パイナップルとアボカドのサルサのサラダ!}-WellPlated.com
あなたがバージン諸島に出発しようとしている場合、ハワイに住んでいる場合、または雪のトラック運転手として生計を立てている場合を除いて、私は非常にあなたのFacebookのフィードをシャットダウンすることをお勧めします。 拡張された知人によって投稿されている暖かい天気の休暇の写真の現在の猛攻撃は少し士気を低下させることができます。 男の親愛なる妻(ジェームズ? ジョン?)誰が新入生の帰省に連れて行ってくれました:私はあなたの日焼けがうらやましいです。 また、私たちは会ったことがありません。 私は苦いになる可能性がありますが、代わりに私は反撃し、アボカドサルサと今日のパイナップル釉サーモンの巨大な写真で私の状態を更新しています。 それはすべての一口でビーチの休暇です!
幸いなことに、内陸部の近くや遠くの州にいる私たちにとって、熱帯の味を楽しむことは、飛行機のチケットや日焼け止めローションを必要としません。 アボカドのサルサとパイナップルガラス張りのサーモンのための今日のレシピは、さわやかな作るのは簡単で、ビーチのような味で破裂です。
このデリッシュ焼きパイナップルサーモンについて
サーモンのマリネは、パイナップルジュース、醤油、キックのための少しカイエンという甘くて香ばしいバランスが美しい。 それはまた二重義務をする。 サーモンが友好的になり、把握を取るために味のために十分な長さのマリネで冷やされたら焼くと同時に鮭にブラシをかけるための甘い、粘着性があ 結果は豪華な艶出しおよび大きい時間の熱帯好みの柔らかく、flakeyパイナップルサーモンである。
パイナップルのグラズドサーモンはそれだけでおいしいですが、クイックパイナップルアボカドサルサは一流にそれをアップグレードします。 私はさいの目に切った缶詰のパイナップルを使用して、迅速かつ簡単にアボカドサルサを保ちました,あなたは余分なチョッピングを気にしない場 ハラペーニョとレッドオニオンは、パイナップルサルサに一口の適切な量を与え、新鮮なライムジュースのスクイズは、それがポップになり、クリーミーな、夢のようなアボカドは味を丸めます。 (このトマトアボカドサルサは、全体の30サーモンに別の勝者です!)
パイナップルアボカドのサルサは、チップと一緒に食べるのに十分です。 パイナップル釉サーモンと組み合わせると、しかし、それは私たちが本当にメキシコにいたことを信じるように私の脳をだました—少なくともそれは料理
多分それはパイナップル釉サーモンの一つあまりにも多くの刺された(または多分それは負の五の前述の”ように感じている”だった)が、数日前、私は冬 私はビーチで日光浴することはありませんが、私は家に私のふくらんでいるコートを残して、新鮮な牡蠣と南部のおもてなしを利用することを楽しみにし 私たちはすぐに出発するので、あなたが任意の推奨事項を持っている場合、私はそれらを聞いてみたい!
その間に、ここにあなたへの私の推薦があります: 外の温度を無視して、あなたの飲み物に傘を入れて、アボカドサルサとこのパイナップル釉サーモンを作ります。 リトルビーチボーイズ/ジョニービュッフェの背景音楽は、気分をシールします。 それはロマンチックな日付の夜の事件のためだかどうか(Psssstの男の子,バレンタインデーは、この週末です)またはカジュアルな火曜日の夜の夕食,このサケ(または箔でこの焼き鮭)週のビジネスを脱出し、あなたの台所を離れることなく、休暇を取るのに最適な方法です.
パイナップルと一緒に提供するもの
- サラダ。 アボカドとトマトのグリルコーンサラダは、おいしい、新鮮なおかずです。
- ロースト冷凍ブロッコリーの側面とこのレシピをペアリングすることにより、夕食を簡単にします。
- マルガリータ スキニーマルガリータを注ぐ(または二つ!)、そして夕食を完了呼び出します!
より簡単で健康的なサーモンのレシピ
- バッファロー焼きサーモン
- 詰めサーモン
- 照り焼きサーモン
- サーモンムニエール
- レモンペッパーサーモン
- 大豆ジンジャーサーモン
- スパイシーな焼きサーモン
- ガーリックサーモンとレモンバター
アボカドのサルサとパイナップルのグラズドサーモン
材料1x2x3x
パイナップルのマリネとサーモンのために:
- 2 サーモンの切り身(各6オンス)
- 1カップパイナップルジュース1(20オンス)から排水パイナップル一口
- 大さじ2低ナトリウム醤油
- 2クローブニンニクみじん切り
- 小さじ1/8カイエンペッパー
パイナップルアボガドサルサのために:
- 1 排水された缶からのカップパイナップル一口上記のジュースに使用
- 1アボカドピットインし、さいの目に切った
- 1ハラペーニョペッパー播種し、さいの目に切った
- 1/2小さな赤玉ねぎさいの目に切った
- 1/4カップ刻んだ新鮮なコリアンダー
- 1/4小さじコーシャ塩
- 2———–
指示
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小さな浅いベーキング皿にサーモンの切り身を置きます。 小さなボウルに、パイナップルジュース、醤油、ニンニク、カイエンペッパーを一緒にかき混ぜる。 魚の上に注ぎ、プラスチックでしっかりと覆い、2時間または一晩冷蔵庫で冷やします。
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サーモンのマリネしながら,サルサを準備:パイナップル一口を組み合わせる,アボカド,ハラペーニョ,赤玉ねぎ,コリアンダー,小さなミキシングボウルに塩. 上にライムジュースを注ぎ、コートに優しく投げます。 提供する準備ができるまで冷蔵します。
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焼く準備ができたら、オーブンを400度Fに予熱します。 アルミホイルが付いている天板を並べて下さい、そして焦げ付き防止の調理のスプレーが付いているコート。 マリネから鮭を取り出し、余分なものを振ってから、準備されたベーキングシートの上に鮭を平らに置きます。
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マリネを中程度の鍋に移す。 マリネが半分になるまで、約6分、頻繁に攪拌し、中程度の高さで煮る。 サーモンの上に自由にブラシをかけてください。
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サーモンを5分間焼き、再びブラシをかけ、魚がフォークで簡単にフレークするまで、追加の5-10分を焼く。 パイナップルのサルサをトッピングサーブ。
栄養
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