SUGGERIMENTI PER UN EFFICACE RECUPERO DELLA CHIRURGIA DEL PIEDE
Come podologo abbiamo chiaro che non tutti gli interventi chirurgici del piede sono gli stessi, sappiamo che il tipo di intervento chirurgico che hai determinerà in modo significativo il tempo di recupero. A New York Foot Experts, abbiamo alcuni consigli e trucchi per rendere tornare in piedi più veloce e meno doloroso di quanto si pensi.
Il Dott. Drapacz, è un podologo e chirurgo certificato a New York Foot Expert, esegue molte procedure ogni mese che coinvolgono un po ‘ di tempo per promuovere la guarigione. C’è un acronimo noto usato dal podologo quando suggerisce il post-cura ai pazienti: “RISO”, che sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Se l’intervento chirurgico è per borsiti, fascite plantare, martello o artiglio dita dei piedi, piedi piatti o condizioni dell’unghia del piede, questo acronimo “Riso” promuove la guarigione, riduce il dolore e gonfiore intorno al sito chirurgico. Impariamo di più su ciascuno di essi:
RIPOSO: Questo può sembrare facile, ma coloro che hanno chirurgia del piede rapidamente capire che la mobilità limitata è tutt’altro che un gioco da ragazzi. Devi essere chiarito che la parte più importante del recupero da un intervento chirurgico è il RIPOSO. È necessario assicurarsi che si può ottenere un adeguato riposo dopo l’intervento chirurgico. Ascolta il tuo corpo e prendilo facilmente; se spingi troppo forte o troppo velocemente può causare lesioni.
ICE: se usi il ghiaccio, questo ti aiuterà ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore. Se si utilizza ghiaccio o impacchi di ghiaccio dal congelatore, si consiglia di applicare ghiaccio per 20 minuti e poi 20 minuti off. Basta posizionare un piccolo pezzo di stoffa tra il impacco di ghiaccio e la pelle per proteggerlo dal congelamento.
COMPRESSIONE: Questo dipende dal tipo di intervento chirurgico che hai, la compressione può ridurre considerevolmente il rischio di trombosi venosa profonda. Questa situazione si verifica quando un coagulo di sangue si sviluppa in una delle vene profonde, di solito nelle gambe. Se indossa una calza a compressione questo ridurrà il rischio di coaguli di sangue. È inoltre possibile utilizzare altri tipi di trattamenti di compressione, come punta o caviglia avvolge per controllare il movimento e gonfiore.
ELEVAZIONE
Il gonfiore dopo l’intervento chirurgico può contribuire notevolmente al dolore post-operatorio, in particolare con la chirurgia del piede e/o della caviglia. Se elevi il piede, fallo sempre al di sopra del livello dell’anca, questo significa che il gonfiore può essere notevolmente ridotto, riducendo quindi significativamente il dolore. Dr. Drapacz consiglia che l’obiettivo è quello di portare il flusso di sangue lontano dalle estremità; questo riduce la pressione e allevia il dolore.
Non preoccuparti del gonfiore; è abbastanza comune che gli interventi chirurgici al piede siano accompagnati da gonfiore per diversi mesi dopo l’intervento chirurgico. Usa la tecnica “RISO” e le raccomandazioni specifiche fornite dal tuo chirurgo podiatrico.