Olio di ricino per la perdita di peso

È un ottimo modo naturale per perdere peso e migliorare il tuo sistema digestivo!

Come menzioniamo nel nostro precedente post sulla terapia con olio di ricino, l’olio di ricino è stato usato per migliaia di anni come lassativo e come un modo per indurre il travaglio. L’olio di ricino è derivato dai fagioli della pianta di ricino (Ricinus communis) e di solito si presenta come un olio di colore giallo, anche se l’olio di ricino nero giamaicano, che utilizza gli stessi fagioli ma il processo li arrosti prima, si trova tipicamente in un nero o un colore marrone scuro.

Nel nostro precedente post sulla terapia con olio di ricino, condividiamo i nostri migliori 7 benefici dell’olio di ricino. In questo post, ti diremo i modi in cui puoi usare l’olio di ricino per la perdita di peso e nei nostri prossimi post condivideremo Come usare l’olio di ricino per i tuoi occhi e come usare l’olio di ricino per la cura dei capelli.

Top 7 di Olio di Ricino e Benefici

1. dimagrire
2. Migliorare gli Occhi
3. Aumentare la Digestione e Combattere la Stitichezza
4. Disintossicare il Fegato e Migliorare il Sistema Linfatico
5. Trattare l’Artrite; Alleviare il Dolore e l’Infiammazione
6. Combattere Raffreddori
7. Grande per Capelli & Pelle

Oggi parliamo di #1!

Prima di iniziare, vogliamo condividere alcune delle domande più comuni che le persone chiedono anche sull’uso dell’olio di ricino per la perdita di peso.

Olio di ricino per perdere peso-La gente chiede anche

L’olio di ricino può ridurre il grasso della pancia?

” È possibile utilizzare l’olio di ricino per via topica per bruciare il grasso testardo nella regione addominale. Che si tratti di post gravidanza, binge eating o mancanza di esercizio fisico, il grasso della pancia è poco lusinghiero.”1

Come discuteremo, ci sono molti modi diversi per utilizzare l’olio di ricino per la perdita di peso e per perdere grasso! Può essere ingerito, utilizzato localmente e anche combinato con flanella e riscaldamento per fare un pacchetto di olio di ricino come abbiamo discusso nel nostro precedente articolo sulla terapia dell’olio di ricino.

Cosa succede quando si strofina l’olio di ricino sullo stomaco?

“Quando applicato sulla superficie della pelle, l’olio di ricino ha dimostrato di aumentare la circolazione e la guarigione dei tessuti e degli organi sotto la pelle. … Partendo dal quadrante inferiore destro dell’addome, massaggiare l’olio di ricino nella pancia con un movimento circolare in senso orario usando una leggera pressione.”2

Strofinare l’olio di ricino sullo stomaco è solo uno dei modi per utilizzare le sue proprietà terapeutiche naturali per la riduzione del peso. Puoi anche usare un pacchetto di olio di ricino come abbiamo detto in precedenza. Il modo in cui menzionano in questo articolo sembra un ottimo modo per farlo se desideri usare le mani e ottenere più di un massaggio: inizia nella parte inferiore destra della pancia e muoviti in senso orario da lì.

Quanto tempo ci vuole per l’olio di ricino ha effetto?

“L’olio di ricino provoca tipicamente un movimento intestinale in 2 o 3 ore. Tuttavia, potrebbero essere necessarie fino a 6 ore per lavorare per alcune persone. A causa degli effetti ritardati dell’olio di ricino, evitare di prenderlo prima di coricarsi.”3

Quando si ingerisce olio di ricino, soprattutto per le prime volte, è sempre meglio metterlo al sicuro. Inizia con una goccia o due in acqua e vedere come che si colpisce. L’olio di ricino può essere un lassativo efficace e naturale che aiuta con la perdita di peso. Ma è importante capire in modo sicuro cosa funziona meglio per il tuo corpo.

Cosa succede quando si beve olio di ricino?

“L’olio di ricino funziona molto rapidamente. Dovresti vedere i risultati entro due o sei ore dopo averlo preso. … Come qualsiasi lassativo stimolante, l’olio di ricino non dovrebbe essere assunto a lungo termine. Nel tempo, può ridurre il tono muscolare nell’intestino e portare a costipazione cronica.”4

Un altro buon punto! Mentre l’olio di ricino fa miracoli come lassativo e può aiutare con la perdita di grasso, è importante non usarlo abitualmente o per troppo tempo di una durata. Come l’articolo è sicuro usare l’olio di ricino per alleviare la stitichezza? di Healthline.com afferma, utilizzando qualsiasi lassativo stimolante per un lungo periodo di tempo può portare a problemi gastrointestinali.

Quanto spesso devo fare pacchetti di olio di ricino?

“Utilizzare la confezione di olio di ricino ogni giorno o a giorni alterni per 30-60 giorni, tranne durante il periodo o quando si sanguina. Per il dolore meno grave provare ad usarlo 3 volte a settimana per 30 giorni, tranne durante il periodo. Continuare meno frequentemente (1-2 volte a settimana) per altri 2 o 3 mesi, riducendo eventualmente l’uso a due volte al mese.”5

Mentre questa risposta è più correlata all’utilizzo di pacchetti di olio di ricino per il trattamento dei crampi, la timeline che suggerisce, da 30 a 60 giorni, è una buona regola empirica quando si utilizzano pacchetti di olio di ricino per qualsiasi motivo.

Puoi prendere l’olio di ricino ogni giorno?

” Mentre l’olio di ricino è considerato sicuro in piccole dosi, quantità maggiori possono causare crampi addominali, nausea, vomito e diarrea (4). Sebbene possa essere usato per alleviare la stitichezza occasionale, l’olio di ricino non è raccomandato come trattamento per problemi a lungo termine.”6

Come abbiamo accennato in diversi luoghi prima, è importante essere sicuri e attenti quando si utilizza qualsiasi lassativo per aiutare con la riduzione del peso o costipazione. Mentre l’olio di ricino è un’opzione sicura e naturale, ciò non significa che sia qualcosa che può essere utilizzato indefinitamente senza effetti collaterali. Quindi sii sicuro!

Utilizzo di olio di ricino per perdere peso

L’olio di ricino può essere utilizzato per la perdita di peso e molti altri benefici correlati come la disintossicazione del sistema digestivo. Ci sono diversi modi per utilizzare l’olio di ricino per perdere il grasso della pancia indesiderato e li discuteremo di seguito.

Olio di ricino per perdere grasso

Un modo per utilizzare l’olio di ricino per la riduzione del peso è quello di prendere l’olio di ricino per via orale. La dose raccomandata è fino a 2-3 cucchiaini prima di colazione. Questo agirà come lassativo, sopprimerà la fame e ridurrà la ritenzione idrica nel corpo. Tutto questo combina per aiutarti a perdere qualche chilo, tuttavia un regime come questo non dovrebbe essere fatto per più di una settimana.

Un altro modo per utilizzare l’olio di ricino per la riduzione del peso è l’applicazione topica. Riscaldare l’olio di ricino e applicarlo alla regione addominale può agire come un pacchetto di olio di ricino improvvisato e aiutarti a perdere il grasso della pancia nella zona.

L’ultimo modo sarebbe quello di utilizzare un pacchetto di olio di ricino come quelli che discutiamo in Castor Oil Therapy. Sono semplici e facili da fare a casa e sono il modo preferito per applicare l’olio di ricino all’addome.

Poiché l’olio di ricino non è una soluzione a lungo termine per la riduzione del peso e la perdita di grasso, abbiamo voluto rispondere alla prossima domanda che potresti avere:

Quali oli essenziali sono buoni per la perdita di peso?

Ci sono alcuni oli essenziali che stimolano naturalmente la perdita di peso e li condivideremo felicemente con voi!

i Nostri Top 4 Oli Essenziali per la Perdita di Peso

1. Olio di Pompelmo
2. Olio di Menta piperita
3. l’Olio di Cannella
4. Olio di Zenzero

Pompelmo olio essenziale è un bene essenziale per la perdita di peso perché attiva gli enzimi nel vostro corpo che aiutano a rompere il grasso. Può anche funzionare per abbassare le voglie e agire come un diuretico naturale.

L’olio essenziale di menta piperita può funzionare alla grande per la perdita di peso in un modo diverso. Come abbiamo già detto nel nostro precedente post su olio di menta piperita aromaterapia, olio di menta piperita è grande da usare come un booster di energia e gli studi hanno dimostrato che può aumentare le prestazioni fisiche.

L’olio essenziale di cannella aiuta anche con la perdita di peso in un modo unico. L’olio di cannella aiuta a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue che riduce il desiderio di dolci. Questa può essere una parte importante di qualsiasi routine di perdita di peso!

L’olio essenziale di zenzero funziona anche per ridurre le voglie di zucchero, ma il suo vantaggio più importante ha a che fare con uno dei suoi composti principali, il gingerolo. I gingeroli riducono l’infiammazione nel tratto gastrointestinale, consentendo di assorbire meglio le vitamine e i minerali nel cibo. Questo aiuterà il tuo sistema digestivo a lavorare in modo più efficiente!

Home Health Castor Oil

Ci sono molti usi per l’olio di ricino home health. Come abbiamo menzionato nel nostro precedente post sulla terapia con olio di ricino, l’olio di ricino può migliorare la salute della tua casa in diversi modi. È ottimo per la pelle dei capelli &, come discuteremo in un post successivo, e può anche aiutare l’intera casa a combattere raffreddori e batteri.

Benefici per la salute dell’olio essenziale

Gli oli essenziali hanno una varietà di benefici per la salute. A seconda di quale si sceglie, gli oli essenziali possono aiutare con qualsiasi cosa, dalla perdita di peso alla cura della pelle. Nel nostro post precedente sui benefici del diffusore di olio essenziale, elenchiamo alcuni dei nostri migliori benefici per la salute dell’olio essenziale.

i Nostri Top 12 Olio Essenziale di Benefici per la Salute

1. il Miglioramento del Sonno
2. Stress
3. Dolore
4. Alleviare il mal di testa & Emicrania
5. rafforzare il Sistema Immunitario e Combattere Raffreddori & L’Influenza
6. Creare un Ambiente Sano uccidendo i Batteri & Stampi
7. Migliorare Polmone & Salute respiratoria
8. Supportare la Digestione & Controllo dell’Appetito
9. Disintossicazione per i Capelli, Pelle & Organi
10. Migliorare la Funzione Cognitiva, la Memoria & Concentrazione
11. Aumentare l’Energia
12. Equilibrio salute emotiva & Livelli ormonali

Questi sono solo alcuni benefici generali per la salute dell’olio essenziale che puoi aspettarti dall’uso di oli essenziali. Ogni olio è derivato da una pianta specifica con la sua composizione unica, quindi gli effetti variano.

Avete qualche altro olio di ricino terapia suggerimenti per la perdita di peso? Diccelo! Come, condividere o commentare su Facebook, Twitter & Instagram!

Fonti

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil