Top 5 Cene di famiglia surgelate
E mentre le famiglie moderne acquistano ancora il corridoio del congelatore, molti degli antipasti surgelati di oggi sono caricati con livelli di sale, grassi trans (mai una buona cosa) e numerosi impronunciabili, come il glicole propilenico—un solvente trovato nell’antigelo—che fanno bollire il nostro sangue qui a Eat This, Not That!.
Ma ammettiamolo, ci sono notti tormentate quando stai guardando servire una cena congelata o mandare i bambini a letto affamati. E poiché non vogliamo chiamare i servizi per l’infanzia, ecco cosa devi cercare, oltre a 5 antipasti di dimensioni familiari che puoi sentire bene nel servire, anche se sei ricco di sporcizia.
LE REGOLE:
— Controllare un numero di sodio inferiore a 700 mg per porzione.
— Cercare almeno 2 grammi di fibra per porzione per un pasto che terrà tutti oltre fino alla prossima campana cena.
— Aumentare il contenuto di vitamine e riempire i piatti con un lato di verdure surgelate.
— Rimanere idratati. È probabile che servirai più sale del solito, quindi tieni una grande brocca d’acqua sul tavolo.
Mangia questo!
Blake Tutta Naturale Turchia Pot Pie, 26 oz
| Calorie | 370 |
| Grasso | 16 g |
| Sodio | 380 mg |
| Fibra | 3 g |
Siamo grandi fan di Blake pot torte. L’azienda utilizza cibo reale nei loro prodotti, senza ingredienti artificiali, più la loro roba ha un buon sapore. Stiamo suggerendo la turchia come alternativa, ma le statistiche sulla varietà di pollo sono ugualmente decenti.
Mangia questo!
Famiglia di Amy Dimensione Messicano Casseruola
| Calorie | 290 |
| Grasso | 13 g |
| Sodio | 700 mg |
| Fibra | 5 g |
Amy ha una grande linea di sano, basso contenuto di sodio alimenti preparati—molti dei quali sono privi di glutine. Questo antipasto di dimensioni familiari compensa un numero relativamente alto di sodio con un enorme 5 grammi di fibre e ingredienti biologici come fagioli neri e mais.
Mangia questo!
Annie, la Dimensione della Famiglia Zucca Maccheroni & Formaggio
| Calorie | 320 |
| Grasso | 14 g |
| Sodio | 690 mg |
| Fibra | 5 g |
Annie mac & formaggio è un bambino-approvato preferito. È fatto con formaggio biologico, pasta integrale e questa varietà ha il vantaggio aggiunto di ½ tazza di zucca per porzione. È tutto mescolato, quindi non lo sapranno mai.
Mangia questo!
Kashi Sottile Crosta di Pizza Margherita
| Calorie | 260 |
| Grasso | 9 g |
| Sodio | 630 mg |
| Fibra | 4 g |
Questo è uno dei migliori torte congelate abbiamo cercato, indipendentemente dall’imponente nutrizionali statistiche. Potresti ravvivare (almeno la tua porzione) con alcune verdure fresche (i funghi sarebbero fantastici). Ma anche semplice, si può sentire bene affettare questa ruota di bontà integrale.
Mangia questo!
Evol Cilantro Lime Burrito di Pollo
| Calorie | 320 |
| Grasso | 7 g |
| Sodio | 450 mg |
| Fibra | 4 g |
Deliziosa e realizzati con veri ingredienti come il pollo, fagioli, riso, salsa, formaggio e mais, Evol del burritos sono un must-try. Ci piace la varietà di pollo coriandolo lime, ma le statistiche su tutti i loro prodotti sono impressionanti. Uno è facilmente abbastanza grande per due bambini.