골퍼의 손목 부상은 종종 남용,가난한 역학 또는 외상에서 발생

골퍼의 손목 부상은 종종 남용,가난한 역학 또는 외상에서 발생

2012 년 5 월 18 일

친애하는 메이요 클리닉:
매주 3~4 회 골프를 치지만 최근에는 손목에 통증이 생겨 골프를 치게 됩니다.매우 불편 골프. 내 친구는 비슷한 증상이 있었고 건염을 치료하기 위해 수술을 받았습니다. 수술을 필요로 하지 않을 약간 기복을 얻는 방법 있는가?

답변:

손목 부상은 정기적으로 골프를 치는 사람들에게 흔합니다. 이러한 부상은 종종 과용,열악한 역학 또는 외상으로 인해 발생합니다. 올바른 치료는 근본적인 원인에 달려 있습니다. 당신이 설명하는 손목 통증의 유형을 가진 대부분의 사람들에게 수술은 거의 필요하지 않습니다.

많은 골프 관련 손목 부상은 특히 겨울 동안 휴식을 취하고 따뜻한 개월 동안 많이 연주하는 레크리에이션 골퍼에서 과용의 결과입니다. 예를 들면,몇몇 골프를 치는 사람은 봄안에 연습장에 처음으로 가고,1 개의 회의안에 200 의 공을 명중할지도 모른다,또는 몇 달을 떨어져 가지고 가기 후에 주 4 개의 골프 라운드를 한 시작할지도 모른다. 두 상황 모두 손목 부상으로 이어질 수 있습니다.

열악한 역학도 비난받을 수 있습니다. 예를 들어,골퍼가 클럽을 부적절하게 스윙하거나 클럽을”캐스팅”하는 경우 신근 카피 척골이라고 불리는 힘줄 부상으로 인해 손목 뒤쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 시간이 지나면 만성 손목 통증이 발생할 수 있습니다.

손목 부상은 또한 어떤 종류의 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 골프를 치는 사람은 거친 것에서 놀지도 모른다,예를 들면,열심히 진동하고 긴 잔디안에 클럽을 붙잡으십시요. 즉,손목을 비틀 수 있으며,스윙의 힘에 따라 심각한 손목 힘줄 손상을 일으키거나 심지어 뼈를 부러 뜨릴 수 있습니다. 골퍼가 잔디에서 큰 디벗을 꺼내거나 클럽과 함께 바위 나 다른 단단한 물체를 치면 비슷한 부상이 발생할 수 있습니다.

손목 통증과 붓기가 처음 나타날 때 가장 좋은 단계는 휴식을 취하고 얼음을 넣어 붓기를 줄이는 것입니다. 부상당한 부위에 열을 사용하면 통증과 뻣뻣함을 완화 할 수 있습니다. 압축 랩 또는 손목 버팀대도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 일주일 이상 지속되고 통증이 악화되면 의료 조치가 취해집니다.

의사는 증상,시작시기 및 방법에 대해 질문하고 손목을 검사 할 것입니다. 이 문제를 진단 하는 데 필요한 엑스레이,컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상 검사 등의 테스트를 결정 하 고 어떻게 부상 발생에 빛을 창 고 도움이 될 수 있습니다.

건염이라면 휴식과 물리치료만으로 더 나아질 수 있습니다. 당신은 손목 버팀대를 착용해야 할 수도 있습니다,뿐만 아니라. 그것이 이젠 그만이 아닌 경우에,부신 피질 호르몬의 주입은 치유를 허용하기 위하여 손상한 지역에 있는 염증을 감소시키는 것을 도울 수 있습니다. 드물게 다른 것이 도움이되지 않으면 수술이 만성 건염에 대한 옵션 일 수 있습니다.

부러진 손목 뼈의 경우 부상을 치료할 수 있도록 캐스트가 필요할 수 있으며 결국 물리 치료가 필요할 수 있습니다. 부러진 손목 뼈의 대부분의 경우,이 두 가지 조치 이상의 추가 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 부러진 뼈의 유형에 따라 드문 경우에 수술이 필요할 수 있습니다.

향후 골프 관련 손목 부상을 예방하려면 재생하기 전에 팔,팔꿈치 및 손목을 펴십시오. 너가 골프 라운드를 시작하거나 연습장에 명중할 시작할 전에 또한,약간 쉬운 연습 그네에 데우십시요. 너의 그네를,너무 개량하기에 일하십시요. 여러분의 양식이 여전히 양호한지 확인하기 위해 가끔 수업을 듣는다. 마지막으로 품질 장비에 투자하십시오. 흑연 샤프트와 캐비티 백업 아이언 클럽 충격의 진동을 줄이고 부상을 방지 할 수 있습니다. 뭔가 오르게 그립을 사용 하 여 너무 밀접 하 게 클럽을 압박에서 당신을 유지 하 고 악화 건 염 또한 도움이 될 수 있습니다.

—산지브 카카,의학박사,정형외과,메이요 클리닉,로체스터,미네소타.