How to Be A Better Test Taker

いくつかのテストは、座って正しい答えをチェックし、良い成績のためにそれを回すという単純な問題です。 私たちの多くは、しかし、それは非常に簡単ではありません。 私たちは心配しているか、準備が整っていないか、最高の受験戦略がわからないだけです。 過去に悪いテストのパフォーマンスの理由が何であれ、あなたが知る必要があるのは、「スマートな」子供たちが常にそれを簡単に持っているわけではなく、テストをエースにすることができる唯一の人ではないということです。 適切な準備、いくつかのテストのヒント、そして少しのハードワークで、あなたはそうすることができます。

テストの準備

何かに自信を持つための鍵は準備であり、テストも違いはありません。 より良いあなたがテストのために準備され、より自信を持ってあなたの答えになり、あなたが穏やかになります。 だから、次の戦術のいくつかを使用して成功のために自分自身を設定することを確認してください。

あなたが学ぶ方法を知っている

教材を勉強することは、それが長期記憶になることを確認する方法です-あなたがテストに入るとそれを取る 問題は、誰もが少し違った学習をすることです。 あなたはそれらの意味を理解するために物事を見る必要がある視覚的な学習者かもしれません。 あるいは、あなたは聴覚学習者であり、講義を見逃していることは多くのことを逃していることを意味します。 または、運動感覚の学習者であれば、自分で行うことができない限り、物事を覚えておくのに苦労するかもしれません。 あなたが学ぶ方法を特定することは、どのように勉強するのが最善かを知るための鍵です。 何度も何度も本を読むことは、プロセスを見ることが聴覚学習者のためにそれほど多くをしないのと同じように、運動感覚学習者をあまり助けません。 あなたの最も効果的な学習方法にタップし、それに向かってあなたの研究材料をギアであなたの研究時間を最大限に活用することができます。

計画を立てる

学習方法を固定したら、どのように、いつ、何を勉強するかを計画する必要があります。 どのようなトピックをレビューし、いつ、どのように教材を練習するかを明確に概説する学習計画をまとめます。 これらの概念を長期記憶に効果的にエンコードするための時間が必要になるため、「いつ」は特に重要です。 だから、自分で勉強時間を設定し、それに固執します。

相棒を見つける

時には、トピックを学ぶための最良の戦略は、他の人と一緒に勉強することです。 トピックを議論し、それらを理解するために一緒に働くことができることは、私たちが一人で勉強するときよりも脳のさまざまな部分を開 また、一人の人がトピックをよりよく理解すると、彼らはグループと彼らの知恵を共有することができます。 その上、それは一人で勉強の単調さを壊すのに役立ちます。

復習資料

教師や教授が学習過程であなたに何らかの足を上げることを決定した場合は、それを利用してください。 彼らはテストを知っている人ですので、彼らはあなたがどこかにあなたの研究エネルギーを費やすことを推薦している場合、おそらく理由があ そして、彼らはあなたに研究ガイドを与えていない場合は、テストになります材料の種類についての質問をすることを恐れてはいけません。

休息&食べる

心だけでなく体も準備してテストに来ることが重要です。 それはあなたに固体残りの夜のように多くの利益をネットしませんように、前の夜を詰め込むことを心配しないでください。 テスト（脳の食べ物のためのタンパク質を持つもの）の前に良い食事を食べ、その後、レベルの頭を維持しようとします。 その部分の詳細は以下の通りです。

不安を扱う

私たちの多くにとって、テストを受けることは不安を引き起こします。 あなたはできる限り最善の準備をしますが、テストのために座るとすぐに、あなたは不安になり、頭が痛くなり、すべてを忘れてしまいます。

実際、それは科学的に認められた現象です：より多くのストレスホルモンを産生する学生は、テストで悪化します。 それはより多くのあなた自身を心理的に意味し、より低いあなたの等級は浸ることを行っている。

より良いテストを受けたいなら、その不安に対して反撃する必要があるでしょう。 これを行うための一つの技術は、肯定的な自己話です。 それが聞こえるかもしれないほど愚かな、”あなたは準備ができている”と”あなたはこれを行うことができます”のような高揚マントラを繰り返すことは、あなたの体がコルチゾールレベルを安定させ、不安の影響を打ち消すのを助けることができます。

状況を再評価することは、あまりにも助けることができます—私たちがとてもストレスになる理由の一部は、汗をかいた手のひらやレースの心拍のような私たち自身の体のストレス化学物質の症状に気づくからです。 しかし、スポーツをしたり、エキサイティングな映画を見たり、初めて誰かと手をつないだりするなど、私たちはそれらの気持ちを経験する他の回があ これらが興奮の症状である可能性があることを自分自身に思い出させることは、あなたがよく準備したことを思い出させるのに役立ち、あなたは試験で優れたパフォーマンスを発揮するように設定されています。 だから、これらの症状をストレスにさせるのではなく、あなたが本当に興奮していることを自分自身に伝えてください。

これらのテクニックがうまくいかない場合は、これを試してみてください：テストの直前に、テストに適用されるあなたの気持ちについて書いて10分 それをすべて紙の上に置くので、それはあなたの頭の外にあり、あなたの作業記憶の外にあります。 これらの思考は、もはやあなたの脳が考え、質問に答える必要があるスペースを占有しません。 練習では、あなたの不安を安定させ、手元のタスクに集中することができます。

テストを受ける

今、真実の瞬間のために。 事は、テストはものを知ることだけではないということです。 それには方法があり、その方法を知ることは、しばしば合格グレードと失敗グレードの違いです。 ここに私達がこれらの日使用する検査方法をできるだけ利用するのを助けるために成功するのを助けるテストでよりよくする方法のためのある:

すべての指示をよく読んでください

難しい質問を排除し、間違っていることがわかっているオプションを削除する

最後に時間を残して、すべての質問に答えていることを確認してください

簡単な質問には最初に答えますが、戻ってスキップしたものに答えてください

肯定的な滞在—あなたの能力と答えへの自信は、あなたの正確さを向上させます

エッセイの回答を計画し、可能であれば（単一のドラフトですぐに書くのではなく）それらの概要を説明します

時には複数の選択肢のテストが与え 前の質問への答えを提供する質問;あなたの利点にそれを使用することを恐れてはいけない

疑問があるとき、あなたの第一印象と行きなさい

学習、教育、