狼瘡で避けるためのサプリメント[ガイド]]
サプリメントは非常に混乱を得ることができます。 そこに非常に多くのオプションがあり、毎年新しいハーブや植物は、あなたの免疫システムを保護したり、感染症と戦うための信頼性の高い方法とし
あなたの状態のための右の補足を選ぶことはあなたの健康および健康の巨大な違いを生じることができる。
どのサプリメントが狼瘡の再燃を引き起こし、どのサプリメントが私たちの免疫システムを含むのを助けるかをどのように知るのですか？!
私たちは病気のときに免疫システムを”増強”するように教えられてきたので、今私たちは何をしますか？
ヒント、私たちは免疫ブースターではなく、免疫調節剤であるサプリメントを使用したいです！
私はあなたの免疫システムがどのように作られているのか、それがどのように反応するのかを簡単に説明して、どのサプリメントから離れているのか、
バランスの取れた環境を作り、”免疫炎を飼いならす”のに役立つ必須栄養素を提供することができれば、あなたはしばしば病気にならず、最適なレベ
この簡単なガイドは、あなたが免疫ブースターについて知っておく必要があるすべてをお教えします！
あなたはそれが何を意味するのかわからない場合は、ここで私が使用するいくつかのキーワードのいくつかの基本的な定義と以下の説明があります。
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- 抗原: これは、免疫応答を刺激することができ、癌細胞またはウイルスによって産生される分子です。 それはあなたの免疫系に信号を送る特定のタンパク質を持っている病原体の一般的な用語です何かがあってはならないことがあります。
- 好酸球：多細胞寄生虫を標的とする。 彼らは細菌や寄生虫を殺す非常に有毒なタンパク質やフリーラジカルを秘密にしています。 また、アレルギー反応中に組織に損傷を与える。
- ヘルパー T細胞:彼らは新しい病原体を認識し、キラー T細胞のための新しいT細胞受容体を作ります。 そうすれば、それは抗原を認識し、それに結合してそれを殺すことができる。
- 免疫調節：特異的な免疫応答およびBリンパ球およびtリンパ球およびマクロファージ間の相互作用の制御。
- キラー T細胞:細胞に結合して殺します。 各キラー T細胞は、それを殺すことができるように、特定の抗原に結合する特定の受容体を持っています。
- リンパ球：病気から身体を守る上で大きな役割を果たす小さな白血球（WBC）。 B細胞とT細胞の2つのタイプがあります。 B細胞は細菌や毒素を攻撃します。 T細胞は、彼らがウイルスによって引き継がれたり、癌になってきた体細胞を攻撃します。
- リンパ球は、他の細胞の機能を調節するリンホカインを分泌する。 彼らは通常、慢性炎症の領域の周りに存在しています。
- マクロファージ：別名ビッグイーター。 細菌、細胞破片、ウイルス、真菌、および寄生虫を食べる大規模なWBC。 それらは単球と呼ばれる白血球によって産生される。 それは健康な体細胞と一致しない異物を食べる。 彼らはまた、炎症を増加させ、免疫系を刺激する。 それは炎症抑制として重要な役割を担い、cytokinesの解放によって免疫の反作用を減らすことができます。
- 炎症を減少させ、組織修復を促進するm2マクロファージ。
- 食細胞：別名食べる細胞。 これらの細胞は、細菌やウイルスのような潜在的な脅威を探してあなたの体全体に広がっています。 彼らがそれを見つけた場合、彼らはそれを”食べ”、それを破壊する。
あなたの免疫システムは何から成っていますか：
あなたは生得的な免疫システムと適応免疫システムを持っています。
自然免疫系：
それは進化的防御戦略であり、2つのより支配的です。 これは、物理的な障壁、防御機構、および一般的な免疫応答で構成されています。
物理的障壁–皮膚、消化管、体毛、繊毛、および気道。
防御機構–身体の分泌物、胆汁、胃酸、唾液、涙、汗。
一般的な免疫応答–炎症、非特異的および相補的な細胞応答。
白血球はあなたの自然免疫系の離れています。 食細胞、マクロファージ、好酸球、および好中球は、あまりにも外国の侵略者からあなたの体を保護するために重要な任務を持っているすべての細胞です。
基本的に、あなたの自然免疫は反応し、あなたの適応免疫が反応するまで感染または外来侵入者を抑えようとします。 また、あなたの体から微生物の破片をクリアします。
適応免疫系
キラー T細胞でできており、基本的には抗原特異的免疫応答です。 これは、あなたの免疫システムが病原体を認識し、増殖し、その同じ病原体に対する長期的なガードになる場所です。 それはあなたの免疫システムを構築するのに役立ち、同じ胚芽または抗原から将来あなたの体を保護できるように、その特定の抗原を記憶します。
免疫系調節とはどういう意味ですか：
多くのサプリメントやハーブは、あなたの免疫系に強力な影響を与えています。 あなたの免疫システムを調節またはバランスをとるためには、タイプ1とタイプ2であるあなたのTヘルパー細胞のバランスをとる必要があります。
狼瘡やRAのような多くの自己免疫患者は、Th1細胞が多すぎ、T2細胞が十分ではありません。
だから、あなたはあなたのTh1細胞を高めるハーブやサプリメントを取る場合、あなたはそれを悪化させています！
追加するもう一つの大きなポイントは、慢性炎症はあなたの体に良いではありません。 それはあなたの組織を攻撃するためにあなたの免疫システムを刺激します。
ウコンなどのハーブや限られた量のショウガを摂取することにより、炎症を軽減するのに役立ちます。 その後、それはより正規化された機能へのあなたの自己免疫応答をダウンレギュレートします。
これは、すべての種類のガイドに適合するワンサイズではないことに注意してください。 あなたが具体的にそれを述べているものを見つけた場合は、それを信頼しないでください。 皆のボディは病気の原因が少し異なった原因で働き、どのホルモンが多くの根本的な要因のためにまたは調整されるか。
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一般的に覚醒剤として知られているいくつかのハーブを使用して大幅に利益を得る何人かの人々がありますが、多くが苦しみます。
考慮すべきいくつかのことは、あなたのライフスタイルの選択と、いくつかのサプリメントを服用することによって再燃を引き起こす可能性があ
また、各用量のハーブの数、それがどこから来たのか、そして植物のどの部分が治療の成功に大きな違いをもたらすことができます。
一般的に、高用量を服用すると免疫系を刺激することができますが、他のミネラルやビタミンとバランスの取れた特定の量を摂取すると、免疫系を調
あなたが薬草主義者でない場合の最も安全なルートは、アダプトゲンである強壮ハーブであなたの免疫システムをサポートすることです。
これは、身体が自己免疫疾患に適応して収容することを可能にすることを意味します。
彼らはあなたの体が精神的、肉体的、環境的ストレスに対してより耐性になるのに非常に役立ちます。
免疫システムのバランスをとることで、感染を撃退し、再燃を防ぎ、再燃を引き起こすことができます。
逆に、免疫抑制薬を服用すると、免疫系が低下し、一般的な細菌感染、ワクチン放出によるウイルス、および一般的なウイルスに感受性が高くなります。
それだけでなく、あなたの体がこれらの病原体に襲われたとき、それは大きなストレスの下になり、狼瘡のフレアを引き起こし、あなたの体を疲れさせ、
そうは言っても、免疫系の「火を封じ込める」方法はここにあります。
- 多くの充填剤、結合剤、および安価なソースまたは上記のビタミン/ハーブのバリエーションを含むサプリメントを服用しないでください。
私たちは、食品や皮膚製品からの化学物質が片頭痛、胃の痛み、疲労の再燃、病気、および一般的な症状を引き起こす方法を知っています（いくつかの例を挙
これらは不活性成分と呼ばれます。 これは、それらが薬理学的効果を有さないことを意味する。
いくつかの例は、染料、防腐剤、香味剤、および結合材料である。
彼らが非アクティブだからといって、あなたが反応しないという意味ではありません。 一部の人々は、乳糖、大豆レシチン、アスパルテーム、ベンジルアルコール、トリオレイン酸ソルビタンのような不活性成分に反応する。 ここでは、不活性成分の包括的なリストです。
ビタミンのバリエーションと、それらがどのように製造され、どのように体内で処理されるかに興味がある場合は、別のブログをチェックしてくださ
- 企業や製品ラベリングに関するもう一つの重要な事実は、彼らがあなたに販売するためにマーケティングしている実際の製品と比較して、そこに多くの充填剤や結合剤を置くことができるということです。
意味、あなたは巨大な嘘にあなたのお金を無駄にしました。
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メリーランド大学医療センターは、エキナセアの11ブランドを取った研究の結果を報告し、唯一の4実際に彼らのラベルに記載されていたものが含まれ 製品の10％はエキナセアを持っていませんでした。
製剤の半分以上が成分量に表示されているものを含んでいなかった。
これが私がループス健康ショップを設立した理由です。 それは他の自己免疫患者が彼らのお金を無駄にし、さらに自分の体に害を与えることを防ぐのを助ける簡単な方法です。 信頼できる源および適切な栄養物のための私達の店から点検しなさい!
さて、グッズに戻って…この場合、それほどグッズではありません！
これらの免疫増強サプリメントを使用しないでください:
- 火に燃料を供給する食糧および補足を避けなさい。 ここでは、企業が自社製品を”ヘルプ”、”ブースト”、またはあなたの免疫システムを”保護”と主張するときに注意すべきことのいくつかの例があります。
別名免疫刺激剤：
エキナセア–それは寒さに苦しんでいる正常な免疫系を持つ人々、時には癌を持つ人々のための素晴らしい刺激特性を持っています。 しかし、それは狼瘡、MS、HIV陽性、結核およびコラーゲン障害を有する人にとっては素晴らしいことではありません。
エキナセアと狼瘡は、免疫系に非特異的な刺激効果があるため、一緒にはうまくいきません。 だから、それは症状を悪化させる可能性があります。
企業はあなたの体に非常に異なる効果を持っている植物の異なる部分を使用することに注意することが重要です。 また、それはあなたを助けるか、傷つけるかどうかを決定するので、量を読むことが重要です。
オリーブの葉–オレウロペインの有効成分の一つは、オリーブの葉に含まれています。 彼らは抗酸化物質や抗真菌特性のような多くの癒しの利点を持っていますが、それは私たちのルーピーにとって最良の選択ではありません。
キャッツクロー–臓器移植を受けた人、結核、低血圧、狼瘡またはMSを患っている人は、これを服用することによって免疫系を高める危険性があります。 あなたは密接に見ている医師を持っていない限り。 私は何人かの人々のためにこれをお勧めしません。
それは強力な抗酸化物質であり、素晴らしい抗炎症効果を持っています。 それは自然な免疫ブースターです。 それは8週間の研究でラットのWBC数を上昇させた。 成人男性は6ヶ月の研究で同じ結果を示しています。 別の研究では、過去に化学療法治療を受けた人の細胞におけるDNA損傷を減少させながら、細胞におけるDNA修復を増加させることが示された。
エルダーベリー-RA、Celiacs、Hashimoto’s、およびループスとのそれらはたくさんの刺激に苦しむかもしれません。 だから、それを避けるか、機能的で統合的な医学を実践している医師と協力することが最善です。
エルダーベリーは最大の微量栄養源を持っています。 彼らはビタミンC、A、およびB6が豊富です。 さらに、彼らは鉄とカリウムをたくさん持っています。 あなたの体がそれとどれだけうまく反応するかを示す研究の欠如のために、これを5日間以上使用することは賢明ではありません。 自己免疫の問題を抱えていない人に短期的に使用すると、大きな救済と素晴らしい保護が得られます。
Goldenseal–これは自己免疫疾患に罹患していない人にとって素晴らしいことです。 それは口内炎、膣炎、尿路感染症、および癌に役立ちます！ それは、ベルベリンと呼ばれる抗菌性、抗腫瘍性、および抗炎症性を有する。
これは長期的に使用すべきではない別のハーブです。 その治癒特性には3週間未満で十分です。 その後、それはあなたの体に毒性作用を引き起こす可能性があります。
Ashwagandha–これは論争の的になっているトピックです。 私はそれがあなたが苦しんでいるものと、あなたの体が他の免疫調節剤/覚せい剤にどれくらいうまく反応するかに依存すると信じています。
それはnightshades家族の離れているので、AIPダイエットの人は症状のトリガーであるため、そのような食べ物を避けることを意味します。 しかし、これを実際に摂取する人の中には、抗炎症剤として作用するため、利益を得る人もいます。 私たちは抗炎症剤のための多くのオプションを持っているので、私はこれを試してみることをお勧めしません。
St.Johns Wort–これは一部で使用されていますが、免疫抑制薬との薬物相互作用があります。 そう、完全にそれを使用する前にあなたの医者に尋ねて下さい!
これらの例が、サプリメントやハーブの買い物をするときに何を見るべきか、そしてなぜ何を見るべきかについての洞察を与えるのに役立つことを願っています。