Quanti amici hai davvero bisogno in età adulta?

Quando i ricercatori contemporanei quantificano i tipi di amicizia, di solito si presentano con circa tre o quattro livelli di profondità di relazione: conoscenti, amici occasionali, amici intimi e amici intimi o “migliori”.

I 4 livelli di amicizia

I conoscenti sono le persone che vediamo su base abbastanza regolare che “conosciamo”, almeno abbastanza bene da fare chiacchiere oziose, ma con le quali non abbiamo davvero il desiderio o l’attaccamento emotivo necessario per approfondire la connessione.

Gli amici occasionali sono in genere quelli con cui trascorri del tempo all’interno di attività condivise o con i quali attraversi regolarmente i percorsi e che hai imparato a conoscere abbastanza da sentirti pronto a chiamare un “amico.”Potresti amare tutti i membri della tua classe di pittura, divertirti con loro durante le riunioni e persino uscire con loro al di fuori della classe, ma sono persone con cui probabilmente non usciresti se non condividessi questa particolare attività.

Gli amici intimi iniziano quasi sempre come conoscenti che si trasformano in amici casuali e che hai abbastanza ammirazione reciproca e affinità che condividi un po ‘di più di te stesso, condividono un po’ di più su se stessi, e continui a divertirti a conoscerti e passare del tempo insieme.

Gli amici intimi sono quelli che chiami quando la vita fa schifo così male che vuoi solo piangere, nasconderti o scappare. Gli amici intimi sono quelli di cui ti fidi con molti dei tuoi segreti e gli amici che ti sopportano anche quando sei di cattivo umore o hai bisogno di parlare alle 2 del mattino quando la tua vita sentimentale si spalanca.

Gli amici intimi sono i più intensamente connessi. Questi sono gli amici che lasci entrare nel santuario interiore del tuo cuore e della tua mente, di cui ti fidi con i segreti più profondi, e che sai che non ti deluderà mai o tradirà la tua fiducia.

Alcune persone formano questo tipo di amicizia con il proprio partner, ma non è sempre così. Una donna descrive i suoi amici intimi sono le sue ” sorelle anima “e il suo partner sapeva che quando si sposarono, le” sorelle anima “stavano per essere parte della loro” famiglia ” per tutta la vita.

I tre tipi di amicizia di Aristotele

Migliaia di anni prima, Aristotele descriveva tre tipi di amicizie: utilità, piacere e bene.

Le amicizie di utilità sono le amicizie che alcuni di noi chiamerebbero “amicizie di convenienza.”Queste sono le persone con cui condividiamo il dovere di carpool, o la cui casa teniamo d’occhio mentre sono fuori città perché avremo bisogno di loro per ritirare la nostra posta quando andiamo in vacanza il mese prossimo. Potrebbe essere la donna che si siede accanto sul treno di tutti i giorni: Non avresti mai trovato alcun altro motivo per godere la sua compagnia altrimenti, ma lei è familiare, piacevole, e sicuro.

Gli amici di convenienza o utilità sono le persone su cui ci affidiamo e su cui possiamo contare per piccoli compiti e la volontà di dare una mano fintanto che le aspettative di investimento non sono troppo grandi. Una volta che i bisogni non sono più presenti per l’assistenza di essere di valore, queste relazioni sono suscettibili di evaporare rapidamente.

Le amicizie di piacere sono quelle amicizie che riguardano semplicemente godersi la reciproca compagnia e divertirsi insieme. Questo tipo di amicizia include i vicini che ti piace avere bevande con sul tuo ponte nelle sere d ” estate o la folla si ottiene sempre un caffè con dopo una riunione del club del libro. Queste sono le persone su cui conti per mantenere la tua luce dell’umore o la tua mente fuori dai tuoi problemi.

Potrebbero essere la folla di calcio della domenica pomeriggio, la brigata Bunco mensile, le mamme con cui ti piace uscire ai giochi di calcio e softball dei tuoi figli. Potrebbero essere le persone che si presentano alle stesse feste a cui siete invitati e che ti fanno sempre sentire i benvenuti. Puoi passare una vita appesa a questi tipi di amici: ti portano felicità, la tua presenza ha lo stesso effetto su di loro e non ci sono richieste più profonde su nessuno di voi. Quindi, finché l’amicizia continua ad essere un piacere, può durare.

Le amicizie del bene sono amicizie basate sul rispetto reciproco, sull’ammirazione e sull’apprezzamento per le qualità che ognuno di voi porta alla relazione. Questi possono iniziare in funzione della propinquità, degli interessi condivisi o della fase di vita condivisa, ma la scintilla tra i due amici è accesa e viene raccolta l’opportunità di aumentare l’auto-divulgazione reciproca e la connessione.

In un’amicizia del bene, apprezzi chi è effettivamente quell’amico, punti di forza e di debolezza, e c’è sufficiente fiducia tra i due che la qualità e la profondità della relazione eclissano quelle di altri tipi di amicizia. Queste relazioni durano e sono alimentati dalla mutualità della stima e apprezzamento tra i veri amici – anche se il tempo tra le riunioni si estende in mesi o anni.

Quindi, quanti amici intimi hai veramente bisogno?

I dati di un nuovo studio (Degges-White, in rassegna) di adulti dai Trent’anni ai settanta chiariscono che il numero di amici intimi di cui abbiamo bisogno per sentire di averne abbastanza è da qualche parte tra tre e cinque. Non solo, ma gli adulti con quattro o cinque amici godono dei più alti livelli di soddisfazione della vita e quelli con tre amici intimi non sono molto indietro. E se hai una persona che ti considera il loro migliore amico, la soddisfazione che ti piace nella vita è significativamente più alta di quelli che non lo fanno. Quindi, tieni presente che essere lì per gli altri e tenere un posto di amicizia prezioso nella vita di un altro può assolutamente influenzare positivamente il tuo livello di benessere.