私の20歳の自己のためのアドバイスのいくつかの言葉
私は数週間前にビジネス賞のイベン ステージ上のすべての候補者に尋ねられた質問は次のとおりでした：
あなたは若い自分にどんなアドバイスをしますか？
いくつかの面白い応答がありました（”その男をダンプ！”）、およびいくつかの深刻な応答（”より懸命に勉強。 それは違いを生む。”). すべての答えは興味深く、私たちのテーブルで良い議論を巻き起こしました。 私はすべてのねじれたターンと今まで私に起こったすべての困難なことに感謝していますが—それは私が今日の場所に私を導いたので—チャンスを与え、私は喜んで私の20歳の自己と共有することを学んだ貴重な教訓がまだあります。
- あなたは、あなたが最も多くの時間を過ごす5人の合計です。
私は20代の友人がたくさんいましたが、そのうちのいくつかは今日でも親友であり、彼らの会社で価値とインスピレーションを見つけています。 他の人たちは、私たちが離れて成長するにつれて離れて漂流しました。 私はドリトスとオレオスを食べながら”90210″のDvdを見てどんちゃん騒ぎを愛した一人の友人がいました。 私たちはスウェットパンツから出たことはありません。
私はこの段階を凌駕しました。 あなたが習慣に変わりたくない場合は、習慣を可能にする人と一緒に出かけるのをやめてください。 あなたがより良くなるためにあなたを運転する人々、あなたが賞賛し、あなたが生きることを熱望する人生を導く人々と時間を過ごしてくださ 外に出て、スウェットパンツを脱いで、いくつかの新しい友達を作ります。
- あなたが将来導きたいと思う生命のためのあなたの体に燃料を供給しなさい。
一貫性と信頼性のあるエネルギーを持ち、幸せにベッドから跳ね返ることができることは、明確な頭と健康な体の結果です。 栄養物は巧妙な生命が造られる基盤である。 ベッドから出るには余りにも疲れているか、またはあなたの体があなたの接合箇所に置いている余分重量のために痛むなら目的の方に働くことが
私は戻って、再びそれを行うことができれば、私は過去10年間のスローフード、Whole30、およびビーガンの動きから出てくる栄養情報に没頭します。 “カロリーの神話”、”狂気のセクシーな食事療法”、”防弾食事療法”およびマイケル花粉の華麗な概要（食糧、あまり、大抵植物を食べなさい）のような本は私が私の生命を今いかに生きているかである。 私は私がその栄養の訓練をより早く始めたことを望む。
- ティップ寛大に。
あなたはそれを買う余裕がないと思っていますが、あなたに奉仕している人もそれを買う余裕がありません。 あなたがそこに食べることのおかげで、あなたはそれをもっと買う余裕があります。 だからチップ20％。 ホテルのベルボーイは? 彼にカップルの木びき台をひっくり返しなさい。 そして、空港でシャトルバスからあなたをドロップする人は、また、彼女をひっくり返します。 あなたは最後に2 2を見逃すことはありませんが、その$2はその人の人生に大きな違いを生むでしょう。 また、与えることは良い感じ。 研究は、与えることがあなたを幸せにすることを示しています。 感謝のその態度を今始めなさい。
- 手を差し伸べるのは大丈夫です。
時には、誰もがあなたなしで楽しんでいるように感じています。 そして、あなたは何を知っていますか？ 彼らはおそらくそうです。 だから、そこに自分自身を置く。 テキストを送信します。 誰かに電話して あなたが見たいショーに友人を招待します。 周りに座って、人生があなたに起こるのを待ってはいけません。 努力をしなさい。 拒絶反応で大丈夫です。 あなたの社会的絆を意図的に強化してください。 行動は常に代替手段よりも優れています。
（追伸友達がいる人も幸せです。 今日の友人に電話またはテキストを送信します。)
- 他の人を上回るために他の人よりも多くを読んでください。
学習は異常なことをするための鍵です。 誰も会社を動かすか、世界を旅行するか、または大きい長距離のランナーである方法を知っていることから始まらない。 しかし、これをやった人がいて、おそらく彼らはそれについての本を書いたので成功してきました。
多くの人が、あなたが興味を持っている主題や、あなたが優れたい分野について多くの本を書いていることが判明しました。 それらの本を読んでください。 練習するためにそれらを置きなさい。 より多くのことを学び、より速く学ぶことによって自分自身を向上させます。 あなたがそれをしている間、テレビをオフにします。
- 瞑想が鍵です。
私はいつも猿の脳を持っていました（あなたが知っている、消えないその声、その必死のエネルギー、跳ねる脚、講義のためにじっと座っていないこと）。 私が覚えている限り私と一緒にいました。 私は成功の様々な程度で長年にわたってさまざまな方法で提出にそれを飼いならすために働いてきました。
先に瞑想を見つけただけなら。
朝の瞑想の最初の30日間、私は毎朝20分を白ナックルしました。 そこに座るのは難しかったです。 私はそれが好きではなかった。 それは違いを作っていたようにそれは感じませんでした。 そして、最初の30日後、私は私の感情的な平衡の違いに気づきました。 私は妙に…穏やかだった。 私は本当に最終的には問題ではなかったものについてはあまり気にしませんでした。 私たちの家が（文字通り）爆破したとき、禅は非常に明白でした。
私たちは三ヶ月で四、五回の私たちの家族を移動しました。 そして、私は集中し、肯定的で、はい、穏やかなままでした。 私は以前の瞑想を見つけたいです。 赤ワインの大きなガラスは、ストレスの多い一日の後に落ち着くための唯一の方法ではなかったことを指摘するための私の父への信用,オプラをやって私の首謀者のグループと相まって21日の瞑想の挑戦. 私は週のほとんどの日に30分までだし、私の人生のどこにでも表示される利点を見つけるが、特に会議で、私の幼い子供たちと対話するとき。
- 他の人ができないことをするには、他の人ができないことをしなければなりません.
成功は偶然起こらない。 それはソファに座ったり、宿題をスキップしたりすることでは起こりません。 成功は毎日の努力の小さい増加量と起こる。 ザ-スロッグ 退屈な闘争。 それが成功を生み出すものです。
これは、あなたがより早く起きて、より規律する必要があることを意味します。 そして、それはあなたが良い夜の睡眠を取得し、ワークアウトするために、次の日早く起きることができるように、深夜のパーティーを断ることを意味します。 またはあなたがその$70を投資することができますので、出てきたスキニージーンズの最新の、最大の色を購入していません。 それを示す、成功は満足を遅らせることについて頻繁にある;多くの人々がと戦う何か。 しかしよいニュース;意志力は筋肉である。 あなたは練習を通してそれをより良くすることができます。
- ハードワークは、ピーク性能と同じではありません。
あなたが効率的でないなら、長時間働くことは名誉のバッジではありません。 あなたの仕事の日を最大限に活用するように十分に眠ります。 時間の長い伸張のために集中することができるように解決しなさい。 あなたの時間をバッチするので、気晴らしを取り除きます。 マルチタスクは神話です。 私達はすべてそれをするが、それは私達がそれをよくしないことが分る。 同じ文章を何度も何度も読んだり、フォーカスベースのタスクを実行するのに苦労したり、散歩をしたり、昼寝をしたり、夜に電話して次の日にやり直したりしている場合は、次のようにしてください。
- 個人的にそれを取ってはいけない;それは個人的ではない。
誰もあなたのことを考えていません。 彼らは考えて終了します。 彼らは皆、自分の状況についてあまりにも心配しています。 だから、誰かがあなたを侮辱したと思うとき、彼らはおそらくあなたを侮辱しなかっただけでなく、他のものに移動した可能性が最も高いです。 彼らはあなたを気を散らすか、あなたの頭の中で家賃無料の生活によってノッチをダウンさせてはいけません。 次のことに移動し、どのようにあなたの次の目標を達成しようとしているに焦点を当てます。
と私が見、私が別様にしたことを望む多くの事がある。 しかし、私は私の人生のどこにいるのか、私がたむろしている人、私が結婚している人、そして私の子供たちを考え、”間違っている”ように見えたすべての それはありのままだ、それは解放されている、そしてそれは同時にすべてエキサイティングです。
アンヌ-マリー-ファイオラは、の創設者でありますbrambleberry.com、そしてForbesBooksと今まであなたの最高の一日を生きるの著者。 彼女は創造性を愛し、手作りが最高に作られていると考えています。 Instagramの@comemakewithmeで個人的に彼女をフォローし、彼女の石鹸製造フィードのために、@brambleberryに従ってください。 今までで最高の一日の本の中で原則を組み込むためにライフスタイルの挑戦にサインアップbestdayever.com