靴下なしで実行していますか？ あなたが知る必要があるすべて

あなたは靴下なしで走ってみたことがありますか？ 多くのランナーはこれがよい考えであるかどうか疑問に思う。 いくつかは、他の人がそれだけで靴を破壊すると感じながら、無靴下で実行すると、より多くの制御を与えると信じています。 あなたの次の実行に靴下なしで行くことを考えている場合は、心に留めておく必要があるいくつかのものがあります。

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靴下なしで走ることの欠点

洗濯物を減らしたいので、靴下なしで走ることを検討しているかもしれません。 または多分ソックスを身に着け、よく行わない他の運動選手の聞いたことがある。 あなたがこのオプションを検討するもう一つの理由は、あなたがより快適な裸足であるためです。

どちらの場合でも、スニーカーで裸足に行くことを決める前に、これらの欠点を覚えておいてください。

これらの条件は誰もが苦しんでいるわけではないかもしれませんが、靴下なしで行くことに決めたほとんどの人は関連することができます。

靴下なしで行きたい場合の対処法

これらすべての欠点にもかかわらず、あなたはまだ靴下なしで行くことを試してみたいかもしれません。 このような場合は、前述の効果を最小限に抑えるためのヒントをいくつか紹介します。

1. あなたのつま先の周りのガムテープを使用します。

これは疑問に聞こえるかもしれませんが、ガムテープは、あなたのつま先に形成から水疱を防ぐのに役立ちます。 多くの運動選手は彼らのつま先の下側のまめを特に防ぐのを助けるのに彼らのつま先のガムテープを使用する。 単にあなたの足の残りの部分を残してガムテープであなたのつま先をラップします。

接触点にワセリンを使用

スニーカーと密接に接触している足の部分に石油を使用すると、水疱を防ぐのに役立ちます。 たとえば、あなたのスニーカーの舌に接触している足の前にワセリンを置くことができます。

もう一つの場所は、通常、あなたの靴の後ろにこするかかとです。 あなたはこれを行うことを選択した場合は、ワセリンは、それが簡単にあなたの靴が削除されるようになりますので、あなたがタイトなレースを結ぶ

水分を吸収するためにタルカムパウダーを使用してください

これは、臭いとの戦いに役立つかもしれない別の予防措置です。 あなたが実行するときに試してみて、あなたの足を乾燥させておくためにタルカムの任意の種類を使用することができます。 あなたの足があなたのスニーカーにある期間に応じて、タルカムを使用することは臭い足のための解決策であるかもしれません。

小さいサイズの靴を使用してください

裸足でスニーカーを着用するときに不快感を感じることがある理由の一つは、サイズのためです。 靴下なしで着用するサイズが小さい靴を取得してみてください。 これはあなたの快適さを高め、あなたの靴に対して不必要なランニングの可能性を減らすことができます。

あなたの選択

走っているときに靴下を着用しないことの決定は、もちろんあなた次第です。 しかし、あなたの靴下を捨てる前に、前述のように欠点を考慮すると賢明でしょう。 また、臭いや消耗を最小限に抑えるためにいくつかの予防措置を講じてください。

走っている間に快適であることは、あなたのパフォーマンスに大きく影響します。 あなたが問題を決定する前に、すべての要因を考慮していることを確認してください。