シナモンは秋のお気に入りですので、ここであなたの赤ちゃんに気分の良いスパイスを与える方法

秋のホリデーシーズンが本格的になり、どこに行っても空気を通って漂うシナモンの香りで、あなたは季節のシグネチャースパイスにあなたの赤ちゃんを紹介するように誘惑されるかもしれません。 しかし、赤ちゃんはシナモンを持つことができますか？ あなたは食料品店の棚のオフに充填カボチャパイの缶を摘み取り、最高のあなたの赤ちゃんのための食品に香りの調味料を組み込む方法を熟考

焼き菓子からおいしいスープまで、無数の食品に香ばしい甘い皮のようなものを追加するために使用されるシナモンは、食品の世界で一般的なスパイス シナモンの香りから来る主要な感じの良いバイブは、消費者がより多くのお金を費やすための方法として小売業者によって使用されることが報告されている、2011年のTime by Timeの報告によると。 シナモンは、他のような休日の文化に根付いているので、あなたの赤ちゃんに季節の味を与えたいと思っているのは合理的ですが、それは安全ですか？

“赤ちゃんは6ヶ月後に少量のシナモンを安全に試すことができ、リンゴやサツマイモのピューレのような彼らの好きな最初の食品のいくつかを味わうのに最適な方法です”とChildren’s National hospitalの一般的な小児科医であるAlicia Tucker、M.D.はRomperに語っている。

タッカーは、シナモンは食べ物に振りかけることができますが、両親は決して子供にシナモンを単独で与えるべきではないことに注意しています。 “食品のスパイスとして少量のシナモンは安全ですが、粉末状で食べるために赤ちゃんや子供に与えるべきではありません。 スパイスの粒子は吸い込まれ、深刻な肺損傷を引き起こすことができます。”

赤ん坊にシナモンを与えるとき別の共通の心配はある文化が薬効がある補足としてスパイスを使用するので、与えられる量である。 “シナモンは、抗炎症特性のための伝統的および補完的な医薬品に使用されている長い歴史を持っています。 研究では、NIH NCCIH（National Center for Complementary And Integrative Health）ごとにシナモンを使用することに何の利益も示されておらず、高用量のシナモンの安全性は乳児および小児で評価されておらず、推奨されていません」とTucker氏は述べています。 “シナモン、粉にされたスパイスまたは精油はあらゆる特定の健康状態に、使用されるべきではないが砂糖なしであなたの赤ん坊の食糧に味を付ける”

シナモンはアレルギー反応を引き起こすことはほとんどないが、大量に消費すると、ニューヨークとコネチカット州の民間診療でIlyse Schapiro、MS、RDNによると、いくつかの不必要な副作用につながる可能性がある。 「赤ちゃんのシナモンに対するアレルギーはまれですが、大量に摂取すると、胃の不調（下痢、嘔吐、胃のけいれん）、または皮膚の刺激（じんましん、発疹、かゆみ、発赤）や口の刺激（うずきやかゆみ）を引き起こす可能性があります」とSchapiro氏はromperに語ります。 だから、あなたは密接にあなたがあなたの赤ちゃんを与えているどのくらいのシナモンを監視していることを確認したいと思うでしょう。

あなたの赤ちゃんが安全にシナモン-yの良さを消費するために年齢基準に合っていると判断したら、それを食事にどのように組み込むかという問 博士.ナターシャBurgert,カンザスシティに拠点を置く小児科医,シナモンは、基本的にあなたの赤ちゃんがすでに食べている任意の食品と一緒に使用するこ “赤ちゃんは最初の食品で、シナモンを含むスパイスのすべての種類を、食べることができます。 スパイスを振りかけると、ピューレに味を加えて関心を高め、初期の食べる人を誘惑することができます”とBurgert氏は言います。 “シナモンは、初期の食べる人の口蓋を拡大するために、多くの健康的な果物や野菜に楽しさを加えることができます。 それは、ほとんどの家族が子供たちに早期の栄養上の利点を提供するために焦点を当てているのは、スパイスではなく、食品そのものです。”

専門家：

Ilyse Schapiro、MS、RDN、ニューヨークとコネチカット州の民間診療で

Alicia Tucker、M.D.、小児国立病院の一般小児科医

Natasha Burgert、カンザスシティに拠点を置く小児科医