Mese nazionale degli ortofrutticoli freschi-giugno

MESE NAZIONALE DI FRUTTA e VERDURA FRESCA

Aggiungi colore ai tuoi pasti durante il mese nazionale di frutta e verdura fresca di giugno. Come l’alta stagione per molti primi raccolti da giardino trovare la loro strada nei mercati, è un ottimo momento per approfittare di questi frutti e verdure appena raccolte.

I frutti di bosco e le insalate vengono in mente per primi, ma non esitate a provare anche i prodotti esotici. Mentre ci dirigiamo in una stagione in cui è disponibile più varietà, la nostra famiglia può godere dei benefici della generosità di inizio estate in colori vivaci.

Da zucchine e pomodori, verdure a foglia verde, cipolle e avocado, ciascuno fornisce fibre, proteine e nutrienti vitali aggiunti. Sia che li mangiamo come spuntino, su un’insalata o in liscio, è importante avere cinque porzioni di frutta e verdura al giorno.

COME OSSERVARE

Salta il corridoio in scatola e congelato e dai un’occhiata ai deliziosi frutti e verdure freschi che entrano nella drogheria, nei mercati degli agricoltori e persino nel tuo giardino ogni giorno a giugno. Forse visitare un pick-your-own-frutta e verdura fattoria e portare a casa i frutti del vostro lavoro. Assapora la bontà di questi deliziosi cibi e usa #FreshFruitAndVegetableMonth per condividerli sui social media.

CRONOLOGIA