Purè di rape

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Purè di rape reso extra cremoso con l’aggiunta di panna acida! Queste rape purè fanno un bel contorno per ogni notte, ma fanno un ottimo contorno basso carb a cene di vacanza troppo!

Cucchiaio di legno di rape a basso contenuto di carboidrati

Con la vacanza in arrivo, ho lavorato sul nostro menu e cercando di adattarsi al maggior numero di opzioni a basso contenuto di carboidrati che posso.

Voglio cibo che piacerà a tutta la mia famiglia, quindi ci saranno sicuramente alcuni piatti carb-y, ma mi sto intrufolando in opzioni carb più basse dove possibile.

Queste rape schiacciate sono uno dei piatti che servirò oltre al purè di patate.

Questi potrebbero sembrare purè di patate, ma ci sono buone probabilità che non ingannerai nessuno. Non hanno il sapore di patate-hanno il sapore di rape! E va tutto bene, ragazzi, le rape sono deliziose nel loro pieno diritto. 🙂

Continua a leggere per alcuni suggerimenti e trucchi su come fare questa ricetta e scegliere le migliori rape per il lavoro o continuare a scorrere verso il basso per la scheda ricetta.

purè di rape ricetta su piatto bianco

Come cucinare rape:

Fare rape purè è onestamente altrettanto facile come fare purè di patate-il metodo è fondamentalmente lo stesso.

Sbucciate le tunip e tagliatele a pezzetti.

rape pelate sul tagliere

Ti consigliamo di tagliare anche le estremità.

Portarli a ebollizione e cuocere fino al morbido – circa 35 minuti o giù di lì.

Aggiungi nel tuo caseificio e mash!

rape bollite in una ciotola di vetro

Stiamo usando crema di formaggio, panna acida e panna in queste rape purè perché volevo che fossero extra cremoso e gustoso!

Ho anche mescolato in alcuni erba cipollina per dare queste rape purè di panna acida e vibe erba cipollina. Gnam!!

Puoi saltare la panna acida e l’erba cipollina se non ami quei sapori. Aggiungi un po ‘ di burro, se ti piace!

purè di rape in ciotola blu

Che sapore hanno le rape:

Le rape più giovani e più piccole tendono ad essere un po ‘ dolci, mentre le rape più vecchie e più grandi sono più amare. Scelgo sempre rape più piccole.

Il modo migliore per decidere se ti piace il gusto delle rape è semplicemente provarle!

Il mio modo preferito di mangiare una rapa è qui: rape arrostite. Sono più simili alle patate quando cotte in quel modo e la tostatura mette in risalto la loro naturale dolcezza.

Anche le rape più piccole hanno più amarezza di una patata, però. Non aspettarti che questi ingannino nessuno. Non sono patate, anche se sembrano un po ‘ come loro qui.

ricetta di rapa a basso contenuto di carboidrati su piatto bianco

Altre ricette per la cena a basso contenuto di carboidrati:

Rape gratinate : formaggio + cremoso!

Mac Cavolfiore e Formaggio: questa ricetta è davvero la migliore!

Fagiolini Almondine: i fagiolini freschi sono i migliori, vero?

Cavoletti di Bruxelles arrostiti al balsamico: Il balsamico dà a questi un sapore così sorprendente.

Purè di cavolfiore: un classico, ma il mio metodo rende davvero eccellente poltiglia!

crema di rape in blu ciotola

Ingredienti

  • 1 1/2 sterline rape
  • ¼ di tazza di panna
  • 2 cucchiai di crema di formaggio
  • 2 cucchiai di panna acida
  • 1 cucchiaio di erba cipollina tritata
  • 1 cucchiaino di sale

Istruzioni

  1. Lavare e sbucciare le rape. Rimuovere le estremità e tagliare le rape in quarti.
  2. Aggiungere le rape in una pentola e coprire con acqua. Portare a ebollizione l’acqua, cuocendo le rape per circa 35 minuti o fino a quando non si trafigge facilmente con una forchetta.
  3. Scolare il liquido dalla pentola e spegnere il fuoco. Aggiungere la panna, crema di formaggio e panna acida.
  4. Utilizzare uno schiacciapatate per schiacciare le rape. Per una consistenza più liscia, utilizzare un frullatore ad immersione per schiacciare le rape.
  5. Condire con erba cipollina e sale.
  6. Servire caldo.

Note

Le rape più grandi e vecchie sono, più amare sono. Scegli rape più piccole per un sapore più dolce.

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Informazioni Nutrizionali

Resa 6Serving Taglia 1
Quantità Per ServingCalories 83Total Grasso 6gSaturated Grasso 4gTrans Grasso 0gUnsaturated Grasso 2gCholesterol 18mgSodium 389mgCarbohydrates 6gFiber 2gSugar 4gProtein 1g

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