구운 레몬 페퍼 메기

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구운 레몬 페퍼 메기는 맛있고 빠른 저녁 식사를 만듭니다!

구운 레몬 페퍼 메기

구운 레몬 페퍼 메기

간단하고 빠른 저녁 식사를 할 준비가 되셨습니까? 만약 당신이 다음 몇 가지 구운된 레몬 고추 메기를 시도 하는 시간 이다.

지금,당신이하고있는 일은 기본적으로 메기에 레몬 후추를 넣고 굽는 것입니다. 이것은 너무 일부 양파 링과 결합 완벽.

이 레시피는 원래 2010 년에 게시되었으며 가족을 위해 만들기 시작한 첫 번째 레시피 중 하나입니다. 그것은 고전이며 생각할 수있는 거의 모든 물고기로 만들 수 있도록 조정할 수 있습니다. 우리는 너무 요즘 레몬 로즈마리 틸라피아를 만들기 위해 사랑.

이제 좋아하는 생선 요리법이 있습니까? 이 메기는 구운 감자와 훌륭하게 짝을 이루며 빵을 만드는 것보다 훨씬 가볍습니다. 나는 우리들의 최대량이 튀겨진 메기를 사랑한ㄴ다는 것을 확실하다,그러나 이것은 당신을 위해 더 나은 선택권 이다. 나는 공기 프라이팬에서 이것을 너무 시도하고 싶다.

나는 최근에 에어 프라이어를 가지고 내가 다시이 조리법에 발견으로,나는 너무 거기 시도하는 좋은 하나가 될 수 있다고 생각.

당신은 공기 프라이어에 물고기를 시도?

당신이 일주일 동안 메뉴를 계획으로 구운 레몬 고추 메기는 주에 좋은 쉬운 저녁 식사 밤을 추가합니다,플러스 너무 당신을 위해 좋은!

즐기십시오!

성분

  • 4 6 온스 메기 필레
  • 1 큰술 버터
  • 후추 1 작은 술
  • 레몬 주스 1 작은 술

지침

  1. 예열 오븐 400*.
  2. 작은 그릇에 전자 레인지에 버터를 녹여,일반적으로 10 초. 후추와 레몬 주스에 추가 한 후 저어.
  3. 호일에 늘어선 베이킹 접시를 사용하고 붙지 않는 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 각 필렛을 접시에 넣은 다음 필레 위에 혼합물을 붓습니다. 이 레시피와 함께 조금 먼 길을 간다.
  4. 생선을 30 분 동안 또는 포크로 부스러질 때까지 굽습니다. 나는 완두콩과 구운 감자와 함께이 요리를 제공합니다.

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