ビーフパナンカレー
タイパナンとは何ですか?
本格的なタイパナンカレーは、沸騰するのではなく、厚いココナッツクリームで揚げられ、厚くクリーミーでスープのような肉汁を提供します。
塩辛くて甘く、ナッツのようなピーナッツ風味の赤いタイカレーの一種です。
カレー–Panang/Phanaengの名前は、私の故郷、マレーシアの西海岸にある美しいペナン島に由来しています。
そして、ほとんどのタイのレストランでは、牛肉が最も有名な選択であり、パンナンカレーに最適です。
Panangカレーの主な成分
- 牛肉
- カフィールライムの葉
- ココナッツクリーム
- パームシュガー
- 魚醤
- コリアンダーパウダー
- クミンパウダー
- ガランガル
- レモングラス
- エビペースト
よくある質問
赤、緑、panangカレーの違いは何ですか?
パナンカレーには挽いたピーナッツがあり、これは赤や緑のカレーには使用されていません。 パナンはまた、レッドカレーよりもスパイシーではありませんが甘いです。 グリーンカレーに関しては、それは甘いですが、Panangほど甘くはありません。 それはPanangよりもスパイシーですが、レッドカレーほどスパイシーではありません。 さらに、panangカレーは、ココナッツクリームのために他のカレーでは見つけることができない厚さを持っています。
パナンカレーペーストとは何ですか?
タイパナンカレーは、そのおいしい味に加えて、おいしいスパイスやハーブをたくさん持っています。 レシピを見つけるには、以下をお読みください。
このレシピは、一食当たり611カロリーを持っています。
このレシピで提供する料理は何ですか?
この料理は白米と一緒に食べるのが最適です。 健康的なタイ料理と簡単な平日の夜の夕食のために、私は次のレシピをお勧めします。
5 20分のディナーの秘密
クイック&簡単な食事のためのトリックを取得!
成分
- 1 lb. (0.4kg)牛肉、約1/4インチの厚さにスライス(私はここでチャックローストを使用します)
- 5大さじ油
- 3カフィールライムの葉、薄く細断
- 16オンス。 (450g)ココナッツクリームまたはココナッツミルク
- ヤシ砂糖大さじ1または砂糖
- 魚醤大さじ1
- 味に塩と砂糖
パナンカレースパイスペースト:
- 1
- 大さじ1油
- 大さじ1水
- 大さじ2 1/2唐辛子粉
- 小さじ1コリアンダー粉
- 小さじ1クミンパウダー
- 小さじ1塩
- 1/2インチ(1cm)ガランガル、みじん切り
- 1レモングラス、白い部分を使用2インチの長さにカット
- 大さじ1コリアンダーの茎または根
- 2エシャロット
- 2クローブニンニク
- 大さじ1 1/2赤皮ローストピーナッツ
- 小さじ1エビペースト/ベラカン
指示
- ブレンド すべてのスパイス成分を滑らかなペーストにします。
- 中華鍋で油を熱し、カフィールライムの葉を30秒間炒める。 スパイスペーストに混ぜて、1-2分間、または香りがするまで炒め続けます。 熱を媒体に変え、油がわずかに分離するまで炒め続ける。
- 牛肉を入れて2分煮る。
- ココナッツクリームを混ぜて1-2分炒める。 ヤシの砂糖、魚醤を加え、よくかき混ぜ、中華鍋を覆う。
- 火を中火にして45分~1時間煮るか、肉が十分に調理されるまで、お好みに応じて十分に柔らかくします。 塩や魚のソース、そして味に砂糖。 あなたは肉汁スープのような質感よりも生意気なそれを好む場合、またはそれが少し乾燥して表示されたときにいくつかの水を追加します。 皿を上げ、熱い蒸しジャスミンライスを添えてください。
Nutrition Information
4 people
Amount Per ServingCalories 611Total Fat 85gSaturated Fat 61gCholesterol 94mgSodium 1166mgCarbohydrates 17gFiber 5gSugar 3gProtein 27g
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