Tipi di disturbi del sonno

Disturbi del sonno – Segni, tipi&Più

Il sonno è essenziale per la nostra salute e il benessere, così come la nostra capacità di funzionare normalmente su base giornaliera. A volte, una buona notte di sonno proprio non accade. Ci sono pochi sentimenti più frustrante che sdraiato sveglio e fissando il soffitto per ore e ore!

Ognuno ha una brutta notte di sonno ogni tanto un po’. Modelli ricorrenti di sonno povero, tuttavia, possono indicare un tipo di disturbo del sonno.

Ci sono molti tipi di disturbi del sonno. Questo elenco non è completo, ma evidenzia alcuni dei tipi più comuni di disturbi del sonno.

• Insonnia: quando una persona non è in grado di addormentarsi o ha difficoltà a rimanere addormentata, sta vivendo l’insonnia. Quasi tutti sperimenteranno sintomi di insonnia ad un certo punto durante la loro vita. L’insonnia diventa problematica quando si tratta di un problema cronico.

• Apnea del sonno: Il ciclo del sonno notturno è disturbato quando la respirazione viene interrotta, impedendo all’individuo di ottenere un sonno REM cruciale. La causa delle interruzioni respiratorie varia da persona a persona, ma i fattori possono includere età, condizioni neurologiche o problemi con la trachea stessa.

• Narcolessia: La narcolessia sembra l’esatto problema opposto di un insonne, causando alle persone di addormentarsi durante il giorno nel bel mezzo di tutto ciò che stavano facendo, se mangiare, avere una conversazione o al lavoro. Tuttavia, la maggior parte dei narcolettici sente sonnolenza diurna! La cataplessia, l’improvvisa perdita di tono muscolare con conseguente collasso, è un altro sintomo comune della narcolessia.

• Eccessiva sonnolenza diurna: una notte di sonno sfrenata può lasciare chiunque stanco! Tuttavia, alcune persone si trovano regolarmente esauste o affaticate. In questi casi, possono avere eccessiva sonnolenza diurna, che comprende una vasta gamma di cause e sintomi.

• Sindrome delle gambe senza riposo: Anche se l’individuo può essere stanco e pronto a dormire, la malattia di Willis-Ekbom – più comunemente nota come sindrome delle gambe senza riposo – provoca una schiacciante necessità di muovere le gambe durante il tentativo di addormentarsi. È un disturbo neurologico sensomotorio che può essere doloroso in alcuni casi.

• Disturbi del ritmo circadiano: noto anche come disturbo della fase del sonno ritardato, alcune persone non sono in grado di addormentarsi e svegliarsi alle ore normali. Sono in grado di avere notti di sonno piene e di qualità; solo in un momento ritardato!
• Disturbo del comportamento REM: Le persone che interpretano i loro sogni non sono solo nei film! Dormire camminare, dormire parlare e altri comportamenti di veglia accadono mentre alcune persone dormono.

Qual è il disturbo del sonno più comune?

L’insonnia è il disturbo del sonno più comune. Oltre 40 milioni di americani sperimentano l’insonnia durante un dato anno! Esistono due tipi di insonnia: cronica e acuta.

Insonnia acuta: la maggior parte delle persone ha sperimentato insonnia acuta ad un certo punto della loro vita. L’insonnia acuta è un evento occasionale e di solito innescato da stress o ansia. Gli individui generalmente non richiedono un trattamento, in quanto di solito si risolve naturalmente.

Insonnia cronica: l’insonnia cronica è definita come insonnia almeno 3 volte alla settimana per 3 mesi. Molti fattori giocano nell’insonnia cronica, tra cui neurologici, abitudini di vita, orari di lavoro a turni e persino alcuni farmaci. I piani di trattamento per l’insonnia cronica variano da individuo a individuo e possono includere cambiamenti nello stile di vita o farmaci.

Le persone con insonnia hanno difficoltà ad addormentarsi, rimanere addormentati e tornare a dormire se svegliati, con conseguente sonno non rinfrescante o insoddisfacente il giorno successivo.

Segni di un disturbo del sonno

Il caldo può rendere difficile dormire durante un’estate in Florida! Ci sono alcuni segni da cercare se hai notato che hai problemi a dormire o ti senti insolitamente esausto durante il giorno.

• Ansia
• Diurna Stanchezza
• Eccessiva Sonnolenza
• Dimenticanza
• Irritabilità
• Bassa Energia
• che Richiedono Frequenti Sonnellini durante il Giorno
• Problemi di Concentrazione
• Svegliarsi la Notte e Rimanendo Sveglio per Ore

Il modo migliore per determinare se si dispone di un disturbo del sonno è quello di parlare con il vostro medico di base, che consente di determinare un piano di azione per voi.

Disturbi del sonno medici a Florida Medical Clinic

Il sonno ci aiuta a recuperare da infortuni o malattie, e ci tiene in cima al nostro gioco per il lavoro e la scuola! Occasionalmente accadono brutte notti di sonno. Quando il sonno è regolarmente interrotto-o avete difficoltà ad addormentarsi a tutti – i medici polmonari e disturbi del sonno a Florida Medical Clinic può aiutare a ottenere indietro quelle notti riposanti di shut-eye che vi meritate. Fissare un appuntamento online oggi.