Mangiare disordinato
Disturbi alimentari –
Spesso iniziano o peggiorano durante i periodi di transizione, come l’avvio del college.
La dieta è il precursore primario per lo sviluppo di un disturbo alimentare
Mangiare disordinato può portare ad altri problemi: la disidratazione, la depressione, l’ansia, la malnutrizione, la concentrazione è diminuita, e la diminuita capacità di prendere buone decisioni
Considerazioni
I Tre Più Comuni Disturbi Alimentari
Anoressia (Anoressia nervosa) (Self Fame Sindrome)
Trigger |
Fattori di Rischio |
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Razionalizzazioni
Segnali di Avvertimento
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i disturbi Alimentari spesso iniziare o peggiorare durante i periodi di transizione come iniziare il college.
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Di solito più a lungo una persona ha il disturbo, più scopi e funzioni serve. Può diventare il mezzo principale per affrontare la vita.
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Drammatica perdita di peso in un periodo di tempo relativamente breve.
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Una paura intensa e irrazionale del grasso corporeo e dell’aumento di peso; difficile per la persona concentrarsi su qualsiasi cosa oltre al peso.
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Una determinazione a diventare sempre più sottile.
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Una percezione errata del peso corporeo e della forma nella misura in cui la persona si sente grassa anche quando sottopeso.
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Basando autostima sul peso corporeo e l’immagine del corpo. Ossessione per il peso e l’aspetto degli altri.
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Tratti di personalità come il perfezionismo, essere ossessivo, ricerca di approvazione, bassa autostima, ritiro, irritabilità, e tutto o niente di pensare.
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Frequente salto dei pasti, con scuse per non mangiare; restrizione alimentare e auto-fame.
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Mangiare solo pochi alimenti, soprattutto quelli a basso contenuto di grassi e calorie. Segretezza intorno a mangiare.
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Rituali alimentari insoliti (ad esempio, spostando il cibo attorno al piatto, tagliando porzioni in piccoli pezzi).
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Frequenti viaggi in bagno dopo i pasti.
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Pesatura frequente di sé e concentrandosi su piccole fluttuazioni di peso.
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Eccessiva attenzione su un regime di esercizio al di fuori della normale pratica e condizionamento.
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Usando (o nascondendo l’uso di) pillole per la dieta, lassativi.
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Evitare incontri sociali in cui è coinvolto il cibo o isolarsi.
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Stanchezza e debolezza generale.
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Mangiare grandi quantità di cibo in una sola seduta, ma è normale peso o sottopeso.
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Nessun periodo mestruale o periodi irregolari.
le Fasi d’Azione
problemi con il vostro amico per la salute e il tuo rapporto con lei/lui, non da peso o l’aspetto
Incoraggiare le persone a essere una parte di funzioni sociali e rassicurare che è (e speriamo che gli altri) non pressione loro da mangiare se non vuoi
Lasciare che le persone hanno molte opzioni circostante cibo possibile, per esempio, far loro scegliere il ristorante, se si sta andando fuori a mangiare
ASCOLTARE. Scoprire che cosa gli altri stanno andando le cose nella vita
di Far loro sapere che si passa senza i giudizi su di loro
Chiedere loro che cosa si può fare per contribuire a rendere che fare con il cibo più facile
Essere consapevoli di come si parla di altri enti – Commenti a volte può scivolare fuori, ma può essere involontariamente offensivo o di confusione per gli altri
Promuovere l’idea che una buona alimentazione porta a una buona salute e un aumento di prestazioni
Incoraggiare l’individuo a cercare un aiuto professionale. Gli operatori sanitari sono vincolati dalla riservatezza
Ricorda
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Non sei un professionista e non sarà in grado di risolvere la situazione—tuttavia, è possibile offrire risorse e supporto.
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Si può essere respinto. Le persone con disturbi alimentari spesso negano il loro problema perché hanno paura di ammettere di avere un problema. Non prendere il rifiuto personalmente, e cercare di terminare la conversazione in un modo che vi permetterà di tornare al soggetto in un altro momento.