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10すべてのクロスフィッターが試すためのチッパー WODsのテスト

チッパー WODsは、順番に完了した一連の異なる演習で構成されています。 通常動きはより高いrepの範囲上のより軽い重量と(一般に)行われる。 チッパー WODsは持久力、強さ、技術と純粋な精神的な靭性を訓練し、自分の限 […]

あなたのお金の背部を求めるための5つの丁寧な方法

「あなたが失う余裕ができるお金の量だけを貸してください。”あなたが友人や家族にお金を貸すとき、あなたは彼らがあなたの関係を維持するために迅速にあなたを返済するという前提の下で働いています。 しかし、それは必ず […]

Collection California as I Saw It:First-Person Narratives of California'S Early Years,1849-1900

三つの集落がゴールドラッシュの主な受益者であった。 サンフランシスコは1847年まで”イエルバブエナ”と呼ばれていた眠そうな村であり、南にサンディエゴ、サンペドロ、モントレーをはるかに凌ぐカリフォ […]

Fiambre

191 株式 フィアンブレは、死者の日(11月2日のDía de los Muertos)とすべての聖人の日(11月1日のDía de Todos los Santos)を祝うために毎年準備され、消費される伝統的なグアテ […]

‘Pseudo Planche’腕立て伏せは本当のためにあなたの上腕二頭筋と肩を強化

腕立て伏せを行うための一つの一般的な あなたは板の位置に入り、あなたの腕が燃えるまであなたの体を上げ、下げます。 ここに涼しい何かが、しかしある:あなたの手の配置の上で単に変えることによって、全く新しく、挑戦的な方法であ […]