52Brené Brown Quotes(About Love,Vulnerability,Courage…)
Brené Brownはヒューストン大学の研究者ストーリーテラーであり、教授であり、ハフィントン–ブレネ-ブラウン恵まれた椅子を保持しています。
過去20年間、彼女の研究には勇気、脆弱性、恥、共感が含まれていた。 ブラウンはまた、”不完全さの贈り物”、”大胆さ”、”強さ”、”荒野に勇敢に立ち向かう”、”導くことを敢えてする”と題されたニューヨーク-タイムズのベストセラー第1位を執筆している。
彼女と夫のスティーブは20年以上一緒に暮らしており、彼らはテキサス州ヒューストンの自宅で子供のエレンとチャーリーと一緒に暮らしています。
2012年、ブラウンはTEDトークとして”脆弱性の力”を発表し、最も視聴されたディスカッションの一つであり、35万回以上の再生回数を記録しました。 彼女はまた、2019年4月にデビューしたNetflixの特別な、勇気への呼び出しを持っています。
愛、脆弱性、勇気、幸福などについての彼女の学習を示すこれらのBrené Brownの引用やことわざを読んで、あなたの人生の生き方を変えてください。
Brené Brownは愛と思いやりについて引用しています
1. 「私たちが信憑性に苦しんでいるとき、または私たち自身の価値がバランスを崩しているときに、思いやりを実践するのは難しいです。”
2. “愛と帰属の深い感覚は、すべての人々の既約の必要性です。 私たちは、生物学的に、認知的に、肉体的に、そして霊的に、愛し、愛され、所属するように配線されています。 それらの必要性が満たされないとき、私達は私達がに意図されていたように作用しない。 私たちは壊れます。 私たちはバラバラになります。 私たちは麻痺します。 私たちは痛みます。 私たちは他の人を傷つけます。 私たちは病気になります。”
3. “境界を設定するために大胆には、我々は失望他の人を危険にさらす場合でも、自分自身を愛する勇気を持っていることについてです。”
4. “通常、私たちが愛する人が闘争から離れて回っているとき、私たちはまた離れて回ることによって自己保護します。 それは間違いなく私の最初の応答です。 私は、両方のパートナーが共通の言語と問題を見るための共有レンズを持っている場合、変化が起こる可能性が高いと思います。”
5. “私たちが思いやりを探しているとき、私たちは深く根ざしており、曲げることができ、何よりも私たちの強みと闘争のために私たちを抱きしめている人”
6. 「私は、物事を特定のもの、明確なもの、黒と白、良いものと悪いものにすることによって、脆弱性を追い越そうとしたり、裏をかくように何年も費やしました。 脆弱性の不快感に傾く私の無力は不確実性と細工しているそれらの重要な経験の十分を限られた:少数を示す愛、所属、信頼、喜びおよび創造性。”
7. “私たちが愛する人々が注意を払うのをやめると、信頼は滑り始め、傷つけることが浸透し始めます。”
8. “あなたが愛と所属、あなたの価値は、あなたが獲得しなければならないものではなく、生得権であることを理解している場所に着くと、何でも可能です。”
9. “多くの人々は完璧主義をあなたのベストであるように努力することと考えていますが、それは自己改善ではありません。”
10. “あなたは不完全であり、あなたは闘争のために配線されていますが、あなたは愛と所属の価値があります。”
Brené Brownは脆弱性について
1. 「脆弱性は弱点ではありません。 そして、その神話は非常に危険です。”
2. “誰かがあなたに何かをするように頼んだ瞬間、あなたは時間や傾きを持っていません脆弱性をはらんでいます。”
3. “私は心からのための私達の容量が壊れた心である私達の自発性より決して大きくないことができないことを考える。 それは、脆弱性と価値のある場所から世界と関わることを意味します。”
4. “人々が考えるものを気遣うことを止めるとき、関係のためのあなたの容量を失う。 あなたがそれによって定義されているとき、あなたは脆弱性のための私たちの能力を失います。”
5. 「私の研究を通して、私は脆弱性が関係を一緒に保持する接着剤であることを発見しました。 それは魔法のソースです。”
6. “あなたのビキニワックスをライブツイートすることは脆弱性ではありません。 あなたの離婚の打撃によ打撃を掲示していない。 それは熱線接続の試みです。 しかし、あなたは本当の接続をカンニングすることはできません。 それはゆっくりと構築されています。 それは信頼と時間についてです。”
7. “脆弱性は、接続の発祥の地であり、価値感への道です。 それが脆弱でないと感じなければ、共有はおそらく建設的ではありません。”
8. “より大きなリスクは何ですか？ 人々が何を考えているのか、私がどのように感じているのか、私が信じているのか、そして私が誰であるのかを手放すのですか？”
9. “信仰から脆弱性と謎を差し引いたものは過激主義に等しい。 あなたがすべての答えを持っているなら、あなたがしていることを”信仰”と呼んではいけません。'”
10. “男性は弱さの兆候が恥をillicitsこの綱渡りを歩くので、彼らは弱い見ての恐怖のために自分自身を脆弱にすることを恐れています。”
11. “脆弱性は現れ、見られることについてです。 私たちが人々が見たり考えたりするかもしれないことを恐れているとき、それを行うのは難しいです。”
12. “脆弱性は、基本的に不確実性、リスク、および感情的な露出です。”
Brené Brownは勇気と幸福についての引用
1. “私は心からの生活を送っている男性と女性は本当に自分自身が喜びと幸福に柔らかくすることができることを学びました。 彼らは自分自身がそれを体験することができます。”
2. “難しいことは、脆弱性は私があなたの中で探している最初のものであり、私があなたに見せてくれる最後のものであるということです。 あなたの中には、勇気と大胆さがあります。 私の中では、それは弱さです。”
3. “私は幸せを見つけるために特別な瞬間を追いかける必要はありません–私は注意を払って、感謝の練習をしている場合、それは私の目の前にあります。”
4. 「真実は、所属は自己受容から始まります。 あなたの所属のレベルは、実際には、あなたが十分だと信じることは、あなたに本物の脆弱で不完全である勇気を与えるものであるため、自己受容のレベ”
関連：勇気についての有名で感動的な引用とことわざ
ブレネ-ブラウンは子育てについての引用
1。 “まず第一に、私たちは子供たちになりたい大人になる必要があります。 私達は私達の自身のゴシップおよび怒りを見るべきである。 私たちが見たい優しさをモデル化する必要があります。”
2. “私の夫は小児科医なので、彼と私はいつも子育てについて話しています。 自分よりも恥をかかない子を育てることはできません。”
3. “私は私の子育てについて良い感じ場合は、私は他の人の選択を判断することに興味がありません。 私は自分の体について良い感じた場合、私は他の人の体重や外観をからかって周りに行くことはありません。 私達は私達の自身の感知された不足から発射台として互いを使用しているので私達は互いで堅い。”
4. “ヒューストンやロンドンに住んでいても、夕食のテーブルに座って、癌を患っている母親や学校で苦労している子供について話し、自分たちの生活を見て”
5. “私は子育ての専門家ではありません。 実際には、私も”子育ての専門家”のアイデアを信じていることを確認していません。”私は従事し、不完全な親と情熱的な研究者です。 私は経験豊富なmapmakerとつまずきの旅行者です。 あなたの多くのように、子育てははるかに私の最も大胆で大胆な冒険です。”
Brené Brown,More Quotes Sayings
1. “あなたは特権について話すことなく、レースについて話すことはできません。 そして、人々が特権について話し始めると、彼らは恥によって麻痺します。”
2. “私は病理学的なラベルを使用することを躊躇しますが、いわゆる自己陶酔的な人格の下には間違いなく恥と普通であることの麻痺の恐怖です。”
3. 「私にとって、希少性の反対は豊かさではありません。 もういい もういい 私の子供は十分です。”
4. “多くの点で、九月は今年の最も忙しい時間のように感じています: 子供たちは学校に戻り、夏の犬の日の後に仕事が積み重なり、感謝祭が突然私たちにあります。”
5. “完璧主義は、私たちの最高になるように努力することと同じことではありません。 完璧主義は健康的な達成と成長ではありません。”
6. “私は回復する完璧主義者のようなものです。 私にとっては一日一日です。”
7. 「ソーシャルメディアは、実際には1人か2人の本当に良い友達がいれば、私たちは幸運であるときに、私たち全員が友人の群れを持つべきであるとい”
8. “恥は最も強力な、マスター感情です。 それは私達が十分によくないこと恐れである。”
9. “失敗のない革新と創造性はありません。 ピリオド。”
10. “私にとって、リーダーとは、彼女を保持している人、または人やプロセスの可能性を見つける責任がある人です。 だから私が本当に重要だと思うのは持続可能性です。”
11. “私がいつも人々に伝えることの一つは、”緊急事態でない限り、夜の九時以降または朝の九時前にあなたからの電話に答えるつもりはありません。'”
12. “我々はすべてのようにユニークな、私たちの非常に多くは、同じことをしたいです。 私達は私達の現在のより少なくより達成の生命の上で揺り動かしたいと思う。 私たちは、より幸せになり、より愛情を持ち、寛容になり、私たちの周りの人々とつながりたいと思っています。”
13. “私はちょうどそれを言うつもりです：私はプロ罪悪感です。 罪悪感は良いです。 罪悪感は、それが私たちの行動についてですので、私たちが軌道に乗るのに役立ちます。 それは、私たちがやったこと、または失敗したことを私たちの個人的な価値観と比較するときに発生します。”
14. “脆弱性の意図と結果は、信頼、親密さ、つながりです。 オーバーシェアリングの結果は、不信、切断、そして通常は少しの判断です。”
15. “私には、建設的な批判は、人々が自分のアイデアの所有権を取るときです。 だから私は匿名のものを聞いていません。 しかし、それは難しいです;そこに人を傷つける何かがあるとき、私はまだそれを何度も読んで、それを暗記し、人に私の視点を説明したいと思います。”
16. “私たちは仕事を使って麻痺させます。 私たちは何かを逃すことを恐れているので、私たちのマシンをオフにすることはできません。”
17. 「価値や信頼性、脆弱性などの問題に対処することは価値がないと思うのであれば、一番下の行や出席、標準化されたテストの点数など、より差し迫った問題があるため、あなたは悲しいことに、悲しいことに誤解されています。 それはすべてを支えています。”
18. “多分物語は魂を持つ単なるデータです。”
19. “最高の結婚は、私たちが世界に出て、本当にそこに自分自身を置くことができるものです。 多くの場合、私たちは失敗し、時にはそれをやってのけるでしょう。 しかし、良い結婚は、あなたが家に帰って、あなたの脆弱性が勇気として尊重され、あなたがサポートを見つけることができることを知ることがで”
20. “”クレイジー-ビジー”は偉大な鎧であり、それは麻痺のための素晴らしい方法です。 私たちの多くがしていることは、私たちがとても忙しく、私たちの人生の前で、私たちがどのように感じているのか、本当に必要なものが私たちに追い”