キュウリを食べることの10の利点

最も間違いなくすべての人間に愛さ食品の一つは、多くの場合、キュウリであり、このおいしい野菜はすべてと非常によくブレンドし、彼らは考えられるあらゆる方法で食べることを楽しむ、特に私たちメキシコ人のために、私たちは、私たちが豊富なスナックやスナックとして楽しみながら、私たちが見つけたピーマンやレモンの任意の種類とそれを組み合わせる傾向があります,あまりにも頻繁にさわやかな水になります,あるいはアイスキャンディーに.

これは私たちがキュウリを食べることがどのように一般的であるか、特にサラダでは、間違いなく、私たちの体はそれが提供しなければならないすべての栄養素に恵まれていますが、何度も私たちは通常、キュウリを食べることの利点を完全に知らないので、他のものと誤って組み合わせたときに私たちに与える特性と利点を取り消すことがあります。

この食べ物が提供するすべてのものを活用する方法を知っているように、私たちはあなたが知りたいと思うキュウリを食べることの利点を提示し、これからは機会があればいつでも食べることを愛するでしょう。

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キュウリの特性

• それは低カロリー摂取量と少ない炭水化物を持つ食品です。
• は、ビタミンA、B、C、Eだけでなく、繊維の良い量を提供します。
• は卓越した水源です。
• 100gのキュウリは13カロリーしかありませんが、その97％は液体です。
• はカリウム、鉄、カルシウム、リン、マグネシウムが豊富な野菜です

キュウリを食べる利点

1。 水の90%を持っていることは私達が必要とする毎日の水和のための理想的な補足物になる。
2. あなたが太陽にさらされ、あなたの肌に火傷を負ったときに日焼け止めを使用しなかった物忘れや不注意によって、キュウリはあなたの解決策にな
3. 自分の体が必要としない毒素を排除したい人のために、キュウリの定期的な消費は、腎臓結石を溶解することに加えて、それを捨てるのに役立ちます。 水の中でそれを摂取することはあなたに多くの良いことをします。
4. その樹皮には、毎日消費されなければならないビタミンCの12％が含まれています。
5. 低カロリーの野菜であることは、水の割合が高いので、私たちが体重を減らすために食事をしているときに最適な食べ物です。
6. その高い繊維の内容は便秘を避ける私達の腸の運輸を調整するのを助ける。
7. キュウリは結合組織を強化する物質であるケイ素が豊富であるため、関節を強化します。
8. ニンジンと組み合わせたキュウリの水は、尿酸を減少させることにより、痛風や関節炎によって引き起こされる痛みを排除するのに役立つビタ
9. それは多くの電解質、ビタミンB、砂糖、水が含まれているので、二日酔いがその限界を超えたときには、キュウリを食べるよりも良い治療法はありません。 有名な”飛行ベッド”を避けるためには、寝る前にキュウリのスライスを食べることをお勧めします。
10. 皮膚や細胞の老化を遅らせます。

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