La tossicità epatica impedisce la perdita di peso?

BY admin
|

I sintomi di un fegato mal funzionante possono includere:

* Bassa energia

* Indigestione, gonfiore, costipazione, gas o diarrea

* Foggy pensiero

* aumento di Peso

* Rigidità, dolori, muscoli deboli

* Alterati livelli di colesterolo

* zucchero nel Sangue, anomalie

* disturbi del Sonno

* Facile formazione di ecchimosi

* ossa Fragili

* ritenzione di liquidi

* problemi Renali

* Lenta guarigione delle ferite

punti di Azione per l’Ottimale per la Salute del Fegato

1. Inizia la giornata con ½ limone spremuto in 1 tazza di acqua tiepida.

2. Consumare metà del peso corporeo in once di acqua filtrata al giorno.

3. Aumentare il consumo di fibre a 35 grammi al giorno per aiutare nell’eliminazione delle tossine liposolubili. Scegli alimenti ricchi di fibre come semi di lino macinati, psillio, pectina di mela, crusca di riso, fibra di barbabietola, fibra di avena, semi di chia e fibra solare.

4. Consumare alimenti per la pulizia del fegato come barbabietole, verdure amare, mele, limoni, aglio, cipolle, cavoli, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavoli e cavolfiori.

5. Utilizzare erbe di pulizia del fegato come radice di tarassaco, carciofo, cardo mariano, radice di bardana e curcuma.

6. Disintossicare il fegato con acido alfa lipoico, Calcio D-glucarato, NAC, Selenio, colina e metionina.

7. Bere il tè disintossicante del fegato con radice di tarassaco, radice di ortica, trifoglio rosso, radice di liquirizia, radice di bardana e mannaie.

8. Sostenere la digestione con probiotici ed enzimi digestivi.

9. Evitare cibi tossici come zucchero, alimenti trasformati, carboidrati raffinati, pesticidi, grassi idrogenati e zuccheri artificiali.

10. Evitare di fumare, alcol, caffeina, pop e bevande energetiche.

11. Esercitare regolarmente.