毎日意図的に生きるための10のヒント

意図的に生きたいですか？ ここでは、毎日意図的であることのための10のヒントがあります！

私は毎日達成したいので、多くのことがあります。 タスクリストは増え続けており、ほとんどの日、私は私のリストから一つのことをチェックした分、私はそれに十以上を追加する必要があります。

在宅勤務のママとして、私は家とビジネスを運営し続けるために毎日意図的にしています。 しかし、私はそれをすべて行うことはできません。

も近くない！

驚くべきことは、意図的であることは、あなたが考えるほど難しくありません！

意図的に生きることは、あなたが望むすべてを行うことを意味するものではなく、すべてを完全に行うことを意味するものでもありません。

私は毎日意図的にしようとしているにもかかわらず、それは私がボールを落としたり、私の家が難破船ではないことを意味するものではありません。

そして、私はいつも明日もう一度試してみますので、私はそれで大丈夫です。

毎日意図的になるための10のヒント

あなたの睡眠を取得

残りは意図的であることの重要な部分です。

あなたが早起きして遅く休んで、不安な労苦のパンを食べるのは無駄です。 ~詩篇127:2

私たちの多くは、私も含めて、両端にろうそくを燃やすサイクルに入ります。

あなたは休息が必要です。 あなたが休んでいるとき、あなたはより明確に考えることができるので、より多くのことを成し遂げることができることを意味します。

十分な睡眠を得ることについて意図的であることは、あなたが毎日より意図的であるのに役立ちます。

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前の夜の準備

前の夜の準備に時間をかけると、私の日はいつもよりスムーズに進みます。

夜のルーチンを作成する（そして固執する）ことは、朝を容易にする。 私は右足で一日を開始することができれば、その日の残りの部分は、次のより良いチャンスを持っています！

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ルーチン、ルーチン、ルーチン

毎日意図的になるためには、オートパイロットであなたの人生のいくつかの重要な領域

あなたの日に習慣やリズムを作成することは、あなたがより生産的に（そして最終的にはより意図的に）作るのに長い道のりを行くでしょう！).

私は家族のための簡単なスケジュールとルーチンでこれを私のこだわりを行います。 私達に滑らかに流れる私達の日を保つ朝、午後、および夕方ルーチンがある(または少なくともトラックのそれらを取り戻しなさい!).

ルーチンを作成することは、意図的であることに不可欠です。

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リストを作る

リストを作ることは、私が毎日完了する必要があるものに優先順位を付けるのに役立ちます。

それがリストにないなら、私はおそらくその日にそれに到達するつもりはありません。

例えば、私がこれを書いているとき、私は寝室の床にきれいな洗濯物の三つのバスケットが座っています。 私が彼らのそばを歩くたびに、彼らは彼らの適切な場所にそれらを置くために私に悲鳴を上げます。

しかし、今日の洗濯は私のリストには載っていません。 私の一日はすでに今日のために最も重要なものでいっぱいです。 洗濯はすぐにターンを取得します。

私のリストを作り、私のリストに固執することを目的とすることは、一日を通して百万のウサギの道をたどることから私を保護します。

あなたは意図的な女性のためにこの無料のto-doリストを使用することができます,またはさらに多くの計画のヒントのための私の計画101電子ブック

あなたの”勝利”を決定

正直に言ってみましょう、私たちはめったに私たちのto-doリスト上のすべてを達成しません。 私たちがそうするとき、私たちは確かに喜ぶことができます！ しかし、私たちがしないとき、私たちは失望する傾向があります。

私は通常、私が最初に私のto-doリストを起草するときに失敗のために自分自身を設定しました。 あなたが現実的に毎日達成することができると思うものに熱心な以上の他の誰か？

したがって、達成すれば私の一日を成功させる三つのタスクの横に星を置くことは、私が私の時間に意図的であったことを知るのに役立つことがわか

意図的であることは、すべての動機についてです。 あなたが毎日失敗したように感じるなら、あなたはあきらめるでしょう。 だから、今日のためにあなたの”勝利”を決定し、あなたのトップ三つのタスクを達成するときに喜ぶ！

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タイマーを実装

私は自分自身ととても競争力があります。 私はタイマーを設定し、私は十五分で成し遂げることができますどのくらい見るのが大好き！

タイマーを実装すると、ウサギのトレイルに続くあまりにも多くの時間を費やすことからあなたを保ちます（傾向を参照してくださ）、そしてあなたが時計を打つために持っているので、あなたが集中し続けるように強制します。

私はまた、私はタイマーを設定すると、私の子供たちがより良いタスクに滞在することがわかりました。

私たちは常にあなたが残って5分を持っているときに黄色に変わるように設定します。 その後、それはオフに聞こえると時間がアップしているときに赤に変わります。

私の子供たちはそれを愛し、私たちはすべてのためにそれを使用します！

開始時間と終了時間を明確に設定することで、関係するすべての人に期待を設定することができ、タスクに滞在し、より意図的になることができます。

ダウンタイムを計画

毎日私は一日の途中で減速し、ちょうど休息を求めています。 それは通常わずか10-15分ですが、それは私の体が一日の残りのために回復し、若返らせるために必要なものだけです。

私はいくつかの読書に絞るか、単に座って壁を凝視します（実話！).

息をするだけの時間を取ることは、あなたの脳をクリアすることができます。

誰も5時が回っているときに煙で走っているのが好きではありません！

ちなみに、ここでもタイマー方式がうまく機能します。 私は20分間タイマーを設定し、それを”持続的なサイレント読書”時間と呼ぶのが好きです。 誰もがコーナーを見つけて、静かに、20分間動かずに読みます。

何らかの理由で、それを（私は完全に私の学生時代から盗んだ）派手な名前を与えることは、私の子供たちはそれについて興奮します！ 私は残りの部分を取得し、彼らは価値のある何かをやっています。 それはwin-winです！

電子機器をオフにする

私たちは超接続された社会です。 私たちの携帯電話の話題を聞くと、私たちは即座に私たちが欠けているものを確認したいと思っています。

電子機器をオフにし、完全に存在することは、あなたが毎日より生産的で意図的であるのに役立ちます。

私は私の人生を支配から自分の携帯電話を維持するために行うことの一つは、沈黙の上にそれを置くことです！

私はこれが皆のために動作しません知っているが、私の携帯電話をサイレントに設定しておくと、私は必要なときにチェックインすることができます。 私は右の任意およびすべての通知に応答する必要はありません。これ。インスタント。 これは、すべての回で接続される誘惑を大幅に削減しています。

電子機器をオフにすることを意図的にすることは、私が今いる場所に完全に存在するために手元のタスクに集中するのに役立ちます！

人々を見てください

私のto-doリストに巻き込まれ、私の周りの人と接続することを忘れてしまうのは簡単です。

周りの人を見る時間を取ることは、あなたが最も重要なもの–関係に集中し続けることを意図的にするのに役立ちます。

• あなたの夫にキス
• あなたの子供を抱きしめ
• 笑い
• 台所で踊る

毎日あなたの周りの人と接続してください。 あなたのto-doリストがあなたの人生を支配させてはいけません。 あなたはあなたのto-doリストを支配します！

主との時間を過ごす

これは明らかですが、私はそれを持ち出したいです。

私たちは毎日主と一緒に時間を過ごさなければなりません。 小さな人では難しいですし、私はしばしば神との時間を優先することで悲惨に失敗しますが、主との時間を過ごすことを目的とすることは意図的に

私たちは意図的に生きていないので、私たちが望むことをし、毎日多くの仕事を成し遂げることができる良い人になることができます。

私たちは神を賛美したいので、毎日意図的になろうとしています！

だから、たとえそれがわずか五分であっても、毎日主と一緒に時間を過ごすことを意図的にしてください。

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