バナナココナッツマンゴースムージー
三つの食材だけを必要とする迅速かつおいしい夏の飲み物！
私はタイの朝食について愛することの一つ–彼らは常に新鮮なジュースやスムージーのように多くの種類を提供しています。 毎朝、彼らは前日とは異なる果物のブランドの新しい選択を提供しているようです。 私はそこにいくつかのより多くの日を過ごすした場合と信じています,私はのためのレシピシリーズを思い付くだろう30スムージーの日,完全に楽.
すべての新鮮なジュースの中で、私のお気に入りはバナナココナッツマンゴージュースでした。
お勧めします–私が実際に持っていた飲み物は、スムージーではなく、ジュースのガラスでした。 クリーミーなココナッツミルクを使用するかわりに、それらは混合されたジュースの飲み物を作るのに常に新鮮なココナッツ水を使用した。 それはとても良かったです！
ココナッツウォーターは本当に爽やかでおいしいことができますが、新鮮なときだけです。 そして、あなたはココナッツの右のタイプを取得する必要があります。 私が旅した熱帯地域のいくつかでは、彼らはココナッツの木をたくさん育て、果物はとても新鮮だったにもかかわらず、ジュースの味はちょうどそうで
しかし、あなたは右のココナッツジュースを取得し、それがちょうど冷やしている場合、それは暑い夏の日にあなたにオアシスをもたらすでしょう。 ジュースはまだ緑のココナッツの殻にあるはずです。 それは少しピリッとしたヒント、穏やかなナッツの風味、そして草のような香りで、甘くなければなりません。 暑い夏の日にオープンエアのビストロで食事をするには、冷たいココナッツジュースとグリルシーフード、炒め麺を注文する必要があります。 それは離れてすべての熱を洗浄し、あなたが適切に再水和を取得するように、それは、とてもさわやかになります。 冷たいビールの投手よりも優れています！
私が持っていたバナナココナッツマンゴージュースに戻る–それは本当にユニークでおいしかったです。 飲み物の大部分はココナッツの水であり、バナナとマンゴーを注入したので、ジュースは特に軽かった。 その組み合わせは顕著であった。 もちろん、私は戻ってきた後にそれを再現しなければなりませんでした！
しかし、新鮮なココナッツ水は北京では贅沢な成分です。 私は実際に市場で若い緑のココナッツを見つけることができます,海南省からすべての方法を出荷,しかし、彼らはどこにも私がタイで持っていたも ココナッツミルク–私は最高の次の解決策のために行った理由です。
オリジナルのミックスジュースとは違って、この飲み物は本当に豊かで厚いです。 それは同じ軽い食感を持っていませんが、それは爽やかで美味しいものと同じです。 バナナとマンゴーの組み合わせは厚すぎると思うかもしれませんが、氷と冷たい水にブレンドした後にうまくいきます。 あまりにも甘くない、まだ豊かに風味豊かで満足。
あなたは自宅でスムージーを作るのが好きですか？ 私は本当にそれを愛するが、私はいつもこのように、簡単なレシピに固執する！
バナナココナッツマンゴースムージー
成分
- 2 カップ350グラムマンゴー、立方体
- 1ビッグ130グラムバナナ、みじん切り
- 1/2カップ低脂肪ココナッツミルク
- 2カップ氷水または氷
指示
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マンゴー、バナナ、ココナッツミルク、および1カップの氷水（または氷）をブレンダーで組み合わせます。 滑らかになるまで混ぜる。 スムージーを味わう。 それが厚すぎる場合は、より多くの氷水を加えて、それが所望の質感に達するまで再びブレンドする。
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すぐにサーブ。
栄養の事実は、このレシピによって生成された4人前の1に基づいて計算されます。
