フルファットランチドレッシングを続けていくべき理由

のは、ゲートからまっすぐ右の一つのことを取得してみましょう：牧場のドレッシングは最高のサラダドレッシングです。 ピリオド。 バルサミコが王であると主張するソーシャルメディアで私に来ても、Ceasarは何とか良いです（あなたが牧場を食べるすべてのおいしい方法を議論したい これを考えているのは私だけではありません。 Npdグループ、消費者市場情報会社のレポートによると、牧場ははるかにアメリカで最も人気のあるドレッシングです。

牧場のドレッシングはちょうどすべてと行く。 サラダからチキン、さらにはピザのクラストまで、ranchはトッピングやディッピングに最適なソースです。 しかし、毎日の食事で牧場を食べるのは健康的ですか？

さて、確かにそれはすべての上に牧場を食べることは素晴らしいアイデアではありません。 結局のところ、hidden Valley Ranch（すべての最高の牧場）の大さじには、140カロリー、14グラムの脂肪、240ミリグラムのナトリウムが付属しています。 しかし、一人の栄養士によると、ここで少しディップと牧場の少しdollopは、すべての後にあなたのためにそれほど悪くないかもしれません。

腕時計:コブサラダとバーベキュー-牧場ドレッシング

“サラダドレッシングで主に捜している何を野菜に味を加えることである”スポーツの栄養士Lori Nedescu、M.S.、R.D.N。 Cadence Kitchenの創設者であり、30-Day Whole Foods Cookbook and Meal Planの著者であるRunner’S Worldに語った。 “だから、あなたがそれらの野菜を食べるのを助けるなら、それのために行く。”

そして、重要なのは、Nedescuは、あなたが本当に脂肪製品を減らすのではなく、完全脂肪のもののために行くべきであると指摘しました。 彼女が説明したように、それは脂肪の少しなしであなたの体がビタミンD、E、およびKのような脂溶性栄養素を吸収できないのでである。、ランナーの世界は言った、またより長い一定期間の間より完全に感じるのを助ける結局はより少しを食べるのを助けるかもしれない。

私たちはそれがボトルからまっすぐ牧場ドレッシングを楽しんで維持することは完全に許容されることをお伝えしたいと思いますが、それは適度にそれを食べるのが最善かもしれません。 あなたが本当にあなたの牧場の修正をしたい場合は、それもそれを自分で作り始めるのが最善かもしれません。

「実験を始めただけだ」とNedescuは言った。 “油や酢には非常に多くの種類があります—すべてが血糖値を安定させ、飢餓レベルを制御するのに役立ちます—そして、あなたはchipotleやjalapeñoのようなハーブやス”

スパイシーランチ？ おいしそうだな

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