Chikkudukaya Vepudu Recipe-ソラマメマサラPoriyal

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Chikkudukaya Vepudu Recipeは、ヒンディー語で英語とSemでもソラマメとして知られているChikkudukayaで作られたおいしいおかずのレシピです。 Chikkudukaya Vepuduは、トマトとシンプルなマサラと一緒にタマネギ、生姜、ニンニクのソテーからシンプルで繊細な味で作られています。

Chikkudukaya Vepuduレシピは簡単に作ることができ、コレステロールを下げるのに役立つ高繊維性の野菜です。

ソラマメは、葉酸、鉄、亜鉛の豊富な供給源であり、あなたの食事にそれらを含めるのに良いです。 そら豆を選んでいる間柔らかい豆を買うことを確かめなさい。 彼らはカットして準備する方が簡単です。 彼らは少し成熟している場合は、Chikkudukaya Vepuduを作るために豆を切断する前に破棄する必要がある豆の側面に文字列があります。

Chikkudukaya VepuduにKeerai Sambar、米、Vadu Mangaiピクルス、自家製ヨーグルトを添えて、健康的なランチやディナーにお召し上がりください。

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