6つの方法バーチャルリアリティワークアウトが私の運動ゲームを変えた

BY admin

| 8月 14, 2021

バーチャルリアリティがフィットネスに分岐していると聞いたとき、私は懐疑的だったのも不思議ではありません。私が最初にバーチャルリアリティを聞いたとき、私は最初にゲームの観点からそれを考えました—”ゲーマー”の人口統計学、特に十代の若者と20代前半の人に向け

私が気づいていなかったのは、仮想現実が改善された技術（うん、私にとってはめまいがない）とビデオゲームをはるかに超えたオプションで、長い道のりを歩んできたということです。今、運動の異なる種類の多くに人々のための動的な仮想現実のトレーニングがたくさんあります。

VR fitnessとも呼ばれるVirtual reality fitnessは、新しい仮想ワークアウト環境にユーザーを浸すための技術を使用します。つまり、あなたのアバターがボクシングの試合でいくつかのパンチを投げる必要がある場合、あなたも実際の生活の中でそれをやっています。
パーソナルトレーナーとして、私はこれらのトレーニングを愛してきただけでなく、彼らは私のためにどのように効果的であるかだけでなく、本当に驚きま私は彼らが多くの人々のための適性のゲームチェンジャーである潜在性を有することを実現した、ずっとしている種類の試しと退屈し、燃え尽きるかもし

バーチャルリアリティフィットネスはいくつかの機器を必要とするので、しかし、それは特に予算の制約を持っているかもしれない人のために、皆のたまず、あなたはそのVR環境にあなたを輸送するために置くヘッドセットを、必要としています。私はオクルスのヘッドセットを使用します（$400、amazon.com）、HTC Viveのような他のオプションがありますが（$799、amazon.com）、ソニーのプレイステーションVR（バンドルのための$600、amazon.com）、またはPansonite3D VRヘッドセット（$86、amazon.comそれから個々に約$20から3 30を要した適性のゲームを別に買います。それは容易な買物ではないが、財政の揺れ部屋を有すれば(およびある自宅で試し装置に投資するために見れば)、利点が投資を保証することを見つ

バーチャルリアリティの適性が決して十分に私の”現実”の適性を取り替えないが、完全に私の試しに定番になった—および何か私はほとんどの日を使ここでは、私は仮想現実のトレーニングに行くを与えたうれしいトップの理由があります。

私は”ワークアウトしているような気がしません。”

トレーニングを恐れるよりも悪いことは何もありません。しかし、仮想現実のフィットネスは、彼らが子供の頃からの閾値を越えるように多くの大人が失うものである遊びのように感じています。そして、何かが楽しいとき、それは持続可能になります。とすぐに私は私のVRヘッドセットを入れて、スタートを打つように、私はゲームとタスクに滞在の気晴らしに自分自身を失います。はい、私は私の試しによって発汗しているが、私はまた自分自身を子供のように鳴き、笑うことを見つける。私はヘッドセットを脱ぐたびに、私は私の顔に大きな笑顔と間抜けな”のは、再びそれをやってみましょう！”私の口から出てくる。
今私のお気に入りのバーチャルリアリティフィットネスゲームは、初心者から高度なトレーニングに至るまでボクシングやダンスプロ私はトレーナーのフィードバックとの会議によって箱に入れ、ジャブ、十字、ホックおよびアッパーカットを模倣するターゲットが付いている私の打つ精密これらのトレーニングは、強度の範囲で来て、トレーナーの様々なによって教えられ、60分のトレーニングまでのすべての方法三分から長さが異なります。時々私は私が重量を持ち上げる前に私のウォーミングアップとしてこれらのより短い試しを使用し、他の時私は心臓試しの多くのためにより長く行く。

私のもう一つのお気に入りはBeat GamesのBeat Saberです。それは特にボクシングのゲームではありませんが、代わりに明るい音楽にターゲットを移動するスライスサーベルとリズムワークアウトを提供しています。ターゲットは様々な角度から来るように、それは、ボクシングプログラムに似たワークアウトを提供し、私は間違いなくこれで素晴らしい汗をワークア
卓球、バスケットボール、ダンス、個人的な訓練、アーチェリーのような適性の方に、連動になる市場の他の仮想現実のゲームがあります。私達はより主流になる事実上の現実の適性の始めにちょうどあります。今後数年間で、私はあなたがさらに多様性を見始めることを期待しています。

それは私の競争力を供給します。

さて、私はそれを認める、私は競争力のある人です—相手に対しても自分に対しても。確かに、私たちはそれの楽しみのためにゲームをプレイしましたが、それらを獲得することはそれにその余分な層を追加しました。 FitXRゲームやBeat Saberでは、他の人と競争したり、自分のスコアを改善しようとしたりすることができます。これは私がスコアボード上の私の位置を高め、私の対戦相手を打つために難しく（難しいパンチが大きなスコアを意味する）動作させます。相手との競争は私のためにバーチャルリアリティの適性をより刺激的にさせる従来の試しで常に利用できない。

それは家族の事件を解決することになります。

私のナンバーワンのバーチャルリアリティフィットネスの対戦相手は私の13歳の息子であり、私たちはほぼ毎日プレイしています。私たちはいくつかの友好的な競争が起こっており、私の息子は通常勝つが、お互いを打つことを試みるために交代します。私は13歳の少年がと接続すること容易常にではないことを心に留めておくとき私達が楽しみを過すために一緒にしてもいい何かであると仮想現実の適性が、練習で得、笑いなさい—大きい試しのすべての印、およびすべての余分特別な発見した。そして、私の76歳のお母さんも巻き込まれます。ヘック、犬も遊びたい、嘘はありません！私たちのオクルスは、私たちのリビングルームで注目の的になっています。

それは技術と調整を構築します。

仮想現実フィットネスは間違いなく技術的な位置から私のボクシングのトレーニングを支援しています。私は何年もボクシングをしてきました—参加者としてだけでなく、インストラクターとしても、これらのゲームが本当に私の調整を構築するのが大好きボクシングの試合では、フック、ジャブ、アッパーカットの動きを模倣するためにターゲットが斜めになっているので、私は自分の技術の精度に取り組むこ私が精度で目標を達成しなければ、私はポイントを得ないので、精度と素早さがカウントされます。私が最初にプレイを始めたとき、私は目標を達成し、最大ポイントを獲得するのに十分な速さではありませんでしたが、時間が経つにつれて、私はほとん

それは私の脳と体の接続を動作します。

君のことは知らないが、物事が私に向かって飛んでいるとき、私の脳はオーバードライブに入り、運動ニューロンを発射し、”パンチ！”と”カバーを取る！”私の脳は、どちらからパンチするのか、いつアヒルにするのか、ジャブ、クロス、フックが来るのかなどを考慮する必要があります。それは間違いなく私の脳と体が一緒に働いて保持します。（それはあなたがあまりにも、本当の対戦相手のボクシングで得るだろうものですが、あなただけのパンチングバッグのように、自分でワークアウトしている場合は同じくらいではありません。）フィットネスは一般的に体に焦点を当てていますが、最終目標を達成するために多くの脳の募集を必要とするスポーツには大きな利点があると思

それは私のトレーニングをより便利にし、新しいことを試すためのプライバシーを提供します。

私はいつでも仮想現実のフィットネスに投げることができることが大好きです。それは多くの準備を必要としません—私は例えば、任意の機器を収集する必要はありません—ので、私は一日を通して一度に10分間それをポップするこさらに、自分の家のプライバシーでこのトレーニングを行うことができるという利点があります。私は適性の彼らの関係を再建して、頻繁に体育館の設定を入れるために脅迫されて感じる多くの顧客と働く従って自宅の試しはそれらに好まれ彼らは（ボクシングのように、言う）ワークアウトの新しいスタイルをしようとすることに興味があるが、公共の場でゼロから開始する自信を感じていな仮想現実の適性はそのように適性の信任を造る大きい方法である場合もある。（そして多くの体育館がまだCOVID-19流行のために閉鎖したままであるので家から利用できる大きい試しを持っていることはさらにもっと重要今である。)