구운 가지 수프

BY admin

| 6월 18, 2021

가지,당근,마늘로 만든 구운 가지 수프 레시피. 이 크림 같은 건강한 수프는 만들기 쉽고 서빙 당 222 칼로리 만 있습니다. 그것은 내 가족이 좋아하는 저녁 식사 중 하나입니다! 레시피는 채식주의 자이며 쉽게 비건 채식으로 만들 수 있습니다.

그래서 여기이 수프가 일어난 방법입니다. 나는 공동체 정원에서 가지를 받았다. 나는 무엇을해야합니까? 물론,나는 채소 너겟이나 가지 캐서롤을 만들 수 있지만 가을 밤에 더 위안을주는 것을 원했습니다.

가지 레시피

하지만 내 부엌 카운터에 앉아있는 아름다운 가지 1 개를 입력하십시오. 그것은 그것을보고 떨어져 나를 찢어하고 무엇을 모르고 있었다. 그러던 어느 날 밤 나는 가족이 좋아하는 구운 콜리 플라워 수프를 만들었습니다. 나가 사발높은 쪽으로 청소하는 때,나는 부엌안에 이 가지에 의하여 걷고 아이디어는 고무시켰다.

이 가지를 다른 야채와 함께 구워 크림 수프를 만들 수 있습니까? 당신은 내가 할 수있는 내기! 구운 가지 수프가 탄생했습니다! 그리고 지금은 내가 가장 좋아하는 식사 중 하나입니다!

가지 수프 레시피

이 가지 수프는 쉽게 만들 수 있으며 모든 것”가지”에 대한 레시피 북의 필수품이 될 것입니다. 당신은 전체 코스 식사(휴일 저녁 식사를 생각)에 대한 전채로,또는 샐러드와 함께 가벼운 식사로,일부 피 각질의 빵과 메인 요리로 제공 할 수 있습니다.

이 레시피에 필요한 재료는 다음과 같습니다:

가지
당근
마늘
올리브 오일
소금+후추
버터
밀가루
야채 국물
우유

나는 모든 재료가 너무 단순해서 식료품 저장실에 이미 모든 것이 있다는 것을 좋아합니다. 즉,식료품 가게에 여분의 여행을 의미합니다! 야호!

가지 구이 방법

가지 구이는 쉽습니다. 그리고 나는 말할 수 있습니다,그것은 너무 아름답습니다!

구운 가지와 당근

조각으로 당신의 가지를 잘라.
가지 조각에 올리브 오일,소금,후추를 넣고 섞습니다.
425 도에서 40 분 동안 요리하고 가지를 20 분 표시로 뒤집습니다.

우리는이 조리법에서 가지를 구이뿐만 아니라 다진 당근과 마늘도 추가하고 있습니다.

우리 가족은 구운 야채를 사랑,사실 우리는 일주일에 몇 밤을 먹는다. 불에 구워진 야채는 당신의 규정식에 완벽한 추가,및 채소를 더 먹는 까다롭게 먹는 사람을 얻는 쉬운 방법 이다!

크림 스프 만드는 법

야채 구이가 끝나면 스토브 위에 수프를 만들 것입니다. 밀가루와 버터를 함께 녹인 다음 국물과 우유를 넣습니다. 일단 그것이 섞이고 크림 같으면,당신의 불에 구워진 야채에서 던지십시오.

이제 침지 블렌더를 잡고 낮게 놓고 수프를 천천히 섞어 가지와 당근의 모든 덩어리를 완전히 섞습니다. 당신은 휴대용 침지 믹서기가없는 경우,당신은 또한 믹서기에 수프를 전송할 수 있습니다. 수프가 뜨겁다 당신이 이것을 하는 경우에 조심하십시오!

모든 것이 혼합 된 후,이 가지 수프를 제공 할 때입니다!

온 가족을위한 채식 저녁 식사

고기없는 월요일을 위해 시도 할 새로운 조리법이 필요하십니까? 이 가지 수프는 건강한 채식 저녁 식사 레시피입니다. 거기에 고기 나 동물 제품이 없습니다.

비건 채식을하고 싶다면 아몬드 우유와 콩 버터를 대체 할 수 있습니다.

나는 아이가,그래서 나는 야채에 관해서 특히,아이들이 새로운 재료를 시도하는 얻기의 어려움을 이해합니다. 수프:그것은 자신이 좋아하는 음식 중 하나에 모두 함께 혼합하기 때문에 아이들을위한 좋은 가지 조리법이다! 내 아이뿐만 아니라이 수프를 좋아한다,하지만 그녀는 저녁 식사 시간에 요청”엄마! 가지 수프!”.

행복한 유아,행복한 가족,행복한 저녁 시간!

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