睡眠障害の種類

睡眠障害–兆候、種類&詳細

睡眠は私たちの健康と幸福、そして日常的に正常に機能する能力に不可欠です。 時々、睡眠のよい夜はちょうど起こらない。 目を覚まして横たわって、最後に何時間も天井を見つめているよりもイライラする感情はほとんどありません！

誰もがたまには睡眠の悪い夜を持っています。 しかし、睡眠不足の繰り返しのパターンは、睡眠障害のタイプを示している可能性があります。

睡眠障害には多くの種類があります。 このリストは包括的ではありませんが、最も一般的なタイプの睡眠障害のいくつかを強調しています。

• 不眠症：人が眠りにつくことができない、または眠りにつくことが困難なとき、彼らは不眠症を経験しています。 ちょうど約誰もが自分たちの生活の中にいくつかの点で不眠症の症状が発生します。 不眠症は、慢性的な問題である場合に問題になります。

• 睡眠時無呼吸症候群: 夜間の睡眠サイクルは、呼吸が中断されると妨げられ、個人が重要なレム睡眠を得るのを防ぎます。 呼吸中断の原因は人によって異なりますが、要因には年齢、神経学的状態、または気管自体の問題が含まれます。

• ナルコレプシー：ナルコレプシーは、不眠症の正反対の問題のように思えます,彼らがやっていたものは何でもの途中で日中に眠りに落ちる人々を引き起こ しかし、ほとんどのナルコレプシーは昼間の眠気を感じます！ カタプレキシー、崩壊をもたらす筋肉の緊張の突然の損失は、ナルコレプシーの別の一般的な症状です。

• 過度の昼間の眠気：睡眠の不安な夜は誰もが疲れて残すことができます！ しかし、何人かの人々は定期的に自分自身が疲れたり疲れたりしています。 これらのケースでは、彼らは原因と症状の広い範囲を包含する過度の日中の眠気を、持っている可能性があります。

• 落ち着きのない脚症候群: 個人は疲れて眠る準備ができているかもしれませんが、より一般的に落ち着きのない脚症候群として知られているウィリス-エクボム病は、眠りにつく これは、いくつかのケースでは痛みを伴うことがあり、神経学的感覚運動障害です。

• 概日リズム障害：また、遅延睡眠相障害として知られている、一部の人々は眠りに落ちると、通常の時間に目を覚ますことができません。 彼らは睡眠の完全な、質の高い夜を持つことができます。
• レム行動障害: 彼らの夢を演じる人々は映画の中だけではありません！ 何人かの人々が眠っている間、歩く睡眠、話す睡眠および他の目覚める行動は起こります。

最も一般的な睡眠障害とは何ですか？

不眠症は最も一般的な睡眠障害です。 40万人以上のアメリカ人は、特定の年の間に不眠症を経験します！ 不眠症には2つのタイプがあります：慢性および急性。

急性不眠症：ほとんどの人は人生のある時点で急性不眠症を経験しています。 急性不眠症は時折発生し、通常はストレスや不安によって引き起こされます。 それは通常自然に解決するので、個人は一般的に治療を必要としません。

慢性不眠症：慢性不眠症は、週に少なくとも3回、3ヶ月間不眠と定義される。 多くの要因は、神経学的、生活習慣、シフトの仕事のスケジュール、さらにはいくつかの薬を含む慢性不眠症に再生します。 慢性の不眠症のための処置の計画は個人ごとに変わり、生活様式の変更か薬物を含むかもしれません。

不眠症の人は、眠りに落ちたり、眠りについたり、目覚めたときに眠りに戻ったりすることが困難であり、翌日には不眠または不満足な睡眠になります。

睡眠障害の兆候

暑い天候は、フロリダの夏の間に眠ることが困難になる可能性があります！ あなたが眠っているのに問題があるか、日中は異常に疲れていると感じていることに気づいた場合に探すべきいくつかの兆候があります。

• 不安
• 昼間の疲労
• 過度の眠気
• 物忘れ
• 過敏性
• 低エネルギー
• 頻繁な昼間の昼寝を必要とする
• 集中障害

あなたが睡眠障害を持っているかどうかを判断する最良の方法は、あなたのための行動計画を決定するプライマリケア医と話すことです。

睡眠障害フロリダメディカルクリニックの医師

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