L’unico modo per dimenticare una persona sta pensando tutto il giorno

forme per dimenticare la sofferenza o dimenticare chi ti fa male non sono credere l’ovvio, questo studio di Harvard mostra il modo più efficace.

Quando prendono il tuo cuore e lo gettano in un cestino senza riguardo o considerazione, hai solo una risposta altrettanto drastica, violenta e spietata lasciata dentro. Che prendano i tuoi sentimenti e giochino con loro al massimo significa rigorosamente una cosa: prendere tutto ciò che quella relazione ha rappresentato e tenerlo in una scatola sigillata per non essere mai più aperto, per essere sepolto nella terra più oscura, più pesante e puzzolente in modo da non vederlo mai più.

¿Perché? Ovviamente perché non ha smesso di ferire; anche se non lo accetti tutto il tempo, sai che questa è una ferita che continuerà a ferire anche con il più piccolo movimento che puoi fare. Anche se le cose non sono andate male e non c’erano urla, gelosie o insulti, se tutto è finito perché il legame era già estinto, ricordare quei giorni felici diventa più complicato di quanto si pensi. In entrambi i casi, le figure della memoria fanno sempre male e ciò che è meno desiderato è tornare a loro.

C’è chi pensa che per curare un male d’amore sia necessario lasciare passare il tempo e mettere la terra in mezzo, ma secondo la ricerca e gli studi in psicologia, questa è la risposta più sbagliata.

” Il modo migliore per dimenticarla, dimenticarla e persino dimenticarti, è ricordare, vedere il suo volto in ogni corpo.”

Daniel Wegner, professore a Harvard, ha chiesto ai suoi studenti di dividere in due settori: alcuni potrebbero pensare a un orso bianco e altri no; poi ha chiesto ad alcuni di parlare per cinque minuti circa che cosa volevano, e si è scoperto che coloro che sono stati invitati a non concentrarsi sull’animale, è stata la prima cosa che si potrebbe dire, e gli altri semplicemente trasportato su una ricca conversazione.

Il dottore scoprì che più venivano esortati a meditare su qualsiasi altra cosa, più spesso quelli che non dovevano pensare a lui menzionavano il beato orso bianco, e gli altri potevano facilmente lasciarlo andare. Wegner dimostra con questa semplice procedura che quella scelta liberamente e consapevolmente dalla nostra comprensione è più difficile di quella che viene avanzata da sola.

Il progetto mostra che più siamo ossessionati dal dimenticare qualcosa, più a lungo la memoria ci perseguiterà. Quando attraversiamo una brutta esperienza in amore o pensiamo che sia il momento giusto per “superare” qualcuno in particolare, cerchiamo di sopprimere in modo schiacciante il pensiero, lasciandoci dietro certe idee.

“Anche se non lo accetti sempre, sai che questa è una ferita che continuerà a ferire anche con il più piccolo movimento che puoi fare.”

Tuttavia, si scopre che questa restrizione, questo controllo che cerchi di imporre a te stesso, ottiene solo ossessioni insormontabili; se decidi di passare la giornata allontanando dalla mente l’immagine di chi ti ha spezzato il cuore o chi non è più –e non lo sarà–, è impossibile smettere di pensare alla sua persona. In realtà, sarà ancora più presente.

¿Hai mai notato che se pensi sempre a qualcosa, lo dimentichi più velocemente? Potremmo allora mettere in pratica quella possibilità di ricordarci della stanchezza di quel qualcuno per mandarlo, finalmente, nel vero oblio.
Il modo migliore per dimenticarla, dimenticarla e anche dimenticarti, è ricordare, vedere il suo volto in ogni corpo che attraversa il sentiero, percepire il suo aroma in ogni profumo, sentire la sua presenza nelle notti più solitarie e lasciare che le sue assenze feriscano.

Solo non cercando di dimenticare, finirà per lasciare.
Così, in questo viaggio di ricordi e serate di lacrime che ci attendono per poterci lasciar andare, vedi queste pause d’Amore che ci mostrano come l’amore sia capace di porre fine a tutto e Canzoni che devi ascoltare per superare una pausa d’amore.