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次のブログは、精神疾患を助言、診断、または質問するつもりはありません。 あなた自身の健康に関する正当な懸念がある場合は、お住まいの地域のGPまたは精神保健の専門家から助言を求めてください。
OCDと完璧主義：では、違いは何ですか？
正面玄関に鍵をかけたかどうか心配したことはありますか？ オーブンの電源を切ったのか? 今朝家を出る前に暖房がオフになっていることを再確認しましたか？ あなたがこれらの質問をしているのを見つけた場合、あなたは完全に合理的で論理的な人であり、おそらく完璧主義者でさえある可能性があります。 しかし、あなたはおそらくOCDを持っていません。

OCDは、人の日常生活に影響を与える不安障害として定義されています。OCDを持つ個人は、儀式的に特定のタスクを実行することを余儀なくされ、停止を制御することはほとんどありません。 障害に関連する一般的な活動は、ドアが数回ロックされていることを確認し、極端な清潔さ、および物事を数える、細部への気難しい注意です。 これらは合理的な行動のように見えるかもしれませんが、実際にはこれらの儀式を完了するのにかかる時間のために非合理的です。 OCDを持つ個人は、家の中のすべての窓とドアがロックされていることを保証するために何時間も過ごすかもしれませんが、これはルーチンになります。

完璧主義者はしばしば邪魔をして、彼らの生活の中で組織と秩序を必要とすることを明らかにします。 たとえば、細心の注意を払った学生は、オンラインで課題を提出し、期限前に再度確認して提出したことを確認することができます。 OCDを持つ学生は、作品を数回提出し、定期的に提出ボックスをチェックして、ファイルが何らかの形で消えていないことを確認することができます。

OCDと完璧主義の違いは、活動や状況に適用される理論的根拠のレベルである。 例えば、あなたの手の土を得ることへの理性的な応答は土がなくなるまでそれらを洗浄することである。 非合理的な反応は、汚れがなくなってからずっとあなたの手を連続的に洗うことです。 私達のほとんどは私達の生命の完全さのために熱望する;報酬が学校のよい仕事のために与えられる幼年期から起きる人格特性。 私たちの多くは、私たちの大人の生活にこれを運び、私たちの仕事、教育、そして個人的な成長にそれを適用します。
OCDは、何かが不安、恐怖、苦痛につながる可能性がある完璧主義の極端な形として特徴付けることができます。 完璧主義は、完璧さのために努力する人格特性であり、努力する人が人生の中で文字通りの障害を引き起こすとき、それはOCDになります。
違いは微妙だが、この2つは異なっており、OCDを持っていないと主張することは、障害に苦しんでいる人に非常に鈍感であることを理解することが重 OCDは面白くないし、それはあなたがいつ、あなたが感じるように虐待することができる風変わりなギミックではありません; それは衰弱させる効果を持つ深刻な障害です。 形容詞として’OCD’を使用しないでください-それはどのような方法、形、または形であなたを説明する単語ではありません–それは医学的障害であり、一つと あなたは完璧主義の傾向を持つことができますが、再び、これは必ずしもあなたがOCDを持っていることを意味するものではありません。

完璧主義は制御された概念であり、OCDは制御障害である。

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