ビーガンオイルフリーグラノーラ（健康で簡単!)

このビーガンオイルフリーグラノーラはおいしいです！ それは健康で、簡単で、カリカリのグラノーラクラスターでいっぱいです。 これは、すべてのお気に入りのミックスインを追加することができます基本的なグラノーラのレシピです！

私は平日に朝食を食べることになりますそれは事前に準備されている場合。 それは私が朝にないということではありません、それは私が最初から朝食を作るために朝の時間を見つけることはありませんということです。 それは行く準備ができている必要があり、それは健康である必要があります。 自然に甘くされているこの簡単なビーガンオイルフリーグラノーラは、シェーンと私のためのそのような定番となっている理由です。

このレシピは健康で簡単です。 私は同じベースレシピを使用して、まだ風味豊かなアドインを毎回変更することができることが大好きです。 あなたはグラノーラを愛するならば、あなたはまた、私の穀物無料グラノーラレシピを愛することができます。

私は本当に私の朝食ゲームの上にいる場合、私は（下の写真のように）朝に健康的なパフェを作るでしょう。 このグラノーラで作られ、フルーツとチアプディングで層状になっています。

グラノーラクラスターの作り方：

Applesauceは、このレシピの油を置き換え、グラノーラを一緒に保持するのに役立ちます。 メープルシロップは、グラノーラクラスターを作るために重要です。 グラニュー糖と交換すると、トーストしたオート麦の穀物に近いものになります。

カリカリグラノーラクラスターを得るための二つの重要なステップがあります。

1. グラノーラをシリコンマットまたは羊皮紙の裏打ちされたベーキングシートの上に広げたら、スパチュラの後ろでグラノーラを押し下げます。 これはすべてを一緒に絞り、集りが形作るのを助ける。
2. グラノーラが完全に冷えるまで砕かないでください。 あなたがあまりにも早くそれを分解しようとすると、クラスターがバラバラになります。

このグラノーラに異なる味を加える方法：

焼く前に、グラノーラの混合物にスパイス、ナッツ、または種子を加えてください。

グラノーラが完全に冷めたら、ドライフルーツやチョコレートを加えます。

乾燥した果物は、焼く前にそれを加えると燃えるでしょう。 あなたはチョコレートチップをしたい場合は、グラノーラが完全にクールになるまで、それを追加するのを待つ必要があります。 チョコレートは、溶けたチョコレートでコーティングされたグラノーラが必要な場合は、すでに焼いたグラノーラがまだ暖かい間に攪拌することがで 私はこのレシピでこれらのビーガンチョコレートチップスが

このオイルフリーのグラノーラレシピはどれくらいの期間保持されますか？

室温で気密容器に入れて保管し、2-3週間保管してください。 また、冷凍庫の気密容器に3ヶ月間保管することもできます。

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あなたはグルテンフリーを食べる人のためにこのレシピを作っていますか？

オート麦は頻繁にグルテンと交差汚染することができるものです。 この調理法をグルテンの自由な人々のために安全保つのに証明されたグルテンの自由なオートムギを使用しなさい。

あなたが必要とするもの：

あなたが最高のオイルフリーのグラノーラを作るために必要な三つの成分と二つのツールがあります。

成分：

最初の成分は良質のオート麦です。 私は認定グルテンフリーオート麦を使用し、このブランドが大好きです。

第二の成分はメープルシロップです。 真剣に、メープルシロップは、古典的なグラノーラのカリカリクラスターを得るために絶対に重要です。 品質は信じられないほどであり、それは大きな価値だので、私はこのブランドが大好き！

最後の成分は油なしでグラノーラを作る秘密です！ この秘密の成分は、健康的でおいしいと手頃な価格です。

用具:

最初の用具は良質の天板です。 これは私がそれが現実的で、多目的な天板であるので使用することを推薦するシートである。 これは、クッキーからピザにすべてのために完璧に動作します。

第二のツールは、シリコーンベーキングマットです。 シリコーンベーキングマットを使用すると、グラノーラクラスターをたっぷり使って、よりクランチのグラノーラが得られます。