あなたが話す前に考えるべき11の理由
先に行ってそれを認めてください。 あなたはあなたが望んでいなかったことを前に言っています—そして取り戻したいと思っていました。 だろ? 確かに、我々はすべて持っています。
それは人間性の一部です。 時々私達は私達が私達が話す前に考えることを忘れている何かについてとても感情的になる。 それは何かが私たちの合理的かつ論理的な脳を麻痺させるようなものであり、その過程で、私たちの感情的な脳は決して持ってはならない私たちの口から言葉が出てくるようにします。
しかし、一部の人々は他の人よりも定期的にそれを行います。 そして、あなたが話す前に考える方法を学びたいのであれば、あなたは正しい場所に来ました。
では、まず、話す前に考えるべき11の理由について話しましょう。
言葉が口から出てくる前に考えるように両親から教えられた人もいるかもしれません。 しかし、他の多くはそうではありません。 あなたが後者のカテゴリにいる場合は、あなたがすべきではない何かを言う前に考えるべきである理由を真剣にこれらの非常に重要な理由につ
あなたの言葉はあなたが誰であるかを反映しています
私が成長していたとき、私の母は私と私の姉妹に誓いの言葉を使わないように教えました。 私は彼女がちょうど私たちが女性のようになりたいと思っていたと思ったが、さらに深い理由があった。
確かに、女性のようなものはいいことです。 しかし、それを超えて、彼女はあなたが使う言葉があなたの性格を決定することを教えていました。 彼らは自分自身だけでなく、人々があなたをどのように認識し、あなたがどのような人だと思うかにも影響します。
言葉には力がある
政治的に正しい言葉の動きを知っていると確信しています。 基本的に、それはより良いものに言葉を変えています。
例えば、1970年代には、人々は平均よりも精神的に遅い人を記述するために”遅れた”という言葉を使用していました。 しかし、それ以来、人々はそれを侮辱として使用し始めました。 だから、長年にわたって、私たちは”特別なニーズ”のような異なる単語やフレーズを採用してきました。”
ポイントは、あなたが言葉をより良くするならば、彼らはそれほど否定的ではないということです。
言葉は人を傷つける（または助ける）ことができます
前述したように、言葉には力があり、この力の一部は良いか”悪”になる可能性があります。”あなたが人に言うことは、感情的にも精神的にも、それらを傷つける可能性があります。
そして、「棒や石は私の骨を壊すかもしれないが、言葉は私を傷つけることはない」という諺があるにもかかわらず、それは真実ではない—言葉は傷つく。 しかし、彼らはまた助けることができます。 だから、あなたが使用する言葉が人々を傷つけるのではなく、人々を助けることを確認することが重要です。
あなたの感情はあなたが意味しないことを言わせることができます
あなたは誰かに怒っていて、彼らを傷つける何かを言ったと確信しています。 そして、あなたが落ち着いた後、あなたは思ったかもしれません、”ああ、私はそのようにそれを意味していませんでした。”
あなたが怒っているとき、それはあなたの脳の論理的な部分をシャットダウンし、あなたの感情が自分自身を支配しています。 そして、あなたの脳の感情的な部分があなたの言葉のフィルターとして機能しないとき、あなたはあなたが意味しないことを言うかもしれません。
あなたは他の人の部分に意図を仮定している可能性があります
あなたは、彼らがあなたを傷つける意図を持っていたと思ったので、誰かに動揺するかもしれません。 その後、結果として、あなたはそれのためにそれらを暴くかもしれません。
しかし、誰もがあなたを傷つける意図を持っているわけではありません。 時には、人々は、彼らが意図したものの反対として解釈されるものを言います。 だから、あなたが何かを仮定する前に、彼らが実際に何を意味するのかを見るために彼らと話すことを確認してください。
あなたは過剰反応しているかもしれません
誰かが私たちに害を与えることを言ったりしたと思うと、私たちの感情は屋根を通過する傾向があ 私たちの自動本能は爆発することです。
しかし、それは非常によく過剰反応である可能性があります。 私が上で述べたように、あなたは代わりに、彼らが言ったことがあなたの感情的な爆発を保証することを確認する必要があります。
他の人（または状況）との関係は、あなたの言葉を保証するものではありません
兄弟、親友、配偶者に怒りを爆発させることは一つのことですが、上司や他の上司にそれを行うことは別のことです。 あなたは、あなたが特定の人と持っている関係の種類のために適切であると言うことを約あるかどうかを評価する必要があります。
同じように、あなたも状況について考える必要があります。 あなたが仕事や会社のパーティーにいるとき、それは時間だ場合は、それはあなたの口を閉じて、後で話すことをお勧めします。
あなたはあまりにも厳しく判断しているかもしれません
彼らは全体の話を聞いた前に、あまりにも多くの人々が他の人を判断します。 結論に飛び乗ったり、怒ったり、真実かもしれないしそうでないかもしれないことを言うのは簡単です。
あなたが自動的に他の人を批判し、判断し始めるならば、彼らは防御的になるでしょう。 そしてそれが起こるとき、より多くの否定性は続き、会話（および関係）は醜くなることができます。
言葉は関係を破壊する可能性がある
関係について言えば、時間の経過とともに他の人に話されている否定的な言葉が多いほど、それは彼らに損害を与え、二人の関係も損害を与える。
それについて考えてみてください—あなたは常にあなたの名前を呼び出し、意味のあることを言っていた誰かと一緒にいたいですか？ もちろんそうではありません！ あなたの言葉は絶対にあなたの関係を破壊する可能性があります。
言葉は他の人の行動に影響を与える可能性があります
あなたは10歳の娘に怒っていて、それについて考えずに彼女を”太った”と呼びましょう。 まあ、これはあなたが頻繁にそれを言う場合は特に、彼女は彼女の人生の残りのために彼女と一緒に運ぶことができるものです。
彼女は簡単に拒食症になったり、他の問題を発症したりする可能性があります。 彼女は自己嫌悪に変わり、自分自身を切り始めるかもしれません。 言葉は長続きし、他の人の行動に影響を与えます。
あなたはそれを取り戻すことはできません
あなたが何かを言うと、それは永遠にそこにあります！ あなたはそれを取り戻すことはできません。 確かに、あなたは試すことができますが、それは動作しません。
あなたの言うことを取り戻すことは、風船に空気を戻そうとするようなものです—それは動作しません。 それはあなたが試してどのくらい問題ではない、それはそれらの言葉がそこにあるという事実を変えることはありません—永遠に。
あなたは今何をすべきですか？
話す前に考えなければならない理由を知ったので、どうすればそれを行うことができますか？ 他の人はそれがほぼ不可能見つけながら、それは、一部の人々のために簡単です。
まず、何かを言う前に少なくとも5または10秒待つ必要があります。 あなたの口を閉じたままにすることができない場合は、代わりに部屋や状況を離れることです。 このように、あなたはあなたが後悔することを何かを言ってから自分自身を防ぐことができます。
その数秒間一時停止したり、部屋を出たりするときは、良い点があるかどうかを考える必要があります。
あなたのコメントは、関連性がありますか、適切ですか、または有用ですか？ そうでなければ、おそらくあなたは何も言うべきではありません。
話す前に、相手の気持ちを考えてみてください。 それはそれらにどのように影響しますか？ それを信じるかどうか、それはなります。 そしてそれがあなたがしたくなかった何かを言ったことを見つければ、あなたの行為および単語のための個人的な責任を謝り、取る必要がある。
最後に、あなたの過ちから学ぶことを忘れないでください！ 私たちは皆、私たちが後悔していることを言ってきました。 それは起こる。 しかし、それをすべての時間を行う人とそうでない人の違いは、それをしないことを学んだことがなく、今それをより良くする方法を知っている人
最終的な思考
話す前に考えるのが難しい場合は、それ以上に自分自身を打ち負かすことはありません。 しかし、それはあなたが肯定的な変化のために努力すべきではないことを意味するものではありません。
共感が鍵です—あなたの言葉が他の人にどのように影響するか考えてみてください。 あなたは否定的なものではなく、他の人に肯定的な影響を与えたいと思っています。 だから、あなたが賢明にあなたの言葉を選択していることを確認してください-あなたはそれを後悔しません！
話すことに留意することについての詳細
- 9つの簡単なステップで意識的な会話を持っている
- あなたの言葉は力を持っている–賢明にそれらを使用
- 6話すことを少なくし、より多くを聞くことの利点
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