更年期障害の症状は何ですか？

一般的な更年期障害の症状は何ですか？

いくつかの一般的な更年期障害の症状は次のとおりです:

• 不規則な期間：期間が短くなり、長くなり、重くなり、軽くなります。 ピリオドをスキップします。

• ほてり:熱いフラッシュはあなたの表面および上体に突進する熱の突然、時々強い感じである。 ほてりは本当に不快なことができますが、通常は数分しか続きません。 彼らは一日に数回、週に数回、または月に数回起こることができます。

• 寝汗：夜中に目を覚ますほてり。

• 睡眠の問題: あなたは不眠症を持っているかもしれません—眠りに落ちるか、眠っている間に問題があります。 また、あなたがするために使用されるよりもはるかに早く目を覚ますために開始することができます。

• 膣の変化：あなたの膣の裏地は、より薄く、乾燥しているか、または伸縮性が低くなることがあります。 これは、セックスの間に乾燥や不快感を引き起こす可能性があります。

• 尿または膀胱感染症：あなたはより頻繁におしっこをするか、より頻繁に尿路または膀胱感染症を取得する必要があります。

• 気分の変化：ホルモンの変化は、あなたが不安、過敏、そして疲れを感じることができます。 あなたのセックスドライブも変わるかもしれません。

• より弱い骨:あなたの骨は月経閉止期の間におそらく弱まります。 それが本当に悪い場合、それは閉経後の骨粗鬆症につながる可能性があります。 たくさんのカルシウムとビタミンDを取得し、少なくとも30分間運動週のほとんどの日は、あなたが骨の健康を維持するのに役立ちます。

一部の人々は、10-12年まで、長くて困難な閉経期を有することができる。 しかしほとんどの人々は共通の月経閉止期の徴候が(気分の変更およびほてりのような)一時的、最後の3-5年だけであることが分る。

いくつかの一般的な更年期症状（膣の乾燥や性行為の変化など）は、閉経が終わったときに継続するか、さらに悪化することさえあります。 あなたがあなたを気に症状を持っている場合は、医師や看護師は、治療についてあなたと話すことができます。

ほてりとは何ですか？

ほてりは、閉経期および閉経期のかなり不快な症状である可能性があります。 私たちは、ほてりの原因を完全に理解していません。

ほとんどの人は、熱い閃光を、あなたの体のいたるところに広がる突然の熱い感覚として表現しています—しかし、ほとんどが上半身、例えば腕、胸、顔。 また、汗をかくことがあり、あなたの指がうずき、あなたの心が速く打つことがあります。 典型的な熱いフラッシュは通常1から5分からどこでも持続します。

夜のほてりは寝汗と呼ばれます。 時には、彼らはあなたが汗であなたのシートを浸すように深刻な得ることができます。

ほてりは超一般的です。 閉経期および閉経期を経ている間、4人のうち3人以上がそれらを持っています。

何もほてりを完全に止めることはありませんが、いくつかの救済を得るためにあなたができることがあります。 軽くてゆるい服を着て、部屋を涼しく保ち、冷たい液体を飲み、アルコールやカフェインを避けることは、涼しく過ごすのに役立ちます。

処方ホットフラッシュ治療も参考にすることができます。 ホルモン療法はほてりを扱うために最もよく働きますがSSRIsおよびSNRIs（抗鬱剤）およびclonidine（血圧の薬）のような他の薬はまた助けるかもしれません。 研究はハーブ、ビタミン、刺acupuncture術およびreflexologyがほてりと助けないことを示す。

更年期障害は私のセックスドライブに影響を与えることができますか？

はい、更年期障害はあなたの性ドライブに影響を与える可能性があります—しかし、それはあなたの性生活が終わったという意味ではありません。

更年期障害の身体的および感情的な症状に対処することで、性的欲求を少なく感じることができます。 症状はまた、あなたの睡眠に影響を与え、あなたのエネルギーを下げることができます—あなたはセックスにそうではないかもしれません。 腟の乾燥および減らされた感覚はまたターンオフのように感じることができます。 更年期を通過しながら、不安、悲しみ、または損失を含む感情の範囲を、感じることも正常です。

この間にセックスに興味を失った場合、症状が止まったときに戻ってくるでしょう。

あなたの性的欲求に影響を与える可能性のあるかなり一般的な症状は、膣の乾燥であり、セックスを不快にしたり、痛みを伴うことさえあります。

あなたの性生活に影響を与える症状については、これらのことの一つ以上を試してみることができます:

• あなたがセックスをしているときは、水またはシリコーンベースの潤滑油を使用してください。 あなたはほとんどのドラッグストアやオンラインで潤滑油を購入することができます。

• あなた自身に興奮を感じるより多くの時間を与えてください。 覚醒からの湿気は敏感なティッシュを保護します。

• セックスをしたり、より頻繁に自慰行為をしたりします。 これは、あなたの膣組織を健康に保つのに役立ちますあなたの膣への血流を増加させます。

• 骨盤底エクササイズ（別名ケーゲルエクササイズ）を練習します。 彼らはオルガスムで使用される筋肉をより強くすることができ、膀胱漏れを助けることができます。 これらの練習をする方法についてのあなたの医者か看護婦に尋ねなさい。

• 処方ホルモン薬について尋ねる。 あなたは潤滑油が十分ではないことが判明した場合、エストロゲンは、錠剤、またはリングは、乾燥を助けることができますクリーム状になります。 これらのプロダクトは月経閉止期の間にそしての後で性を楽しむのを助けることができます。

• あなたのパートナーと話してください。 あなたの気持ちと閉経があなたのためにどのようなものであるかについて開いていることは、あなたのパートナーとより多くを接続するのに役立ち、

一部の人々は、実際に彼らが妊娠を心配する必要はありませんので、彼らは、閉経後より多くのセックスをしたいことを見つけることができます。 これは更新され、刺激的な性生活を楽しむために自由の感覚を与えるかもしれない。

閉経後に避妊を必要としなくても、性感染症を取得または渡すことができることを覚えておいてください。 あなた自身を保護し、新しい性パートナーがあれば規則的にテストされて得るのにコンドームおよび歯科ダムを使用しなさい。

それは妊娠するあなたの能力の終わりをマークしながら、それは間違いなくあなたのセクシュアリティの終わりである必要はありません。

更年期障害に影響する他の人生の変化は何ですか？

に対処するのは難しいかもしれない症状に加えて、ストレスの多い生活の変化の多くは、閉経と閉経と同じ時間の周りに起こることができます。

あなたの人生でこの時間の間に通過する可能性のあるいくつかの変更は次のとおりです:

• 病気、老化、および死についての不安

• 将来への不安、年を取ること、そして独立を失うこと

• 障害者であることについての不安

• 家族、社会、および個人的な関係の変化

• アイデンティティまたはボディイメージの変更

• 家を出る子供たち

• 離婚したり、パートナーを失う

• パートナーが病気になったり障害になったりする

• あなたの財政状況の変化

• 退職

これらの種類の事は圧倒的である場合もある。 何が起こっているかについて友人、パートナー、または療法士に話したいと思う場合もある。 そして月経閉止期を通って行き、同じ事を経験している何人かの他の人々との時間を使いたいと思う場合もある。 要点は、あなたは一人ではないということです。

患者さんからの質問: