Succo di richiamo immunitario

Questa ricetta di succo di richiamo immunitario mescola pompelmo, mango e carota per una bevanda deliziosa e salutare che è perfetta per quei giorni in cui ti senti come se avessi bisogno di una spinta!

Non lo so di te, ma a volte posso solo *sentire* che ho bisogno di una spinta all’immunità.

Il più delle volte, è giusto mentre sto in piedi, allungando e aspettando di scendere dall’aereo.

Cosa posso dire? Solo perche ‘ viaggio molto non significa che mi piaccia volare. Non mi piace respirare tutta quell’aria usata. Eeech.

In questo periodo dell’anno, prenderò tutto il supporto immunitario che posso ottenere!

Questo è il mio succo di immunità preferito in assoluto per sollevare il mio spirito. Lo faccio da pompelmo, mango, zenzero, carota, curcuma e caienna.

Il pompelmo è caricato con vitamina C, che, come tutti sappiamo, è necessaria per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Mi capita di amare il sapore amaro, ma se non sei un fan si potrebbe sempre sostituire arance o mandarini.

Mango, oltre ad essere dannatamente delizioso, contiene molta vitamina A, vitamina C e un piccolo enzima interessante chiamato bromelina. Trovato in ananas e mango, bromelina è stato conosciuto per ridurre il dolore e gonfiore, in particolare nel naso e del seno.

Lo zenzero aiuta a liberare i seni e promuove una sana sudorazione. Contiene molti antiossidanti ed è naturalmente antimicrobico.

Le carote contengono un sacco di beta-carotene, un antiossidante che fornisce molta vitamina A. Il beta-carotene supporta anche la membrana mucosa del corpo che riveste le vie respiratorie e intestinali che possono aiutare a mantenere i batteri fuori dal flusso sanguigno.

La curcuma è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e il suo principio attivo (curcumina) è noto come anti-virale e anti-fungo.

Cayenne aumenta la circolazione, favorisce la digestione e ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Supporta l’assorbimento del beta-carotene (che si trova nelle carote!).

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Ecco la Ricetta!