Purea di prugna di base

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Plum Collage-1

Hai iniziato a introdurre il tuo piccolo ai solidi e lui / lei li ama, ma molte volte quei primi alimenti possono disturbare il sistema digestivo del bambino. È naturale che una pancia che in precedenza è stata esposta solo al latte materno / formula possa avere un po ‘ di difficoltà ad adattarsi a questa nuova dieta. Per alleviare questo, è possibile incorporare prugne nella loro dieta per aiutarli a diventare più regolari. Sono anche solo super gustoso e buono per loro!

La bontà delle prugne per alimenti per l’infanzia

Una cosa che tutte le varietà di prugne hanno in comune è che sono molto nutrienti. Le prugne sono ricche di fibre, a basso contenuto di colesterolo, senza sodio e ricche di vitamina A & Vitamina C. Come altri frutti ricchi di fibre, le prugne sono grandi aiuti nel ridurre i rischi di cancro e infarto e nel sostenere livelli di colesterolo sani. Poiché le prugne sono ricche di fibre e zuccheri naturali, aiutano a mantenere la regolarità intestinale. Prugne e prugne sono grandi per aiutare con costipazione.
-Fonte: wholesomebabyfood.momtastic.com

Collage di prugne-2

Mia figlia sta girando 1 in pochi giorni, quindi ho recentemente iniziato a mescolare le sue puree con altri cibi “big girl”. Per esempio, ora mescolo la sua purea di prugne con yogurt alla vaniglia, ecc., per nutrizione e sapore aggiunti. Come sempre, ho purea tutto nel mio Beaba Babycook Pro.

Combinazioni da provare con le prugne:

  • Apple
Base di Prugne Bambino Purea

Base di Prugne Bambino Purea

Ingredienti

  • 4 prugne (o quantità desiderata)

Istruzioni

  1. Pulire, sbucciare e togliere il pit di una prugna matura. È inoltre possibile lasciare le pelli durante il processo di cottura a vapore (questo aiuta a bloccare i nutrienti durante la cottura a vapore, quindi una volta raffreddato completamente, rimuovere le pelli).
  2. Tagliare a cubetti la prugna e aggiungerla al cestello fumante Babycook.
  3. Riempire l’acqua fino al livello 1. Prugne a vapore nel bambinocuocere. Riservare il liquido di cottura nel caso in cui si desideri una consistenza diversa durante la miscelazione.
  4. Purea, nel Bambinocuocere, alla consistenza desiderata. Aggiungere liquido di cottura riservato, se necessario.
  5. Congelare o conservare in frigorifero in contenitori Multiporzioni.
3.1

http://fingerprickingood.com/2015/12/10/basic-plum-baby-puree/

Valori nutrizionali
Dimensione della porzione 1 Cubo multiporzioni (2 once)
Porzioni per contenitore
Quantità per porzione
Calorie 34calorie da grassi 1.8
% Del Valore Giornaliero*
Grassi Totali 0.2g0%
Grassi Saturi 0g0%
Grassi Trans g
Colesterolo 0mg0%
Sodio 0mg0%
Carboidrati Totali 8.5g3%
Fibra Alimentare 1g4%
Zuccheri 7.3 g
Proteine 0.5g1%
*Percentuale Valori Giornalieri basati su una dieta di 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle esigenze caloriche.