Top 4 Divertenti e deliziosi Modi per mangiare noci di cocco vi innamorerete

Avete mai preso una buona occhiata ad alcuni dei frutti e verdure, come si cammina attraverso la sezione prodotti? Ci sono alcuni cibi davvero funky cercando in là. Ma, come dice il vecchio proverbio, non si può giudicare un libro dalla sua copertina. Lo stesso vale per le noci di cocco. Anche se il loro esterno può sembrare intimidatorio, il frutto all’interno ha un sapore incredibile e offre una tonnellata di benefici sorprendenti.

Diamo un’occhiata ad alcuni dei modi migliori per mangiare questo frutto sano!

Come aprire una noce di cocco con facilità

Iniziamo con le basi: aprire la noce di cocco.

Avrai bisogno di una noce di cocco, una grande ciotola, un cacciavite e un martello. Dopo aver pulito accuratamente gli strumenti, posizionare la punta del cacciavite nell’occhio della noce di cocco. Utilizzare il martello per colpire il cacciavite in profondità nel frutto, quindi procedere a fare altri due fori direttamente accanto ad esso. Scolare l’acqua di cocco dal frutto e in una ciotola. Si può bere l’acqua di cocco subito, o salvarlo per dopo!

Una volta scaricata l’acqua, colpisci lungo la circonferenza della noce di cocco con il tuo martello, girando il frutto in un cerchio completo. Inizierai a notare una frattura dell’attaccatura dei capelli e poco dopo la noce di cocco si aprirà.

Quanto è stato facile?

Pezzi crudi o congelati

Puoi semplicemente tagliare la carne di cocco e gustarla cruda e fresca. Prova a mangiarlo crudo come spuntino leggero o aggiungilo in un altro piatto. In alternativa, puoi congelare la carne di cocco e mangiarla congelata come spuntino fresco e rinfrescante.

Puoi persino acquistare pezzi di cocco congelati dalla sezione congelata della maggior parte dei negozi di alimentari. Questo rende per uno spuntino facile e veloce, senza tutto il lavoro di preparazione. Si può facilmente memorizzare il sacchetto di pezzi di cocco congelati nel congelatore a casa, o portare al lavoro per uno spuntino di mezzogiorno.

Acqua di cocco

L’acqua di cocco è conosciuta in tutto il mondo come bevanda sportiva della natura. È a basso contenuto di calorie, privo di grassi e colesterolo, contiene meno zucchero e sodio rispetto alle bevande sportive popolari e molto più potassio. In realtà, ha più potassio di quattro banane.

Puoi semplicemente bere acqua di cocco o puoi cucinare con essa! Prova ad aggiungere acqua di cocco al tuo riso, frullati, salse, condimenti e altro ancora!

Anche se buono per te, non dovresti esagerare. Non è difficile bere le calorie, che non è una buona idea, soprattutto durante un viaggio di perdita di peso. Nel dire che, l’acqua di cocco è un ottimo sostituto per bevande zuccherate, soda e la maggior parte delle bevande sportive.

Macedonia di frutta

Le fette di cocco possono essere una grande aggiunta a qualsiasi macedonia di frutta! Con un condimento leggero, dolce e croccante, potresti includere una varietà di frutti diversi!

Prova a includere fragole, kiwi, ananas, mango e/o melone nella tua macedonia di frutta. Per un po ‘ di cocco in più, puoi anche aggiungere cocco tritato come contorno e latte di cocco nella medicazione.

Olio di cocco

Alla ricerca di benefici per la salute? Non guardare oltre l’olio di cocco. L’olio di cocco può essere acquistato da molti negozi di alimentari al dettaglio e negozi di alimenti naturali, ed è meglio conservato in un luogo fresco e buio a temperatura ambiente. Qualsiasi più caldo di quello, e le probabilità sono che si scioglierà.

Alcuni dei benefici dell’olio di cocco includono:

• Capelli più forti e più sani
• Pelle liscia e sana
• Perdita di peso e mantenimento del peso migliorato
• Spinta del sistema immunitario
• Digestione migliorata

Questo elenco include solo alcuni dei molti benefici che l’olio di cocco può avere. Puoi usarlo sulla pelle e sui capelli, un po ‘ ogni giorno, o anche creare una maschera per capelli o viso. È stato dimostrato che migliora notevolmente i capelli e la pelle danneggiati, aiutandoli a diventare più forti, più sani e più vibranti che mai.

L’olio di cocco è perfettamente sicuro da mangiare. La maggior parte delle persone lo usa come sostituto dell’olio da cucina e può anche essere aggiunto ad altre ricette, come i frullati. Anche se non dovrebbe sostituire completamente altri oli da cucina, in quanto offrono la propria gamma di benefici per la salute.

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