.
Secondo Healthline, “Carb ciclismo è un approccio dietetico, in cui si alterna l’assunzione di carboidrati giornaliera, settimanale o mensile,” compresi i periodi di bassa, media e alta assunzione di carboidrati. Anche se non è stato confermato che Stefani attualmente utilizza carb cycling come mezzo di dieta, è chiaro che la popstar guarda la sua assunzione di cibi carb-pesanti e non vegani.
Stefani mangia un sacco di frutta e verdura biologica e anche noci
Livestrong ha riferito che i fogli di richiesta di ospitalità di Stefani includono spesso “acque vitaminiche, latte di soia, verdure biologiche come barbabietole, carote, sedano e spinaci, mandorle e anacardi biologici e frutta biologica, che includono prugne, meloni e banane.”
Nel complesso, Gwen Stefani dà priorità all’equilibrio vita-lavoro come mezzo per mantenere la felicità, la sanità mentale e il suo fantastico fisico.
Ha detto a Marie Claire nel 2012: “Quest’ultimo anno ho smesso di lavorare. Penso che il mio corpo avesse solo bisogno di una pausa. E così l’ho fatto, e mi sono concentrato di più sul sentirmi bene piuttosto che picchiarmi.”
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