スパイシースパイラルイモ
スパイシーな螺旋状のジャガイモは、一般的なスパッドを再び刺激的にします。 この記事はOXOのおかげであなたにもたらされました。
80年代と90年代に中西部で育ったことは、それが夕食の側面に来たとき、ジャガイモは私たちのゴーになったことを意味しました。 マッシュポテト、グラタン、トッツ…彼らはすべてのテーブルへの頻繁な訪問者でした。
その結果、私はジャガイモが大好きですが、私もかなり早く病気になります。 同じ古い、同じ古いより多くだったそれらに役立つ方法を考え出すことは挑戦のように常に感じた。
私はこれらの素晴らしいローストされた朝食ポテトが大好きですが、彼らは私が通常夕食のために扱うことができるよりも少し準備時間がか そして、私のロードされたフライパンポテト? まあ、私は毎日それらを作ることはできません。
今、私は誰もが螺旋状の列車にジャンプしている知っている、とうん、私もしています。 私は実際に数ヶ月のために私の野菜をこのように準備してきましたが、私はAmazonでcheapyバージョンを購入し、結果は非常にきれいではありませんでした認め
私はいくつかの素敵な鎖を得るだろうが、ズッキーニの残りの部分をマングル、そして私はキュウリよりも難しい何かをしようとした場合、私は私の指
私は全体の傾向を放棄しようとしていたちょうどその時、私はOXOが非常に独自のハンドヘルドSpiralizerをリリースしていることを知りました。 あなただけの私と一緒に喜んで何があってもいっぱいに見えるカウンタースペースを持つあなたのもの。
それが到着するとすぐに、私はzoodlesのバッチを作り、Instagramにビデオを投稿しました。 これ以上の壊れたズッキーニ! これ以上のスライスされた肌! それから私はそれをより硬い材料のテストに入れました:ジャガイモ。 見よ、それは同様にそこに完璧に働いた。 私はこの時点で私の台所で踊っていたかもしれません。
私はカウンターの残りのジャガイモのために多くの計画を持っていますが、このバッチのために私は本当に中毒性のある素晴らしくスパイシーなポテ あなたがジャガイモを調理するとき、あなたはいくつかのクリスピービットと完全に溶けているいくつかのビットを得る—種類の両方の内部とフレンチフライの外部のような。
私はお気に入りの燻製パプリカとチポトレチリパウダーとガーリックパウダーで味付けしました。 より少ない熱のために、カイエンの粉を代りに試みるか、または量を単に減らしなさい。
このレシピは、ジャガイモの一ポンドを使用しています(私はレッドゴールドやユーコンゴールドのような様々なお勧めします),これはわずかに未満です4中 但し、これらの螺旋状にされたポテトがすぐにgobbled得ることを見つける従って二重バッチを作ることを考慮しなさい!
あなたのポテトを選ぶとき、spiralizerに合うには直径で余りにも大きくないことを確かめなさい。 あなたはそれが収まるように取得するために余分なジャガイモを離れてトリミングすることができますが、それだけで寸法で動作しますジャガイモを購入する方が簡単です。
また、私は私のジャガイモを皮をむくことを気にしませんでした。 だけでなく、これはある主栄養素および繊維を保つが、またより織り目加工の表面はspiralizerを通してそれを働かせると同時にポテトを握ることをもっと簡
螺旋状のジャガイモが調理された後、私は上にいくつかのオレガノを投げました。 そのように、または粉チーズでそれを試してみてくださ
成分
- 1
- オリーブオイル大さじ1
- 蜂蜜小さじ2
- スモークパプリカ小さじ1
- チポトレチリパウダー小さじ1
- 塩小さじ1
- ニンニクパウダー小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1
- 砕いた小さじ1オレガノ
手順
- オーブンを425°Fに予熱し、ベーキングシートをシルパットまたは羊皮紙で並べます。
- ジャガイモを洗って軽く乾かします。 ポテトの上そして底を離れて小さい部分を整えなさい。 ジャガイモの一端をspiralizerに挿入し、中央を並べ、螺旋を作成するためにひねり、螺旋を大きなボウルに落とします。 ポテトの端の近くで得るとき、切口を終えている間指を切ることを避けるためにポテトにspiralizerの上を挿入して下さい。 残りのジャガイモで繰り返します。
- オリーブオイルと蜂蜜を一緒に泡立て、ジャガイモを投げる。
- 小さなボウルに、パプリカ、チリパウダー、塩、ガーリックパウダーを混ぜる。 ジャガイモの上に混合物を散布し、よく組み合わせるためにかき混ぜます,ジャガイモが均等にコーティングされていることを確認します.
- 準備した天板にジャガイモを広げる。 あなたが好きなら、螺旋をより小さな長さにカットしてください。
- 15分焼きます。 オレガノを振りかけ、すぐに奉仕する。
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栄養情報:
収量:4
一食当たりの量:カロリー:151総脂肪: 4g不飽和脂肪:1gtrans脂肪:0gunsaturated脂肪:3gcholesterol:0mgナトリウム:541mg炭水化物:28gfiber:3gsugar:4gprotein:3g
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免責事項:私はレビューの目的のためにオキソハンドヘルドSpiralizerを受け取りました。 私はそうでなければ補償されず、すべての意見は私自身のものです。