バスケットボールシューズはランニングに適していますか？

BY admin

バスケットボールは多くのランニングを必要とするスポーツです。このように、多くは彼らがバスケットボールの靴で実行に行くことができると仮定します。しかし、それはそれほど単純ではありません。

ランニングシューズは、その名前が示すように、人々が長距離を走るのを助けるように特別に設計されています。これとは対照的に、バスケットボールの靴はスポーツのために作られています。

その違いは大したことではないように見えるかもしれませんが、次のジョグでどの靴を取り出すかを決定する前に分析する必要があるいくつかの

すべての靴が違う

あなたが走ることができる靴を理解するためには、まずタイプが本質的にどのように異なるかを分析する必要があります。

走るために作られた靴は、方向の変化や突然の速度のバーストではなく、より長い距離を処理するための洗練されたデザインが付属しています。それらは軽く、適用範囲が広く、外の世界を扱うことができるある程度の耐久性を有する。

対照的に、バスケットボールシューズは裁判所のために作られています。それはそれらが急速な切口、ジャンプ、開始のすべてに抵抗するのを助ける特別な構造と来ることを意味し、スポーツが要求する停止する。彼らは同様にショックアブソーバーと余分な足首のサポートを持っています。

そのようにして、各靴はあなたの足の異なる領域を保護します。

バスケットボールとランニングシューズは似ていますが、彼らはそれぞれ独自の特徴と能力を持っています。バスケットボールコートでランニングシューズを使用することは決してお勧めしませんが（彼らは単に適切な足首のサポートを持っていません）バッ

そうであっても、それは各ブランドやスタイルがジョグで使用できるという意味ではありません。

ランニングはできるだけ軽く、バスケットボールシューズはすべてサポートについてです。そのクッションは堅材で遊ぶときよく働くが、他の活動に余分重量で加えることができる。

それは短期的には問題ではないかもしれませんが、より複雑な実行中に疲労を蓄積します。より軽いバスケットボール靴に平均連続した履物よりより多くの重量がある。

それはあなたが実行するために軽い靴を必要とするという意味ではありませんが、それはあなたの次のジョグにバスケットボールシューズを着用することを選択するときに注意すべきものです。

また、バスケットボールシューズではヒールのクッション性がランニングシューズとは大きく異なります。それはあなたの足の脆弱な部分に余分なストレスを置き、足底筋膜炎のような問題につながる可能性があるため、それは問題になる可能性があり

ランニングシューズはバスケットボールシューズよりも快適になる傾向があります。しかし、これは多くを実行する人々のための唯一の問題です。よりカジュアルなランナーは、二つの靴のタイプの間のクッションの違いの多くを見ません。

バスケットボールシューズは、すべての実行のために推奨されていない、と彼らは特定の挫折が付属していますが、かさばる靴で実行する理にかなっているいくつかの状況があります。

重いランナーは、実際に軽いトレーナーに移行する前にバスケットボールシューズから始めたいかもしれません。だけでなく、そのようなモデルは高められた牽引を提供するが、加えられた足首サポートは余分重量を相殺することの方にたくさんすることがで

ランニングシューズにもバスケットボールシューズほどの衝撃保護はありません。それはあまり出ていませんが、汚れや舗装された道路を走ることから来る自然なドキドキを相殺することができることは、より脆弱な足を持つ人々を助けることができます。

ただ、コンクリート、雪、砂の上を走るとき、ランニングシューズによって与えられるかかとの保護は非常に重要であることに注意してください。そのような表面を横切って移動するときは、常に軽いブランドに固執します。

要するに、長距離以上の深刻なランナーは、ジョギング中にバスケットボールシューズを着用しないでください。靴は単にその影響を何度も何度も処理するための適切な保護を持っていません。

しかし、毎週数マイルを走る人は、バスケットボールシューズをさまざまな方法で利用することに問題はないはずです。活動のために作られた靴で走ることは常に好まれますが、それが選択肢でない場合は代替選択肢があります。

別の靴で走っている間に足首、かかと、脚、膝に痛みを感じたことがある場合は、すぐに停止する必要があることに注意してください。それは常に非難する靴ではありませんが、スタイルを切り替えることは、身体運動中にあなたの体を最もよく保護するものを理解するのに役立