授乳中の食事と薬

BY admin
|

あなたが消費するものは、あなたの母乳を入力することができます

あなたの血中に存在するほぼすべての化学物質は、あなたの母乳に転送されます。 これは通常、非常に少量で起こりますが、それはあなたの赤ちゃんのおなかを混乱させるか、それらを異常に眠くまたは過敏にする可能性があります。

赤ちゃんへの影響は、年齢や健康状態、物質の種類、摂取量、物質をいつ消費するかによって異なります。

母乳育児中に何かを摂取することがわからない場合は、医師に相談してください。

食事と母乳育児

あなたが食べる食べ物に関係なく、あなたの体は健康な母乳を作ります。 栄養価の高い食事を食べ、十分な水分を飲むと、十分な牛乳を生産するのに役立ちます。 Galactagogues（フェヌグリークなどの牛乳供給を高めると主張されている食品）を食べることは、多くの母乳育児の女性のために動作しない場合があります。

母乳育児は多くのカロリーを使用するので、通常よりも少し食べる必要があるかもしれません。 あなたの食事療法に沢山の蛋白質、カルシウムおよび鉄を含むことを確かめなさい。 また、ヨウ素サプリメントが必要な場合があります。

母乳育児の母親は、スパイス、ニンニク、豆、キャベツのようないくつかの食品が赤ちゃんをガス状にして過敏にする可能性があることをしばしば心配しています。 食べ物はめったに原因ではありませんが、特定の食べ物を食べるたびに赤ちゃんが特にうるさいと思われる場合は、それを避けてくださ 母乳で育てている間ピーナツ、卵またはミルクのようなアレルギー性の食糧を避ける必要性がない。

アルコールと母乳育児

あなたの母乳中のアルコールの量はあなたの血液中と同じです。 アルコールは飲み始めてから30分から1時間後に母乳に入ります。 あなたの体が各標準的な飲み物のアルコールを取り除くのに約2時間かかります。

母乳育児中はアルコールを制限するのが最善です。 時折飲み物がある場合は、飲む前に赤ちゃんに餌を与え、母乳にアルコールが残っている間に赤ちゃんのためにミルクを表現してください。

Feed Safeアプリを使用して、母乳中のアルコールの量と、赤ちゃんに栄養を与えても安全な時期を計算します。

薬と母乳育児

ほとんどの薬は母乳育児中に服用しても安全です。 薬はあなたの母乳に渡さない場合でも、それはあなたの赤ちゃんに害を与えることはありませんような少量で通常です。 但し、助言をあなたの医者か薬剤師に尋ねて下さい。 あなたの赤ちゃんが時期尚早であったり、病気であったり、投薬中であったりする場合は、特別な注意を払ってください。

母乳育児中に服用しても安全な医薬品の詳細については、1300 633 424（月曜日から金曜日、午前9時から午後5時AEST）のNPS医薬品ラインに電話してください。

避妊と母乳育児

出産後数週間まで待たなければならないかもしれませんが、母乳育児中は避妊は安全です。 母乳育児の女性のための避妊の推奨形態は次のとおりです:

  • 避妊インプラント（Implanon NXT®として販売）
  • 子宮内装置（IUD）
  • 避妊注射（Depo-Provera®として販売）
  • ミニピル
  • コンドーム
  • 横隔膜

補足および草の準備および母乳で育てること

補足の薬はビタミン、草の準備、aromatherapyおよびhomeopathicプロダクトを含んでいます。 他の薬と同様に、補完的な薬は副作用を持つことができます。 それらがきちんとテストされなかったかもしれないので母乳で育てているとき補足および漢方薬が安全であると仮定してはいけない。 母乳育児中の安全な使用についての情報はほとんどない人もいます。

母乳で育てている間避けるべき草の準備はcomfrey、coltsfoot、ルリヂサ、aloe、黒いcohosh、feverfew、朝鮮人参、甘草の根およびkavakavaを含んでいます。 母乳で育てる母のために安全考慮される草プロダクトはchamomile、echinacea（短い時間だけのために使用される）、フェンネル、ニンニク、elderflowerおよびショウガを含んでいる。

母乳で育てている間補足薬か草の準備を取る前にあなたの医者、薬剤師またはNPSの薬ラインに相談するか、または電話して下さい。

喫煙と母乳育児

母乳育児をしている場合は、喫煙しないことをお勧めします。 やめることができなければ母乳で育てるべきあなたの赤ん坊のために母乳で育てるべきよりまだよい。

あなたの母乳中のニコチンの量は、各タバコの約1.5時間後に半分になります。 あなたが喫煙するのであれば、母乳育児の直後にそうしてください。 タバコと次の飼料の間の時間が長いほど、より良い。

赤ちゃんを肺感染症、喘息、乳児突然死症候群の危険にさらされる受動喫煙、または”中古の煙”から守ることは非常に重要です。 赤ちゃんの周り、家の中、車の中で喫煙しないでください。

カフェインと母乳育児

カフェインは母乳に入り込み、赤ちゃんを落ち着かせることができます。 コーヒー、茶、コーラの飲み物およびエネルギー飲み物のようなカフェインを含んでいる食糧そして飲み物を限ることを試みなさい。 新生児は特にカフェインに敏感です。

あなたの母乳中のカフェインの量は、通常、あなたがそれを消費した後、約1時間をピークにします。 母乳で育てている間1日あたりのカフェインの300mgより多くがあるべきではないです。 以下は便利なガイドです:

  • フィルターコーヒーのマグ:140mg
  • エスプレッソの単一打撃:100mg
  • インスタントコーヒーのマグ:100mg
  • 250mlエネルギー飲み物の缶:80mg（より大きい缶は160mgカフェインまで含んでいるかもしれません）
  • 茶のマグ:75mg
  • コーラの飲み物（354ml）:40mg

より多くの助言を得るためにどこに:

  • 妊娠-出産-赤ちゃん- 1800 882 436
  • 毒物情報館- 13 11 26
  • オーストラリア母乳育児協会- 1800 686 268