Porterhouse(Short Loin)
このステーキは、厚いボーンインステーキの一つです（T-boneによく似ています）。 すべての腰は4オンスの切口ごとの250そして285カロリーの間で動きがちでありこれはより重い側面にある。 ニューヨークストリップステーキ（トップロース）と同じくらいのタンパク質を持っていませんが、それはまだ良い20グラム カロリー:235
タンパク質:20g
脂肪:16g
飽和:6g
一価不飽和:7g
多価不飽和:1g
炭水化物:0g
糖質:0G
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>繊維: 0g
主要ビタミンおよびミネラル
リボフラビン
量：。2mg
日量:11%
ナイアシン
量:3.6mg
日量:18%
ビタミンB6
量:.3mg
日量：16%
ビタミンB12
量：1.9mcg
日量：31%
鉄
量：2.5mg
日量：14%
リン
量：164mg
日量：14%
リン
量：164mg
日量：14%
リン
量：164mg
日量：14%
リン
量：164mg
日量：14%
16%
亜鉛
量:3.9Mg
日用値:26%
セレン
量:16.7Mcg
日用値:3.9Mg
日用値:26%
セレン
量:16.7Mcg
日用値:3.9Mg
日用値: 24%
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