Suggerimenti per migliorare il vostro benessere ambientale

Il vostro benessere generale è strettamente legato alla salute del vostro ambiente. La dimensione ambientale del benessere include il tentativo di vivere in armonia con la terra comprendendo l’impatto della tua interazione con la natura e il tuo ambiente personale e agendo per proteggere il mondo che ti circonda.

Ecco i passi che puoi intraprendere per migliorare il tuo benessere ambientale:

Suggerimenti per essere un amministratore di sostenibilità

— Attenersi alle bottiglie d’acqua riutilizzabili. Punti di credito extra se si utilizza vetro o acciaio inossidabile.

— Spegnilo. Che si tratti di un rubinetto mentre si sta lavando i denti o la TV quando si lascia la stanza, se non si utilizza qualcosa spegnerlo. Così facendo si risparmia un sacco di acqua ed energia. Bonus aggiunto: Sarà anche abbassare le bollette.

— Rendere il vostro viaggio ecologico. Quando possibile a piedi, andare in bicicletta, o prendere i mezzi pubblici.

— Verde pulito. Utilizzando prodotti per la pulizia naturali o fatti in casa è meglio per voi, la vostra casa, animali domestici, e l’ambiente. La maggior parte dei detergenti per la casa hanno un sacco di sostanze chimiche tossiche in loro. Controlla la nostra scheda Pinterest per ulteriori idee di pulizia verde.

— Fermare la posta indesiderata. Rimuovere se stessi da eventuali mailing list inutili e contattare le aziende per ricevere informazioni elettronicamente, quando possibile.

— Riciclare. Approfitta delle opportunità del campus e della comunità per riciclare tutti i tipi di materiali. Riciclare piccola elettronica, batterie, cartucce di stampa, abbigliamento e scarpe a Healthy You, Healthy Earth il 14 novembre.

Tuttavia, il benessere ambientale comprende più della semplice sostenibilità. Chiunque e tutto ciò che ti circonda può influenzare il tuo benessere ambientale.

• Circondati di persone positive che supportano i tuoi obiettivi. Le persone contribuiscono all’atmosfera generale intorno a te e influenzano le tue decisioni. Mantenere le persone in giro che favoriscono la positività e che capiscono così come sostenere il vostro personale, accademico, e obiettivi professionali.
• Promuovere una cultura di rispetto e gratitudine. Sii cortese con gli altri e interviene quando vedi gli altri mancare di rispetto a qualcuno. Questo aggiungerà solo alla positività che ti circonda e, a sua volta, crea un ambiente campus migliore per tutti.
• La sicurezza è anche un aspetto importante del vostro ambiente.
  • Indossare un casco quando si bici o skateboard.
  • Assicurati che il tuo spazio abitativo abbia un numero adeguato di rilevatori di fumo e controlla spesso le batterie del rilevatore. Controllare le batterie del rilevatore di fumo il primo del mese è una grande abitudine per entrare.
  • Iscriviti per campus avvisi di emergenza.
  • Etichettare in modo sicuro tutte le tossine domestiche e smaltire correttamente gli articoli. Articoli come farmaci, vernici e altri articoli per la casa devono essere smaltiti in modi specifici. Ottenere maggiori informazioni dalla Environmental Protection Agency.

Healthy You, Healthy Earth: November 14

Per più di 10 anni Health Promotion and Wellness ha collaborato con campus e organizzazioni locali per tenere questo evento evidenziando l’importanza della sostenibilità e del benessere. Healthy You, Healthy Earth si svolgerà venerdì 14 novembre dalle 10 alle 14 nella sala da ballo Brown del Bone Student Center. Partecipa alle presentazioni, visita il campus e le organizzazioni di benessere locali, registrati per i premi e scopri le risorse per il benessere e la sostenibilità. Portare qualsiasi indesiderato piccola elettronica, batterie, cartucce d’inchiostro, vestiti e scarpe per il riciclaggio.

Questo evento è gratuito e aperto a docenti, personale, studenti e amici della Illinois State University.

Programma di presentazione

11 a. m. – Risparmio energetico in casa di Ron Kelley, direttore dell’Office of Energy Management
12: 15 p. m. – Disintossicazione in un mondo tossico: Esplorare i fattori Ambientali di Malattia da Laurine Brown, Ph. D., MPH, RD

Ulteriori benessere ambientale risorse

• Ecologia Action Center
• Ambientale Benessere board su Pinterest
• Verde di pulizia board su Pinterest
• Orticoltura Center e Università di Stato dell’Illinois
• Ufficio di Sostenibilità all’Università di Stato dell’Illinois
• Riciclaggio in Illinois State University

Unisciti a SETTE

Sfida te stesso per farti una priorità! SEVEN è un programma gratuito di promozione della salute e del benessere per studenti, docenti e personale che si concentra sull’importanza delle sette dimensioni del benessere: emotivo, ambientale, intellettuale, fisico, sociale, spirituale e vocazionale. SETTE corse da settembre a fine aprile, e si può partecipare in qualsiasi momento. I partecipanti registrano le attività di benessere per guadagnare punti verso i disegni premio mensili e competere verso la fine dell’anno totali totali di punti. I partecipanti ricevono anche le SETTE e-newsletter e informazioni sugli eventi campus wellness. Per ulteriori dettagli e per iscriversi, visitare Wellness.IllinoisState.edu/Seven.