スパイシーグラスヌードルサラダレシピ(ヤム-ウンセン)

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このスパイシーなサラダのレシピは、ガラス麺の使用のために、偉大なダイエット食品としてタイ人によって表示されます。 料理はカロリーが低いが、充填し、強い味のその組み合わせのために非常においしいです。 麺は滑らかで弾力があり、スパイシーで酸っぱいドレッシングを浸すのに最適です。 そこにこのサラダを作るための無限の方法があるので、ガイドラインとして私たちのレシピを使用し、スパイスのためにあなた自身の好みや好みに 他の野菜や食材を試して自由に感じます!

タンパク質が高く、カロリーが低く、野菜と新鮮な味が詰まった緑豆から作られた健康的なガラス麺。 それはまたあなたの胃に非常に軽いので、あなたがたくさん食べても、あなたは肥大化したり、不快な完全な、またはその後無気力を感じることはあ

準備時間

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調理時間

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サービングサイズ

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部分

材料

スパイシーグラスヌードルサラダの成分リスト

あなたの地元の店で食材を見つけることができませんか? オンラインで購入するには、リンクをクリックしてください

  • エビ150g
  • 豚ひき肉100g
  • セロリの葉10g
  • タマネギ1枚
  • トマト2枚
  • エシャロット1枚
  • 鳥の目の唐辛子5枚
  • ガラス麺40g
  • 4 魚醤大さじ
  • 1 砂糖大さじ
  • 5 ———

使用される特別な調理装置

  • ミキシングボウル

料理 指示

ステップ1:鍋に豚ひき肉100gと水大さじ3杯を加え、油を使わずに強火で調理する。 ひき肉を分解し、それが調理されるまで炒め、混合ボウルに加えます。

豚ひき肉を調理する

ステップ2:エビ150gを約2分間沸騰させる。 あなたがそれらを調理しないことを確認してください! エビを脇に置きます。

yum woon senのエビを作る

ステップ3:40gのガラス麺を約3-4分間沸騰させてから、それらを排水して脇に置いてください。

ガラス麺を沸騰させる

ステップ4:調理されたひき肉と混合ボウルをつかみ、5つの刻んだ鳥の目の唐辛子、砂糖大さじ1、魚醤大さじ4、ライムジュース大さじ5を加えます。 すべてに迅速な攪拌を与え、その後、調理されたガラス麺、調理されたエビ、1スライス玉ねぎ、2スライストマト、1スライスエシャロットとセロリの葉の10gを追加します。 サラダに良い混合を与え、その後、サーブ!

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  • スパイシーグラスヌードルサラダレシピ

私たちは、あなたがこのおいしくスパイシーなサラダのレシピを楽しんだことを願っています–あなたが自宅でそれを試してみ 私たちは、ブログへの訪問者からの聴取が大好きです。

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