生産性に関する最高の本

本はより生産的である方法を私達に教えることができるか。

私は本がフレームワークを提供し、考えるためのモデルを提供できると思います。 私のキャリアの多くは、人々を途方もなくより生産的にする思考プロセスを研究し、理解し、明確にし、定式化することに基づいて構築されています。 ある時点で、私は私の25年のキャリアの間に学んだことはユニークであり、他の誰もそれをしていなかったこと、そしてあなたがそれを実装した場合、それは防弾だったことを理解しました。 私はちょうどマニュアルを書くべきであることを確信しました。 だから私は書いた物事を成し遂げる：ストレスのない生産性の芸術は、2001年に最初に出版されました。

最初の週末、バーンズ&の棚にあった米国の貴族、ある女性が私に「うわー、デビッド、私はあなたの本を手に入れました。 私はそれを読んで、それは私の人生を変えました。”私は思った：”はい！”私は本に私を置くことができるか、私は実際に書かれた言葉を介して何かを送信することができることを明確ではなかったので。 それはまだ私には未知のようなものでした。

物事を成し遂げることは大きな影響を与えました。 ガーディアンもそれを”人生が変わることの短いものではない”と呼んだ。”しかし、なぜあなたはそれがそのような大きな応答を持っていたと思いますか？ 私が求めているのは、なぜ人々は、それに直面して、一連の管理タスクであるものにそのような感情的な反応を持っていたのでしょうか？

まあ、思考プロセスと実践を適用することが生み出す自由と解放されたエネルギーは、人々にとって瞬時で非常においしいです。 特に彼らが何らかの形で彼らの人生を改善することにしている場合、形や形。

しかし、奇妙なパラドックスは、物事を成し遂げることに最も惹かれている人々は、それを最も必要としない人々であるということです。 彼らはすでに最も生産的で、意欲的で、積極的に焦点を当てた人々です。 彼らはちょうどより多くの部屋を必要とする;彼らはちょうど部屋を使い果たした、彼らの創造性と彼らのインスピレーションと彼らがやっているすべての仕事を与えられた。 だから、彼らは彼らに多くの部屋を可能にする何かのために非常に空腹です。 彼らは、彼らが解放されたか、それを行うためのより多くのスペースとより多くの部屋を持っていた場合、彼らが生み出すことができ

だから良いニュースと悪いニュースがあります。 良いニュースは、私はあなたが今まで私の仕事に魅了されている会ったクールな人々のいくつかとハングアップすることを得る、です。 悪いニュースは、本当にこれを必要とする人々が表示されないことです。 彼らは、彼らが変化したり、それに興味を持っている可能性があることを認識するのに十分な意識をしていません。 ほとんどの人は、圧倒されたり混乱したりすることについて不平を言うかもしれませんが、彼らがやっていることは何でも十分だと信じています。

あなた自身のような生産性方法を使用するのはどのように時間がかかりますか？ 物事を成し遂げることは、目標のリストを作成し、タスクに分割し、to-doリストを作成し、優先順位によってそれらを計量することを助言する。 私の懐疑的な部分は、私たちが仕事にまっすぐに行くためにその時間を使った方が良いかもしれないかどうか疑問に思っています。

まあ、私の方法論は仕事を追加しません。 それは実際にあなたの仕事を大いにより容易に、直ちに終らせてもらう。 だからそれは余分なものではありません。 それは面白いです、人々は彼らのリストについて私に怒っています。 私は言う：”すみません、それは私のリストではありません。 君のものだ”そして何回それで進歩をしないで何かについて考え続けたいと思うか。 時間の無駄について話してください。

何かがあなたの頭の中に何度も飛び込むとすぐに—あなたが思考を持っているのが好きでない限り—それはあなたがまだそのことに適切に従事していないことを意味し、それは何か他のものには利用できない精神的な空間を使って精神的な空間を占有していることを意味します。 そこで彼は非常に厳密に研究された本でそれを検証しました。

はい、それは良い点です。 あなたの本の推薦について話しましょう。 まず、神経科学者ダニエル-レビチンの組織化された心があります。 これは2014年に大きなベストセラーになりました。 なぜそれをお勧めするのか教えていただけますか？

まあ、それは面白い話のようなものです。 私はダンに会った—彼は素晴らしい男です。 彼は彼の本を書く途中だったとき、彼は私のものに出くわし、びびる、と彼は言うために彼の編集者に行ってきました：”ああ、私の神、多分私はちょうど停止すべきである—デイビッドがそれをしたので。”だから、それは非常にsimpaticoです。

彼は基本的に外部の脳の必要性を検証する本当にクールな研究の全体の多くを蓄積し、キュレーションしてきたので、私は彼が停止しなかったうれしい あなたの頭は、4つ以上のものとの関係を覚え、思い出させ、優先順位を付け、または管理するように設計されていません—それは新しい認知科学データです。 私は過去35年間経験的にこれを知っていました：あなたの頭はアイデアを持つためのものですが、それはそれらにハングアップするひどい場所です。 つまり、あなたの頭は安っぽいオフィスです。

を入手して、彼は非常に厳密に研究された本でそれを検証しました。 彼はマギル大学名誉教授、バークレーのハース-スクール-オブ-ビジネスのフェローです。 . . こいつはワズーにクレッズを持ってる 私はそれが素晴らしいと思った—そして、それはあなたが成長するためにあなたの頭の中で物事を持ち歩くべきだと思っている人にとっては良い

これは生産性を向上させるシステムを提供する本ですか、それともシステムを持つべきであることを推奨する本ですか？

システムを持っていることをお勧めします。 ダンは役に立つヒントやトリックやテクニックを持っているが、我々はすべての種類のそれらを知っている。 ドアの前に物を置くので、あなたは午前中にそれを忘れないでください。 あなたはそれをシステムと呼ぶことができますが、それはちょうど一種の明白です。

本の中で、彼は私たちの脳には毎日の処理限界があり、電話で面白い写真を見たり、オンラインで記事を読んだりするのにそれを無駄にしている可

しかし、気晴らしは常に周りにありました。 インターネットはそんなに違うのですか？

スピードとボリュームだけで、それだけです。 そして、アクセシビリティとそれの遍在性。 あなたが森の中に出ていた場合、それはあなたをそらすために物事を見つけるためにあなたにしばらく時間がかかるだろうが、あなたはまだ しかし、今はあなたのポケットの中にあります。 次の本では、あなたが見るように、Theo Compernolleは、人々が今どのように浅い考えているかについて大きな暴言を持っています。 ちょうどあなたのポケットやあなたの財布やあなたのパックにあなたのiPhoneを持っていることは、あなたにpingを実行する可能性があります誰が疑問に思って、ドーパミンラッシュを作成します。

それは非常に中毒性があり、すべてのものがあります。 しかし、問題は汚れとして古いです。 あなたが何をしているか知っていれば、それは生きているのに素晴らしい時間です、なぜなら、あなたと私は世界の反対側からSkypeで話すことができ あなたは世界中の人々の巨大なネットワークを持っており、チャットしたり、たむろしたり、価値を得たり、共有したりすることができます。 それはどのようにきちんとしていますか？ しかし、あなたが何をしているのかわからない場合、またはあなたがする必要があることを知っているタフで醜いことを避ける方法を見つけたい

私は多くの研究が退屈であることが創造性のために素晴らしいことを示していることを知っています; しかし私達のポケットのインターネットの運送によって私達が非常にまれにこれらの日退屈させて得ることを意味する。 つまり、私は第二の誰もが否定的な感情の任意の種類を持っていることに気づいた、ほとんどの人が行う即時のことは、自分自身をそらすために自分 私達の次の生産性の本、BrainChainsに移りましょう。 Theo Compernolleは神経精神科医ですそれはすでに興味深いパターンです。 私たちが最も生産的であるために私たちの脳を理解する必要がある一つの持ち帰りはありますか？

まあ、あなたはテオが話している非常に簡単なアイデアを理解する必要があります: あなたの脳の3つの部分があります。 最も進化的で最も古い部分は辺縁の部分です—それは生存の部分です。 それは現在に住んでいるものです。 それはトラやクマや雷雨や果実や食べるものなどを認識するものです。 それはサバンナとジャングルの中で生きているあなたを維持するために非常によく働くあなたの脳の実行部分です。

そして、後に進化的に、あなたは前脳を発達させました。 前脳は、思考の部分、将来の部分、計画を立てたり、目標を設定したり、ビジョンを持ったりすることができる部分です。 テオが指摘したように、それは実際に疲れてしまうことができる部分です。 私の他の2人の友人、John TierneyとRoy Baumeister、彼らが書いたとき意志力：最大の人間の強さを再発見する—それはリストにそれを作ったかもしれない別の本です—決断の疲労について話しました：前脳は疲れている前に使うことができるある程度の馬力しか持っていません、率直に言って。

しかし、テオは、脳の第三の部分、私はほとんどの人が知っているとは思わない非常に重要な部分があることを指摘し、アーカイブ脳と呼ばれます。 アーカイブ脳は、私たちが24/7を得るすべてのmultitudinous入力を取り、それを一緒に編み始めるあなたの一部です。 それはあなたの意識的な心を超えて動作します。 したがって、睡眠は、あなたの脳の他のすべての部分を強化し、再活性化するためにあなたのアーカイブ脳のための最良の場所であり、それは絶対に必

「白昼夢、心を休める、昼寝をする必要がある」

90分ごとに起きて5分間歩く必要がある理由でもあります。 あなたは空想する必要があります、あなたはあなたの心を休ませる必要があります、または昼寝をする必要があります。 そして、テオは、この点についての彼の基本的な暴言をまとめるために、最新の認知科学研究研究の600以上のBrainChainsでキュレーションしました。

私はただ寝るのが大好きです。 私はちょうどそれを愛するので、毎晩私は、私は午前中に眠ることができる方法を遅く見るために私のカレンダーを見てください。 私は怠け者だと思った。 今、すべての新しい認知科学を読んだ後、私はちょうど洗練されています。 私はちょうど私ができるときはいつでも寝て、私は余裕ができるときはいつでも昼寝をすることによって私の認知機能を最適化しています！ 素晴らしいもの。

実際、一晩に7～9時間の睡眠が取れないのはかなり心配です。 少数の人々があります、私は彼がそれを言及していると思います、少ない人で得ることができる少数の人々がいます。 しかし、ほとんどの人は、実際にあなたの認知機能を最適化するために、少なくともそのくらいの睡眠を必要とします。

はい。 Matthew Walkerの本Why We Sleepは、良い、邪魔されない睡眠の重要性を強調するノンフィクションのもう一つの優れた作品です。 しかし、それは多くの強力な職業の文化と衝突するようです—たとえば、金融や法律の世界では、私たちが来ている医学はもちろんのこと、労働者がほとん

うん、まあ、彼らはそれが間違っている。

Atul Gawandeによるチェックリスト宣言について話しましょう。 これは2009年に出版されました。

はい、それはあなたが知っているように、かなり長い間そこにいました。 しかし、それはちょうどそのような古典です。 Atulは偉大な人で、米国では超スマートで有名な外科医ですが、「パイロットはチェックリストを持っていますが、外科医は持っていません」と簡単に言いました。その理由は、パイロットが飛行機に乗っているからですよね。 だから私はあなたが自分自身で動作していた場合、あなたはそれの効果を経験しているので、あなたがチェックリストを持っていたことをかなり気

手を洗うことを怠っている外科医など、最も単純な種類のものだけです。 Atulは本当に絶対に強力なチェックリストがどのように話している、と私は彼が非常に創造的なポイントを作ると思います: チェックリストは静的で退屈なものではありません。 彼らは実際にあなたが優れた仕事をし、あなたがいつ何をする必要があるかを覚え続ける必要がないことによってあなたの脳を解放することを それはあなたの脳があなたがやっていることが何であれ、より創造的になることを可能にします。 例として-まあ、例えば、あなたは料理が好きですか？

ああ、私はそれを愛しています。

うん、レシピを読んだことがありますか？

うん、それはチェックリストです、あなたはレシピを読んでいます。 しかし、私はあなたがそれに固執しない賭けます。

私はちょうど私が家の中で持っているものは何でも食材を使用する傾向があります。

そうですが、それはあなたに創造的で自発的であり、本当にクールなことをする自由を与えます。

ああ、私はあなたが何を意味するかわかります。 これは、基本的なフレームワークを提供します。 私はちょうど外に出て、一から一皿全体を発明することはありませんでした。 私が調理している新しいものは、常に何らかのレシピに基づいています。

右、右。 ある種のチェックリストが必要です。 チェックリストがたくさんある 何でもチェックリストと呼ぶことができる。 あなたのカレンダーはチェックリストである。 あなたがいつどこにいる必要があるかを知るために、そして空間と時間の中で自分自身を見つけるために何をチェックする必要がありますか？ だから、すべて、リマインダリストのリストのすべての種類は、チェックリストのいくつかの並べ替えです。 でも、あなたのいつか-多分もの。 私はいくつかの点で調理したいかもしれない食べ物でさえ、私はいくつかの点で読みたいかもしれない本、私は見たいかもしれない映画、私は訪問し それらはすべてチェックリストです。

チェックリストは退屈で不要だと思っている人は誰でも—ああ、さあ、あなたもカレンダーを持っていますか？ あなたはすでにあなたの脳がそれを行うことができないことを認めており、あなたがどこにいるのか、あなたが何をしているのかを快適に感じる

私は完全に私の携帯電話上のカレンダーが私にリマインダーを送信せずに失われています。 次の本で、技術と生産性の問題に戻ってみましょう、ケビン*ケリーによって避けられない。

ケビンはクールな男です。 彼はWired誌の最初の編集者でした。 ケビンは、それが”避けられない”と呼ばれている理由は、これらが起こっている12のトレンドであり、あなたがそれらを好きかどうかにかかわらず、彼ら たぶん彼は事件を少し誇張した、私はわからないが、彼は言った: “私たちは今、私たちの文化の頂点であり、産業革命よりも重要であり、世界をどれだけ変えるかという点で重要です。”彼は人工知能と仮想現実、そのようなものについて話しています。

彼は言った：「人工知能はまだ実装されていないものに過ぎない。”彼は言った：”あなたはすでに起こっているどのくらい知っていません。 Googleマップを運転して使用するとすぐに、人工知能はすでにそのデータを取得し、すべての人のカレンダー、すべての人のGPS、あなたが見ているすべての人の交通パターンを更新しています。 もうオンになってる’

だから、彼の12の傾向を見るのは魅力的です。 私は彼の最初の章が大好きです。 彼は言った、”すべてが更新され続けるので、あなたは何でも本当に良い取得するつもりはありません。 あなたは常にあなたの冷蔵庫、あなたの洗濯機、あなたのコンピュータ、あなたの携帯電話、多分あなたの関係を更新する必要があるとしている、神は知っ’

良い例はQuickenです。

これはお金管理ソフトウェアです。

私はQuickenのアップグレードを無視して、”ああ、さあ、Quickenは正常に動作します。”ある時点まで、アップグレードしなければ、彼らがやっていたすべての新しいものを考えると、全体のことはうまくいかないでしょう。 だから彼らは私を得た。 私はアップグレードする必要があります。 だから、Quickenのアップグレードが表示されるたびに、私は行く、”はい、大丈夫、インストールします。”人生はそのようなものです。

そして、（このような本を通して）技術的変化を理解することは、私たちの生産性にどのように影響しますか？

ああ、まだわからない。 私が見てきた研究のかなりの数があります基本的には、技術が指数関数的に増加しているのに対し、生産性は、最後の10または15年に増加していない したがって、技術の増加は必ずしも生産性の増加を意味するものではありません。 実際、一部の人々にとっては、”ああ、私の神、私は学ばなければならない新しいコンピュータプログラムを手に入れました。 まあ、私の生産性はちょうど理解しようとし、どのように最適な技術を使用しようとするためのドレインをダウンしました。”だから、それは良いことと悪いことの両方です。 良いニュースは、クールなものは、あなたが使用することができ、そこにあるということです。

だから何が来ているのか知っていれば、それが到着したときにそれを認識し、それが私たちのために何ができるのかを認識することができます。

はい、率直に言って、本当にワープロとスプレッドシート以来、ゲームを変えてきた新しいものは何もありません。 それらの事がゲームを変えたからです。 . . つまり、Excelで人生とビジネスを実行している人は非常に多くありますよね？ あなたは自分のものを書くために単語を使用していますか？

もちろんです。

私は手動タイプライターのテープを消去することを覚えているのに十分な年齢です。 あなたが書き始める前に、それは気よく良いです。 ああ、私の神は、テープを消去すると、お尻の痛みでした。 しかし、ワードプロセッサは、あなたの脳の作品のようにはるかに動作します。 あなたはアイデアを持っているのが好きで、後でそれらをどうするかを理解します。 だから、それはゲームの変化、本当にゲームの変化だけでなく、WYSIWYGがワードプロセッサで現れたときでした—あなたが見るものはあなたが得るものです。 1970年には、手紙を書くつもりだった場合は、コンピュータ上のプログラマが必要でした。

だから、それらの事はゲームが変わっていた。 ほとんどの場合、他のすべてはちょうどスピードアップし、私たちの原料にボリュームを追加しました。 それはかなりそれですので、ある意味では、コンテンツの速度とボリュームを除いて本当に新しいものは何もありません。 それは多くの技術が実際に行ったことです。 そして、私はそれがケビンのポイントにだと思う：私たちはまだ私たちがまだ見ていないクールなもののために翼で待っている、それは本当にすべて

あなたは技術的な変化を考慮するために2015年にGetting Things Doneを再リリースしました。 あなたはどのくらい変更する必要がありましたか？

私がしたことは、新しいものが毎週現れていたので、技術への私の参照の多くを外していました。 最後のカウントでは、私のGetting Things Done methodology（GTD）を中心に構築された300以上のアプリがありました—私のものではなく、”うわー、私が必要とするのはリストだけで、私は別の添えものでリストマネージャを作るためのクールな方法を見つけてみましょう”と言うだけの他の人。”だから、彼らはちょうど定期的に表示されています。 ほとんどの人は、彼らが物事を成し遂げる実装するために手元に自分の技術を使用することができる方法を認識していなかったので、私は初版で技術 だから私はOutlookを言及し、私はロータスノーツを言及しました。 私はPalmPilotを言及しました。 手のひらパイロットを覚えているのに十分な年齢ですか？

あなたは小さな赤ちゃんだったに違いありません。 リストを適切な方法で管理するために—私はそれが技術を使用する方法について考えるための新しい方法だったので、単にそれらを言及しました。 新しい版では、私はそれらの参照の多くをunhookすることにしました。 その後、人々はツールではなく、本当にGTDの本質である方法論に焦点を当てます。 あなたのベルトの下で物事を成し遂げる方法論を取得したら、任意のツールが動作することができます。

あなたの最終的な本に移りましょう。 これはオリバー-バークマンの解毒剤だ 私たちは五冊の本でバークマンの大ファンです。 私たちは、この本が否定的な思考の力についてリリースされた頃に彼にインタビューしました。 なぜあなたは生産性の文脈でこの本をお勧めしますか？

私の妻はそれを読んで大声で笑っていたので、彼女はほとんど決してしません。 彼はとても偉大な作家であり、彼はそこにそのような偉大な物語を持っています。 40年間の自己改善、自己開発、個人的な成長ゲームの周りにしてきた私たちのそれらのために、それは読むためにそのような楽しかったです。 “肯定的な思考に耐えられない人々のための幸福”は楽しいサブタイトルです。 しかし、あなたが知っているように、コンテンツはタイトルが表すよりもはるかに洗練されています。

彼はストイシズム、あなたがそれを乗り越えることができるように現在の現実を受け入れる哲学を説明しています。 それはそのようなキー、重要な要素です。 それは物事を成し遂げるための本当の重要な要素です,ある意味で,多くの人々は、彼らが作ったすべてのコミットメントを見てしたくないので、私が教 ねえ、それはちょうど彼らの精神で叩いているタスク”だろう”、”可能性があり、”すべき”、”必要がある”、”すべき”のすべてを識別するために、ほとんどの人に一から六時間かかこんにかかります。こんにちは、

ほとんどの人はその現実に関わりたくありません。 それはオリバーが話していることの非常に良い例です。 これはnah-nah-nu-nu-fru-fruのものではありません。 これは、あなたがコミットしたこと、何が起きているのか、あなたの顔に何があるのかを扱うことができますか？ あなたがそれをしなければ、抵抗なしで前進することは非常に難しいからです。

ありがとうございます。 最後の質問として、誰がこれらの本の恩恵を受けることができますか？

彼らの人生を改善することにある誰も。 今から18ヶ月後に自分の人生を望んでいる人は、現在よりも優れているか、より創造的であるか、より広大であることを望んでいます。 任意の生涯学習者-それは私の広い定義です。 より多くを、よりよくしたいと思う誰でも;より少ない圧力を持ちなさい;より多くの楽しみを持ちなさい;ちょうど自己満足であることに対してより多くの何でも、持ちなさい。