トップ5冷凍家族ディナー

そして、現代の家族はまだ冷凍庫の通路を買い物していますが、今日の冷凍前菜の多くは、塩、トランス脂肪(決して良いことではありません)、不凍液に含まれるプロピレングリコールのような数多くのunpronounceablesがロードされています。.

しかし、それに直面してみましょう、あなたは冷凍夕食を提供したり、空腹のベッドに子供たちを送信することを見ているときに厄介な夜があります。 そして、私たちは子供のサービスを呼びたくないので、ここであなたが探す必要があるものに加えて、あなたが不潔な金持ちであっても、5つの家族サイ

ルール:

—一食当たり700mg未満のナトリウム数を確認してください。

—次の夕食の鐘まで皆を握る食事のためのサービングごとの繊維の少なくとも2グラムを捜しなさい。

—ビタミン含有量を高め、冷凍野菜の側面でプレートを埋める。

—成分リストに”部分的に水素化された”ものが表示された場合は、箱を棚の上に残してください。

—水分補給をしてください。 チャンスはいつもよりより多くの塩の上で役立つ、従ってテーブルの水の大きい投手を保ちなさいである。

これを食べて!

Blake’S All-Natural Turkey Pot Pie,26オンス

カロリー 370
脂肪 16g
ナトリウム 380mg
ファイバー 3g

私たちはブレイクのポットパイの大ファンです。 同社は、彼らの製品に本物の食品、人工成分を使用していない、プラス自分のものは良い味がします。 私たちはトルコを代替手段として提案していますが、鶏の品種に関する統計は同様にまともです。

これを食べて!

エイミーの家族のサイズのメキシコのキャセロール

カロリー 290
脂肪 13g
ナトリウム 700mg
ファイバー 5g

Amy’sに健康によい、低ナトリウムの準備された食糧の大きいラインがある-その多数はグルテン自由である。 この家族サイズのentreeは黒豆およびトウモロコシのような繊維そして有機性原料のなんと5グラムの比較的高いナトリウムの計算を補う。

これを食べて!

アニーズファミリーサイズバターナットスカッシュマカロニ&チーズ

カロリー 320
脂肪 14g
ナトリウム 690mg
ファイバー 5g

アニーのマック&チーズは、子供の承認のお気に入りです。 それは有機チーズ、全粒小麦のパスタで作られており、この品種は一食当たりのスカッシュの½カップの追加ボーナスを持っています。 それはすべてブレンドされているので、彼らは決して知らないだろう。

これを食べて!

カシスピザマルゲリータ

カロリー 260
脂肪 9g
ナトリウム 630mg
ファイバー 4g

これは、印象的な栄養統計に関係なく、私たちが試した最高の冷凍パイの一つです。 あなたはいくつかの新鮮な野菜(キノコは素晴らしいだろう)と(少なくともあなたの部分)をジャズすることができます。 しかし、平野でさえ、あなたは全粒穀物の良さのこの車輪をスライスすることについて良い気分になることができます。

これを食べて!

エヴォル-コリアンダーライムチキンブリトー

カロリー 320
脂肪 7g
ナトリウム 450mg
ファイバー 4g

おいしいと鶏肉、豆、米、サルサ、チーズ、トウモロコシのような本物の成分で作られた、Evolのブリトーは、試してみる必要があります。 私たちはコリアンダーライムチキンの品種が好きですが、すべての製品の統計は印象的です。 一つは、二人の子供のために簡単に十分な大きさです。