シャラは1st April2020-31St May2020から閉鎖されたままで、クラスは1st June2020
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガ–正しい順序で練習され、徐々に人間の意識のすべてのレベル-物理的、心理的、精神的なレベルで彼または彼女の最大限の可能性を再発見するために開業医をリードしています。 正しい呼吸（Ujjayi Pranayama）、姿勢（アーサナ）、および注視ポイント（dristi）のこの練習を通じて、私たちは感覚の制御と自分自身の深い意識を得る。 規則性と献身をもってこの規律を維持することによって、体と心の安定性を獲得します。
“アシュタンガ”は文字通り八つの手足を意味します。 彼らはパタンジャリによって、Yama（禁欲）、Niyama（観察）、Asana（姿勢）、Pranayama（呼吸制御）、Pratyahara（感覚の撤退）、Dharana（集中）、Dhyana（瞑想）、Samadhi（熟考）として記述されています。 これらの枝は互いに支え合っている。 アーサナの実践は、プラナヤマの適切な実践のために確立されなければならず、ヤマとニヤマスの発展の鍵となります。 これらの4つの外部指向の四肢がしっかりと根ざしていると、最後の4つの内部指向の四肢は時間の経過とともに自発的に進化します。
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