Reader help: Busting the ‘straight left arm’ myth
Questo è stato il punto della query di Golf Australia reader Norm MacIntyre basata sulla sua interpretazione delle fotografie, che, dice, mostrano professionisti oscillare con un braccio sinistro dritto. Ma, aggiunge, cerco di tenere il braccio sinistro dritto e “non riesco a colpire la mia ombra”.
Norm, come tanti prima di lui, hanno equiparato un braccio sinistro dritto a un braccio sinistro rigido. Nei loro tentativi di oscillare con un braccio sinistro dritto, i giocatori possono bloccare o stringere i muscoli del polso, del gomito e della spalla. Poi sono lasciati con nulla per colpire la palla con efficacia.
Non sto dicendo che dovresti avere un braccio sinistro piegato, ma un braccio sinistro rigidamente dritto sarà la morte del tuo swing da golf.
Il giocatore medio beneficia di più dal carico dell’albero con potenza sul backswing e scarico dell’albero sul downswing e nell’impatto. Se le braccia e il corpo sono rigidi non c’è carico.
Oscillare il club indietro con un braccio sinistro rigido, costringe il corpo a cercare di fare tutto il lavoro per ottenere il club in cima al backswing. Questo può portare a uno spostamento di peso poveri e la perdita di eventuali buoni angoli del corpo stabiliti all’indirizzo. Da qui, l’albero non è caricato con alcun potere e la tentazione è quindi troppo grande per non cercare di colpire la palla dall’alto, che porta al club di essere spinta sul piano di oscillazione sbagliato e oscillato attraverso la linea di destinazione all’impatto.
Ecco un trapano che puoi usare per capire meglio il concetto di carico e scarico dell’albero con potenza – il tutto senza un braccio sinistro dritto.
Prendi la tua posizione di indirizzo e afferra leggermente il club. Come guida, immagina di essere in procinto di afferrare due uova crude. Su una scala da uno a dieci, con dieci essendo una presa intensamente salda, si dovrebbe guardare tenendo il club con una presa’ due’.
Tenendo il club questo leggermente troverete che i muscoli dei polsi e le braccia si sentono più rilassati. È importante ricordare che i muscoli rilassati lavorano molto più efficacemente dei muscoli tesi.
Ora fai oscillare il club avanti e indietro mantenendo la presa morbida che avevi all’indirizzo e immaginando che il club sia una lunghezza di corda o un tubo. Vi sentirete la testa del bastone sarà in ritardo dietro le mani, a volte durante l’oscillazione, soprattutto durante il downswing. Questo sta caricando l’albero.
I polsi, che ora sono rilassati, sono incernierati a metà della palla e poi scardinati poco prima dell’impatto. Questo è lo scarico della corrente dal pozzo, che potete vedere Rory McIlroy fare qui.
Vedrai anche che il braccio sinistro di Rory è dritto, non rigido, durante l’oscillazione, specialmente all’impatto. Ciò è dovuto al fatto che il braccio è rilassato e si estende naturalmente a causa delle forze centrifughe.