睡眠時無呼吸のためのベストマットレス

睡眠時無呼吸に苦しむ場合は、貧しい夜の睡眠を得ることから、一日を通して眠気や過敏に感じている可 睡眠時無呼吸は真剣にあなたが毎晩記録することができますしている深い、回復睡眠の量に影響を与えるあなたの呼吸パターンの繰り返し中断に これはあなたがgroggyと不安を感じて目を覚ますことができます。 あなたが間違ったマットレスで寝ているなら、あなたはおそらくそれがさらに困難にいくつかの品質の睡眠を得るために作っています。

それを念頭に置いて、私はあなたがより休息を感じるのを助けるために睡眠時無呼吸のための最高のマットレスのリストを作りました。 私のトップピックを共有した後、私は私の選択を行うときに私が適用した方法論を打破します。

免責事項：この記事の内容は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスとして解釈されるべきではなく、あなたが持つかもしれない睡眠の問 医療上の問題については、医師に相談してください。

睡眠時無呼吸のための最高のマットレス–トップ5ピック

• 最高の低刺激性マットレス–Saatva Latex Hybrid
• 最高の枕木のための最高のマットレス–Bear Pro
• 背痛のための最高のマットレス–Casper
• 最高のハイブリッドマットレス–Helix
• 最高の低刺激性マットレス–Saatva Latex Hybrid
• 最高の低刺激性マットレス-Bear Pro
• 最高の低刺激性マットレス-Bear Pro
• 最高の低刺激性マットレス-Bear Pro
• 最高の低刺激性マットレス-Bear Pro

泡のマットレス-Amerisleep

最高の低刺激性マットレス

Saatva Latex Hybrid

睡眠時無呼吸の最も一般的な形態である閉塞性睡眠時無呼吸は、舌や口の中の他の軟部組織の一時的な弛緩のために呼吸を困難にします。 この腫れの原因は、アレルギー反応によって引き起こされるか悪化する可能性があります。

幸いなことに、低刺激性のマットレスで寝ることで反応の可能性を減らすことができます。 Saatvaの乳液の雑種は有機性綿、ウールおよび自然なTalalayの乳液のような低刺激性材料ときれいな、有機性睡眠の表面の提供を助けるようになされる。 私は睡眠時無呼吸を持つ人々のための最高の低刺激性のマットレスとしてそれを評価する理由です。

あなたが胃の寝台、背中の寝台、またはサポートを探している重い人なら、このマットレスが平均よりもわずかにしっかりしている方法を掘ると思 私はそれが固体仕事をしたことがわかった（私の腰、肩、背骨を高くし、快適な整列に保つことで。

これらはハイライトのほんの一部ですが、あなたは私の完全なSaatva Latex Hybridレビューをチェックして、このベッドについての詳細を学ぶことができます！

側面の眠る人のための最もよいマットレス

Bear Pro

閉塞性睡眠時無呼吸症候群の場合は、背中ではなく横向きで寝ることをお勧めします。 あなたの背中に寝て、あなたの舌がロールバックし、あなたの気道を閉塞させる可能性があります。

私はクマプロが睡眠時無呼吸、輪郭を描く記憶泡の二重層のおかげでサイドスリーパーのための最高のマットレスの一つであると思います。 この材料は私が側面の眠る人がマットレスで捜すことを推薦する何かの圧力救助のために大きい。 これは、あなたの側に横たわっていると、腰や肩に圧力がかかり、マットレスが支持されていない場合は、これらの領域に痛みを引き起こすためです。

Bear Proはモーション転送を分離するのにも優れた仕事をしています。 従ってその記憶泡の層はこれらの動きを吸収し、あなたがマットレスのあなたの側面で感じるかもしれない中断を減す。 そして冷却のマットレスを捜している睡眠時無呼吸の人々のために、プロくまはボディ熱を散らすのを助ける銅と注ぎこまれる慰めの層を含んでいる。

ベアプロマットレスの詳細については、私の完全なレビューをチェック！

背中の痛みのための最高のマットレス

キャスパー

睡眠時無呼吸による疲労に加えて背中の痛みに苦しんでいる場合は、より良いサポートを提供するマットレスが必要な場合があります。 私の経験では、背中の痛みで目を覚ますことは、人々が新しいマットレスを取得することを決定し、より一般的な理由の一つです。

それを念頭に置いて、私はCasper Originalを背中の痛みのための最高のマットレスとして命名しました。 全泡のマットレスとして、それはマットレスの区域によって柔らかさおよび堅固のさまざまなレベルを、与えるのに区分された支援システムを使 これは肩で沈降の感覚およびヒップでよりしっかりした感じの多くがあることを意味する。

私は背部眠る人、側面の眠る人および背部/側面の組合せの眠る人が区分されたサポートがよい背骨の直線を提供し、プラシ天の慰めおよび頑丈なつくりの素晴らしいバランスを提供することを見つけることを考える。 私は特に同様に肩の痛みに苦しむ側の枕木のためのキャスパーオリジナルをお勧めします。 このベッドは肩で極度の柔らかいです、苦痛を軽減するためになだめるような圧力救助を提供する。 だから、キャスパーはあなたの睡眠時無呼吸を治すことはありませんが、それはおそらく痛みや痛みに役立ちます。

キャスパーはまた、そのベースにポケットコイルの層を使用したハイブリッドマットレスを作ります。 私はCasperの雑種が彼らのベッドに跳ね上がりの多くがほしいと思うか、または夜中位置を変えがちである人々のためのよい選択であることを考える。

キャスパーオリジナルについての詳細を学ぶことに興味がありますか？ その後、私の完全なキャスパーのレビューに向かう！

睡眠時無呼吸のためのベストハイブリッドマットレス

ヘリックス

ベッドインボックスマットレスは必ずしも完全に泡で作られているわけではありません。 ポイントの場合:雑種のマットレス。 このタイプのベッドは張力除去の泡の層および弾力がある、支えるコイルの組合せを使用する。 これがあなたの種類のベッドのように聞こえたら、螺旋形のマットレスを考慮しなさい。

Helixはさまざまな堅さの好みに適する雑種のマットレスのラインを提供する。 各モデルは質材料となされ、夜に位置を変えることを容易にする支える、けれども敏感な表面を提供する。 それらの理由および多くのために、私は睡眠時無呼吸のための最もよい雑種のマットレスを捜せば螺旋形のベッドを推薦する。

ヘリックスサンセットとムーンライトモデルは、ラインの中で最も柔らかいです。 私はこれらが圧力救助のレベルによる厳密な側面の眠る人のためのベストであることを考える。

硬さの上昇は、中程度の硬さの真夜中と夕暮れのオプションであり、私は最も広い範囲の枕木にアピールすると思います。 私は組合せの眠る人が特にこれらのベッドが提供するsinkageおよび安定性のバランスを楽しむことを考える。

最後に、最もしっかりしたモデル、夕暮れと夜明けがあります。 私は各ベッドがあなたの体をきちんと一直線に並べておくためにサポートのよい量を提供するので彼らの胃か背部でだけ眠る人々のためのこれらを

これらのモデルのそれぞれはHelixがLuxeラインを呼ぶ贅沢な版入って来。 贅沢のためのより多くの現金を殻から取り出す間、圧力救助の加えられた線量のためのボーナス枕上を得る。

最後のヘリックスモデルはプラスです。 これはマットレスに不快に浸ることからの保つために沢山のサポートを提供するので、より重い造りなら大きいマットレスである。

まだこれらのモデルが提供できるものについて興味がありますか？ 私のヘリックスマットレスレビューに上にホップすること自由に感じ

睡眠時無呼吸のための最高のメモリ泡マットレス

amerisleep AS3

記憶泡のマットレスの大きい利点は張力の軽減で星の仕事をすることです。 記憶泡に横になるときあなたの体に圧力および輪郭への遅い応答があります。 記憶泡のベッドのための狩りにあれば、私が睡眠時無呼吸のための最もよい記憶泡のマットレスのための私の選択を示すことを許可しなさい:Amerisleep!

螺旋形のように、Amerisleepは異なった堅固のレベルのマットレスのラインを作ります—記憶泡の慰めの層とのすべて—従ってあなたのための右のものを見つ このラインは、AS1(最も柔らかいモデル)からAS5(最も堅いモデル)までの範囲です。

記憶泡のマットレスのための市場にあれば、考慮する価値があるある欠点がある。 例えば、記憶泡があなたの形に輪郭を描くので、それはあなたが汗をかく可能性がある体の熱をトラップすることができます。 だから、ベッドを涼しく保つために、Amerisleepマットレスは、それらにいくつかの通気性を与えるメモリ泡のオープンセル型を使用しています。

また、低反発は、時には位置を変えることを困難にし、人々に”立ち往生”感を与えることがあります。 これを改善するためには、Amerisleepはポケットに入れられたコイルの層への改善された移動性の感謝を提供する雑種のマットレスを提供する。

Amerisleepマットレスについてのより多くの情報がほしいと思ったら、私の完全なAmerisleepマットレスの検討を見てみなさい!

私がこれらのマットレスをいかに選んだか

睡眠時無呼吸の人々のための私の上のマットレスの推薦を共有したので、私が私の選択をするのに使用した方法論に潜ってみましょう。 私がリストしたすべてのマットレスは、堅さ、サポート、圧力緩和の3つの要因になると成功します。 あなたは私が何を意味するかを見ることができるように、私たちは、これらの要因のそれぞれを分解します。

硬さ

私はマットレスの硬さについて話すとき、私はあなたがマットレスに沈むか、それの上にとどまる程度を指しています。 それぞれの人が自分の硬さの好みを持っているつもりですが、私は人々が右のマットレスを選ぶのを助けるためにいくつかの一般的なアドバ これを行うには、病気は10が最もしっかりしていると、1から10までの硬さのスケールを使用します。 スケールのプラスの端から始めましょう。

私は頻繁に4から6の範囲のより柔らかいマットレスが付いている側面の眠る人の棒を推薦する。 これは肩、ヒップおよびより低い背部でcushiony圧力救助を与えるべきである。 これはおそらく、これらの領域のいずれか（またはすべて）に痛みを感じる人々にとって特に重要です。

中型マットレスの業界標準は6.5です。 あなたが夜にあなたの背中からあなたの側に変更するのが好きなら、私は中程度のしっかりしたマットレスで行くことをお勧めします。 だけでなく、6.5はマットレスを渡る感じを与える、堅固の好みがあなたと異なっている誰かとベッドを共有すればうねりの妥協のために作ることができる。

最後に、胃の枕木や重い人のために、私はよりしっかりしたマットレス（7以上）で行くことをお勧めします。 これはあなたのヒップ、肩を保つのを助け、不快に深く沈むことからのより低い背部。

あなたの好みの硬さのレベルはあなたの体のタイプに依存しますが、私は通常、睡眠時無呼吸で苦しむ場合は非常に柔らかいマットレスを避けるこ よりしっかりしたマットレスは、あなたの体を整列させるのに役立ち、あなたが”

サポート

サポートは、ベッドが肩と腰を適切に配置しながら背骨を整列させることでどれだけうまくいくかを助けるかもしれません。 堅さと同様に、サポートはあなたの個人的な好みや体型に依存する可能性があります。 但し、マットレスが堅固のスケールで落ちるところにもかかわらず、支えるマットレスはあなたの体を楽に置かれ、適切な直線で保ちます。 睡眠時無呼吸を持つ人々のために、これは良い夜の睡眠のために重要になるだろう。

マットレスはさまざまな形のサポートを提供できます。 例えば、雑種のマットレスの丈夫な、コイル状の層は普通全泡のマットレスがよりマットレスの上に多くを休ませるのを助ける。 また、区分された支援システムを使用するマットレスはマットレス中のさまざまなサポートレベルを提供する。

圧力軽減

痛みの軽減は圧力軽減と手をつないで行くので、背中、腰、および/または肩の痛みを持つ人々は、おそらくこの要因に細心の注意を払うことを どれだけうまくマットレスがボディ圧力を再分配するか圧力救助の主要部分である。 最もよい圧力除去のマットレスの2つの共通点がある:それらは筋肉をなだめ、敏感な点で張力を軽減する。 マットレスに沢山の圧力救助があるとき、横になるとき多分その楽しい”ahhh”の感じを得る。

マットレスが圧力をどれだけ軽減するかを見る最も簡単な方法は、それに寝ることです。 あなたが袋に当たったとき、私はそれがあなたの体の敏感な部分をどれだけクッションするかを見るために、どんなプッシュバック（圧力）にも注意を払うことをお勧めします。 適切な圧力緩和は、あなたの睡眠時無呼吸を治すことはありませんが、それはあなたの睡眠の質を向上させるのに役立ちます。

よくある質問

最後に

さて、人々は、それが睡眠時無呼吸のための最高のマットレスに関する私のガイドのためにそれです！ 私は私の推薦および方法論があなたのための最もよいマットレスを見つけるあなたの探求に有用であることを望む。

そして、覚えておいてください、このガイドのどの部分も医学的アドバイスとして解釈しないでください。 睡眠関連の医学的質問は、医療専門家に指示する必要があります。