あなたのスキンケア製品を適用する必要があります正確な順序–朝と夜

制御の下であなたのルーチンを取得します。

あなたはまだ大人として吹き出物を扱っている場合は、あなたの手を上げます。

あなたの手が空中にいるなら、あなたは一人ではありません。 思春期のホルモンの変化は、おそらくあなたの十代の吹き出物の役割を果たしたが、皮膚科学協会のアメリカアカデミーは、ストレスが大人のにきびの

圧力のアクネはホルモン性のzitsと異なり、医学等級の項目処置に最もよく答えがちである。 Dermatologistの好みのDifferinのゲルのような細菌破壊の原料のカクテルを、提供する方式は吹き出物をすぐに取り除き、新しいpustulesが形作ることを防ぐように設計さ

“Differinは何年もの間、医薬品処方製品でした”と、ニューヨーク市に拠点を置く皮膚科医Dr.Macrene Alexiadesは説明しています。 “従って非常に活動的な反アクネの店頭選択を得ている。”

ストレスにきびはあなたのための新しいものであれば、心配しないでください—あなたの全体のルーチンをオーバーホールすることなく、あなたの定期的なスキンケアルーチンにDifferinを統合するのは簡単です。

しかし、各スキンケア製品が効果的であるためには、以前の製品の利点をキャンセルしないラインナップに従う必要があります。 それについて考えなさい:なぜ高い反老化のmoisturizerでslather、そして洗剤とそれを洗浄するか。

適切なステップを把握することはすべてのskincareと不正確に層にされたら皮を未加工、苛立たせられて、不快残すことができるさらにそうアクネ戦いの活

あなたがそれらを行うべきシーケンスは混乱しているように見えるかもしれませんが、フローチャート図を惜しみません。 あなたの昼間と夜間のスキンケアルーチンの違いを少し明確にするために、私たちはいくつかの皮膚科医に目を向けて、朝と夜のスキンケア製品を適用すべき正しい順序を見つけました。

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デイタイムスキンケアルーチン

あなたの朝のルーチンの主な焦点は、水分補給に加えて、あなたの肌が接触しようとしているどのような要素に対

世界のほとんどはまだ避難所や社会的距離の義務を守っていますが、私たちの日々のルーチンは、定期的に顔のマスクを着用してから、あなたが一日中やっている無限のズームワークコールに至るまで、今でも私たちの肌に影響を与えます。 そして、あなたが私のようなものなら、適切な姿勢に固執せず、代わりにあなたの手にあなたの顎を休んでいません。

“あなたが得る皮の損傷のほとんどが太陽の露出および屋外の汚染によって引き起こされることを信じるかもしれないが、世界保健機構は屋内汚染が屋外の汚染より悪いことを今定めた、”先生Loretta Ciraldo、先生Loretta skincareの板証明されたdermatologistおよび創設者は言う。 “日中に何をしているのか、朝にスキンケア製品を適用するときに直面する可能性のある要素を検討してください。”

ステップ1：クレンザー

午前中に穏やかなクレンザーを使用することは、あなたのルーチンにDifferinを組み込むときに重要です。

“クリーミーまたは乳白色の処方を有する敏感肌用のクレンザーは、Differinと一緒に使用するのが最善です”とUnion Square Laser Dermatologyの皮膚科医であるJennifer MacGregor博士は述べています。 “私はCetaphilの乳白色の洗剤があなたの皮の湿気の障壁を乾燥するか、または除去しないで穏やかにきれいにするので愛する。”

ステップ2: Differinまたは他のアクネの項目処置

“Differinは昼も夜も適用することができる唯一の項目です”MacGregorは言うが、清潔になり、軽く叩くことの後で皮に常に直接適用されるべきである—決してこすってはいけない—皮は乾燥した。

“あなたの全体の表面のまわりでdifferinのゲルのエンドウ豆大きさで分類された量だけ使用して下さい、”MacGregorを推薦します。 その後、ゲルが吸収されるまで静かにマッサージします。

ステップ3：血清

水和血清は、肌が保湿されていることを確認するために朝のための素晴らしいオプションです。 MacGregorの好み、よりよい皮によるAlto防衛血清は酸化防止剤、脂肪酸およびceramidesの寛大な組合せを提供する。 これらの強力な成分は、皮膚の上にサランラップのようなカバーを作り、乾燥やフリーラジカルから保護し、炎症や皮膚の赤みの出現を和らげます。 覚えておいてください：水和された肌は幸せな肌です。

ステップ4：アイジェル

アイジェルは、メイクアップアプリケーションを容易にする目の下の領域を滑らかに脱パフすることができます。 指先で上下の目の周りのBiossance Squalane+Peptide Eye Gelをタップして、肌を落ち着かせ、水和させます。

ステップ5:Moisturizer

あなたの血清および目のゲルが十分に吸収されたら、ライト級選手とのフォローアップ、真剣に水和のmoisturizerは更に盛り、先の日のあなたの皮

のどが渇いた肌を満たすために保湿剤で最高の成分になると、”脂肪酸やスクワランのようなバリア修復成分を探してください”とAlexiadesをお勧めします。 オメガ3とオメガ6は、最も人気のある脂肪酸です。 一般的な植物、ナッツ、種子油は、ヒマワリ、ベニバナ、亜麻仁、ローズヒップ種子のように、また、オメガ酸の高濃度を持っているので、あまりにも、これらの成分のために目を光らせておきます。

しかし、朝の保湿剤に落ち着く前に、ストレスが肌の石油生産にも影響を与えているかどうかを評価し、昼食時までに顔が余分に光沢があるように

“これらの成分を含む保湿剤があまりにもクリーミーで、あなたの肌が油性である場合は、Theraplex HydroLotionまたはCeraVe保湿クリームを検討してください”とMacGregor氏は、これらの製剤は敏感肌のために特別に設計されたものであると付け加えています。

ステップ6：SPF

「あなたはSPFで終わるべきです」と、Marmur Metamorphosis Skincareの皮膚科医で創設者であるEllen Marmur博士は言います。 “今年の時間に関係なく、この成分は、太陽の紫外線からお肌を完全に保護するために、常にあなたのルーチンの要因でなければなりません。”

細胞の回転率を高めるために働くDifferinのような活動的なtopicalsはまた感光性を高めがちであるAlexiadesを言い、毎日の日焼け止めの塗布を絶対必要にする。

Marmurは、吸収されるのではなく、皮膚の上に座っている亜鉛または二酸化チタンを含むミネラル日焼け止めを使用することを提案しています。 EltaMDの紫外線明確な広スペクトルSPF46は美の編集者およびdermatologistsによって同様に愛される日焼け止めである。

動画：プレメイクスキンケアルーチン

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夜のSkincareルーチン

夜に、Dr.Marmurはあなたの第一次心配があなたの皮を修理し、活性化させるべきである

「あなたの肌は朝と夜に栄養を与える必要があります」とCiraldo博士は付け加えます。 “しかし、夜間は、あなたの個人的な肌の問題に対処する必要があるときです。”

さらに、現実的にしましょう：彼らは午前中に準備しているときに顔のマスクを行うための時間を持っていますか？

ステップ1: クレンザー

メイクをして寝ないことがいかに重要であるか聞いたことがあるので、当然のことながら、あなたの顔をきれいにすることは、あなたの夜のルーチンの最初のステップでなければなりませんが、どのクレンザーに到達するかは、あなたの肌のタイプによって異なります。

“乾燥肌に正常を持つ人々は、水和クレンザーを選択する必要があり、”Alexiades氏は述べています。 “アルファヒドロキシ酸の洗剤が付いている皮を除去すれば、余りに乾燥しているかもしれ、Differinのゲルは更に皮をむき、itchinessおよびはげることで起因する。”

脂性肌の場合、”硫黄または酸のクレンザーは、あなたのDifferinの前に肌を準備しても大丈夫かもしれません”と彼女は説明しますが、深刻な吹き出物では、薬用クレンザーが処方される可能性があり、夜間にのみ使用する必要があることに注意してください。

ステップ2:Differinまたは他のアクネの項目処置

ちょうど朝のように、”Differinのエンドウ豆サイズの量は清潔にされた皮で最初にあり、次に上のcreamier公式を層 将来の吹き出物から守るためにスポット治療としてではなく、すべてのあなたの顔の上にDifferinを適用するようにしてくださ

ステップ3：血清

Differinでにきびを治療するとき、”あまりにも良いこと”と言って真実があります。 Alexiades先生は完全にretinol、Retin A、または他のretinoidsを使用することを避け組合せに化学exfoliantsか皮パッドを加える前に二度考えるように言う。 “過酸化ベンゾイルまたは酸を使用する場合は、お肌があまりにも生、乾燥、炎症を起こす可能性があることに注意してください”と彼女は警告します。

超栄養と補充血清は、Differinの後に就寝時の血清のためのあなたの最高と最も安全な移動です。 B5ゲルを水和させるSkinCeuticalsのような気孔を詰らせることなく皮に湿気を、結合するなだめるような、水和の原料がある方式と行きなさい。

Step3:Eye Serum

「これは顔のより敏感な部分の1つであり、他の領域よりも早く老化するので、常にeye repair serumを使用してください」とMarmur博士は言います。 “人々は、乾燥や純粋なストレスのために、日中は習慣的にかゆみや目をこすることがあります。”Elemisの絶対目の血清は全体の区域を柔らかくおよび滑らか保っている間暗い円およびpuffinessを減らすように設計されている。

ステップ4: モイスチャライザー

夜は、朝に通常使用するものよりも豊かなモイスチャライザーを使用することができます。 “これはあなたの皮を夜中水和させ、朝の準備ができている保つ、”Dr.Marmurは説明する。 “あなたが眠っているときにあなたの体が生産する天然オイルの量に追加しないために、オイルフリーの保湿剤を探してください。”

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