あなたが大丈夫を感じていないときに覚えておくべき

BY admin

| 10月 16, 2021

私はここ数日の内側にいくつかの重いもので少し消費されたと感じていたし、私はいくつかの新鮮な空気を取得し、それをオフにハイキングする必それはハードに感じるために起こっているいくつかの日があり、あなたは深くあなたの存在とあなたの目的を疑問視することができ、自分自身との状私たちの生活の中には、私たちが下向きの螺旋に入るように誘発する可能性のあるものがあります: あなたが気に誰かとの競合に入る,誰か,あなたがそれらを知っているかどうか,非常にあなたを批判するために何かを言う,あなたが望んだ結果を得ていない,すべてがちょうどオフに見える日を持っている,ちょうどいくつかの名前を付けます. あなたが大丈夫だと感じていないとき、あなたのエネルギーレベルが変わる可能性があり、あなたは自分自身でより深いウサギの穴に入ります。

私は、私が自分自身を責めさせた他の人の行動によって影響を受けてきた私の人生を通してどのように多くの状況を十分に伝えることはできません。私は自分自身に難しい人だと私は憎しみ、裏切り、unappreciation、および落胆のすべての種類に対処してきた–あなたが経験することができますだけで最悪の感情。私はほとんど不安やうつ病のこれらの感情のための偉大な対処戦略を持っていなかったので、私は今の女性ではなかったが、私は他の人から学び、自己愛と自己更新の長い旅を通して自分自身を発見したように、私は自分自身にそのハードであってはならない方法の少しの方法を発見していた。

自分の時間を取って減速しても大丈夫です。

まず、私は言及したいと思います: それは悲しんで、すべてが素晴らしい起こっているように感じていないし、あなたがその日のために”存在”したくないかもしれないことをしたい私たちは常に肯定的であるために恒久的な台座に置かれていないと私は自分自身を収集するためにあなた自身の時間を取っても大丈夫であるこ当然、私達は私達が仕事に行くために私達自身を選ばなければならないところで生命がまだ続き、それらの手形を支払い、私達自身、等に与えないことを忘れてはいけない。しかし、すべてが大丈夫になることを覚えておくためにできることがいくつかあります。あなたはこれらの暗い日に再び光を見つけるでしょう。

誰かがあなたが提供できるすべてを見ていないからといって、あなたに何か問題があることを意味するものではありません。

問題は、たとえ世界がいつかあなたに敵対しているように見えるとしても、常にあなたに関するものではありません。時々、人々はちょうどろくでなしになることができます。時には、他の人があなたの中の反応を揺さぶることができるものがあり、時にはそれを心に留めないことが私たちの義務です。ものになっています．特に，基本とな人が共感でき拘束されることにこんにちはいます。あなたの気持ちは有効です。あなたのベストを試みて、右の人々はそれを見、理解し、あなたが気遣う人であることのための尊重する。

失敗は必ずしも悪いことではありません。

あなたの気持ちが、あなたが何かに失敗したと感じたり、拒否されたと感じた状況に関連している場合、何かを達成しようとしているときに間違いが起こまたは、それが何百もの仕事を探して申請しているかどうか（私に起こった–私は長い間失業していました！)そしてそれらから拒絶されて得て、これは右の仕事がまだ見つけなかったし、右の仕事が最も適した候補者として見ることを意味するだけである。または、あなたが周りにデートしてきたし、それはまだどこにも行っていない場合、それはちょうどあなたが右の人を見つけていないことを意味します（彼らはあなたを扱う方法から右であるときに知っている、あなたを尊重し、あなたに耳を傾け、タイミングがちょうど右であり、あなたがすべてでそれを質問する必要はありません場合）。あなたを受け入れることができなかったそれらの場所や人々と、それは彼らの損失です。

覚えておいてください、時には、それが良くなる前に悪化し、あなたは数回失敗しますが、あなたはそれらすべてから学ぶだけです。それはまたより厚い皮との造ります。

現時点では他の場所に焦点を移すことができます。

あなたはあなたを悩ませているものに焦点を当て、それらの問題の上に”虫眼鏡”を持っているかもしれませんが、その虫眼鏡と検索を下に置くようにしあなたはブルースを感じているときに人々が言う方法を知っている、あなたは忙しい自分自身を維持すべきですか？それが一般的な解決策である理由があります。あなたが好きな趣味、あなたがそれのために働く活動、またはあなたを笑わせることを気にする人々に囲まれていることで忙しいあなたの痛みを楽あなたは、読むために本を拾うあなたの好きな食事を調理し、あなたがダンスや離れてあなたがNetflix/テレビで好きなものを見て時間を無駄にしたくな

これはまた、非常に創造的であるためにあなたのチャンスである可能性があります（そして、苦労はあなたにそれを行うことができます）ので、創造的なプ). あなたはこれらの事の多くを開始しない場合でも、ちょうどあなたの問題は別のテーマで物事を研究することは非常に忙しいあなたを保つことがで自分から離れて歩いて、しばらくの間、これらの問題を脇にプッシュする宿題を与えます。

環境を変更できます。

いつも思うんだけど、毎日一日中屋内で立ち往生しているような気がするなら、それを変更してください。時々中にいることは、私たちが実際に立ち往生しているように感じ、心理的にあなたの心のトリックを演奏し始めるように感じます。あなたはまた、否定的な感情であなたをトリガする環境にあるかもしれないし、それはあなたが一緒に住んでいる人々を含む場合、空気中の否定性を感

私は屋外をそんなに崇拝し、私は外にいることができるように多くの時間を過ごす大きな理由があります。それは私に一つのために呼吸するより良い空気を与え、私は外の人生（鳥、植物、木など）を見ることができることを知っています。). 私はいくつかの山でハイキングするたびに、私はいつも私の問題は私がどこから見えるか小さなことを考えます。

あなたは良い感じに”良い感じ”する必要はありません。

そして、”良い感じ”によって、私はあなたが酔っていることの選択が助けになると思うなら、あなたの気持ちを麻痺させるだろうと思って、飲み始める必私はそれが楽しいことができることを得るが、あなたは二日酔いを持っているし、次の日に最悪の気分にしたくありません。なぜ自分自身にそれを行うのですか？あなたが冷やして感じるためにワインやビール瓶を一杯にしたいのであれば大丈夫ですが、感情が襲ったときに対処メカニズムとして飲酒を使用す私を信じて、私はそれを得る。

あなたはすべてを知らないかもしれないし、今すぐすべてを処理することができます。

時には、いくつかのことをまったく知らない方が良いこともあります。状況がどのようなものであっても、現在起こっていることを呼吸して受け入れることを学ぶだけです。それは多くの”なぜ”を過度に考え、深く掘り下げるポイントにあなたを得るかもしれませんが、それは不幸と罪悪感の雲であなたに影響を与えます。あなたが今知りたいことがわからない場合は大丈夫です、時にはいくつかの答えを解明するのに時間がかかり、時にはあなたが知ることはありません。あなたはその”虫眼鏡”を上にホバリングし続ける場合は、自分自身を強調し続けるでしょう。

これも合格です。

私はペルシャの格言からのこの格言を愛するそれは彼が悲しんでいたときに彼が彼を幸せにするために彼のためのリングを作成するために賢者を頼む王の寓話からである。それは良い時と悪い時を通過する人間の性質に触れ、それは私たちのために時々人生のサイクルです。あなたが通過しているどんな厳しい時間が通過し、それは最終的に大丈夫出てくるのポイントを乗り越えるのに時間がかかるかもしれませんが、これは一つのことを証明しています: あなたは希望を持っているので、それをあきらめないでください。あなたはあなたのために厳しい時代を容易にする新しいもの、経験、感情を獲得します。

この投稿が、不安や落ち込んでいるときに処理するのが難しいときに物事を覚えておくのに役立ち、壊滅的なことを経験していれば物事が良くなることを心から願っています。あなたはそれで一人ではありませんし、非常に多くの人々があります（私のように！）誰が耳を傾け、気にし、あなたのそばに立っています。そして、あなたがそのサポートを必要とする人を知っていれば、覚えておいてください、それは誰かに力を与えるためにいくつかの言葉しかかかりません。

あなたは冬の間ずっと休んで雨を経験しているサボテンのようになることができますが、春になると美しい花を咲かせることができます。